스트레스해소법 공유부탁드려요

[몰라라]

45세 아르바이트중인 아줌마입니다.나름 멘탈관리된다고 하지만 실은 유리인것 같아요.그냥 힘들고 지친 휴무전날은 소주마시기..좋아서인지 아님 잊고픈 건지..다들 쉬는 날이나 여유가 필요할땐 어떻게하시는지..소주 말고 다른 방법이 필요하네요.

[술은]

포도주라도 안됩니다.
자꾸 늘어요.

그냥 82하거나
책보거나..
다른걸로 찾으세요
걷기하거나..

사실은 전 쌘드백 두드리거나
박바가지 밟아 부수고 싶더라구요.

이런 매장을 내가 하나 내고싶음 ㅋㅋ
진짜 내볼까나!

[,,,]

등산 다니시거나
버스 타고 무작정 종점까지 가보세요.
아니면 남산 같은 숲길이나 둘레길 걸어 보세요.

[자야죠]

술은 더 스트레스 받게해요 몸이 지치니까요
운동이 최고이니 윗분 말대로 등산하세요

[ㅇㅇ]

쇼핑 또는 평소에 가지 않는 색다른 장소 가보기.

[경락마서지]

타이 맛사지 끊어서 정기적으로 다니세요
제일 낫겠네요