수영초보인데요 질문한가지만할게요
작성일 : 2017-09-19 18:40:53
2422935
킥판잡고 물속에얼굴넣고 발차기하는데 음~하고 파하면서 얼굴들고 다시 집어넣잖아요 물속에서 다시 음~하구요
근데 한번 파~하면 다시집어넣고 음~하기에 너무 호흡이 딸려서 숨막히더라구요ㅜㅜ
이거 방법이 없을까요?
음~파 두번하고나면 숨차서 다시 물속에 얼굴을못넣겠더라구요
ㅜㅜ
IP : 106.242.xxx.219
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ㄴㄷ
'17.9.19 6:46 PM
(58.120.xxx.76)
물속에서 파하고. 숨을 내밭는거 아니에요?
물밖에선 숨을 들이쉬고요
2. ....
'17.9.19 6:50 PM
(125.186.xxx.152)
물속에서 음~~~~~ 하면서 코로 숨 내뿜죠.
다 내뿜고
얼굴내밀고 입 벌리면서 파!할때
파합! 정도 됩니다.
물속에서 숨을 다 내쉬고 (폐를 비우고)
물 밖에선 입 벌리고 바로 들이쉬는 거에요.
물 속에서 덜 내쉬고 파할 때 내쉬기 들이쉬기 다 할려고 하면 안되구요..
두 번하면 숨차단 얘기는 숨쉬기가 제대로 안된거에요.
시늉만 두번 한거죠.
3. 꼭대기
'17.9.19 6:54 PM
(223.62.xxx.205)
음 할때 코로 숨을 내뿜어요 파 할때 입으로 들어마시기를 반복하면 됩니다 선생님 말씀만 기억하고 하다보면 어느날 갑자기 물 속에서 터득이 딥니다 화이팅~~~
4. . . . .
'17.9.19 7:18 PM
(175.244.xxx.184)
물속에서 음~ 할때 내 호흡량의 백프로를 다 뱉지마시고 평소 숨쉬기하듯이 자연스럽게 살찍 살짝 끊어서도 해보세요.
5. 양이
'17.9.19 10:12 PM
(59.6.xxx.219)
-
삭제된댓글
물안경쓰고 세수대야에 물받아서 연습했어요~ 그땐 몇번하면 어지럽더라고요..연습하면 익숙해지실거에요~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
731223 |
오후는 뭐하실 건가요 14 |
== |
2017/09/20 |
2,019 |
731222 |
인생이 계속 안 풀리는 것 같을 때 어떻게 하시나요? 22 |
음 |
2017/09/20 |
17,066 |
731221 |
영어캠프 추천할만한곳 있을까요~? 4 |
조언부탁드려.. |
2017/09/20 |
856 |
731220 |
회사 그만두고 9급 공무원 별로일까요? 25 |
... |
2017/09/20 |
8,144 |
731219 |
평발 교정깔창 시다스, 베어풋등등 많던데 추천부탁드립니다 3 |
병원에서 검.. |
2017/09/20 |
1,101 |
731218 |
동네 엄마만나려도 옷은 있어야 하나봐요ᆢ 5 |
가성비 |
2017/09/20 |
4,738 |
731217 |
김광석딸 10년전 사망 ... 5 |
투덜이농부 |
2017/09/20 |
3,440 |
731216 |
그랜드 하얏트 가는데... 첨이라... 뭘 이용할 수 있나요? 2 |
아이엄마 |
2017/09/20 |
990 |
731215 |
날씨 좋은데 안나가고싶어요 3 |
.. |
2017/09/20 |
822 |
731214 |
호텔룸타입에 대해 조언구합니다. 7 |
장미네 |
2017/09/20 |
1,050 |
731213 |
인스타에서 맘에 드는 가방을 봤는데 브랜드가 너무 궁금해요 5 |
가방 |
2017/09/20 |
1,832 |
731212 |
대통령놀이하는 안홀대보단 그래도 발정제준표가 나아보이는 이유.... 8 |
국당보단 자.. |
2017/09/20 |
574 |
731211 |
지리산 노고단에 갑니다. 옷차림, 신발 조언 부탁드려요. 10 |
지리산 |
2017/09/20 |
2,527 |
731210 |
젤네일은 한 달에 한 번꼴로 지워서 다시 하는게 좋나요? 8 |
젤네일 |
2017/09/20 |
5,265 |
731209 |
동남아 베트남하노이랑, 캄보디아 가보신 분들 계신가요~?? 21 |
추석 여행 |
2017/09/20 |
2,493 |
731208 |
"전교 1등 아들의 자퇴선언, 수퍼맘은 없었다".. 12 |
샬랄라 |
2017/09/20 |
7,186 |
731207 |
결혼날짜 잡기 5 |
궁금 |
2017/09/20 |
1,050 |
731206 |
김명수 내일 표결! 부결이면 촛불이다. 9 |
richwo.. |
2017/09/20 |
534 |
731205 |
이니 하고 싶은거 다해~ 9.19(화) 1 |
이니 |
2017/09/20 |
368 |
731204 |
청춘시대 시즌1 정주행했어요 5 |
추천 |
2017/09/20 |
1,403 |
731203 |
문재인대통령 세계시민상 수상 풀영상 5 |
........ |
2017/09/20 |
631 |
731202 |
낼 아침부터 국회의사당 가야 햐나? 6 |
흠 |
2017/09/20 |
433 |
731201 |
한의사분들이 대단하다고 느낄때, 한의사 남편 두신 분들 부러움... 42 |
신비로움 |
2017/09/20 |
8,594 |
731200 |
냉동실에 오래 보관한 삶은 나물 어떻게 먹을까요? 4 |
화초엄니 |
2017/09/20 |
924 |
731199 |
국당이 자율투표 하겠다는건 15 |
ㅇㅇㅇ |
2017/09/20 |
1,121 |