오늘 무슨 운동했나요?
작성일 : 2017-09-17 00:30:43
2421372
저는 한강 걷기했어요
치킨이랑 생맥 케익먹은게 아직 꺼지지가 않아요
무슨운동을 더해야할까요?
IP : 39.7.xxx.53
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 저도
'17.9.17 12:33 AM
(211.186.xxx.176)
저도 양재천 걷기..
매일 한두시간 걸어도 체중은 그대로~~
2. ㅇㅇ
'17.9.17 12:37 AM
(211.109.xxx.230)
https://www.youtube.com/watch?v=gbEA7fSxxL8
운동 더 하고 싶으시면 이거 추천해요.
두번 연속 하시면 땀이 뚝뚝 떨어지는 경험을 하실겁니다. 그리고 몸무게 재시면 최소 200그램은 즉각 빠지실겁니다.
저는 그랬습니다.ㅎ
3. ..
'17.9.17 1:36 AM
(122.35.xxx.138)
저는 플랭크를 합니다.
한번 하면 5분이상합니다
효과도 좋습니다.
인바디하고 상담사가 타고난 거냐고.요즘 운동 안한다고 했는데 수치가 좋으니까.
아니라고. 노력 많이 한다고 했죠.
4. 흐미
'17.9.17 2:10 AM
(122.105.xxx.30)
-
삭제된댓글
평소엔 집에서 매일 운동하는데 오늘은 주말이라
남편 아이랑 피크닉 한시간 갔다가 바로 등산 세시간 하고 왔어요. 우울한 기분날리는데 최고에요. 아침부터 남편이 산 가자고 깨워서 얼떨결에 도시락 싸들고 가서 열심히 걷고 오니까 좋네요.
몸이 쭉 늘어지는데 공부할 게 있어서 다들 자고나서 지금 공부 끝났네요. 잠자러 갑니다~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 734157 |
카페트 추천해주세요 |
... |
2017/09/29 |
352 |
| 734156 |
나이있으신 분들 풋풋한 20대 잘생긴 남자들보면. 40 |
^^^^^^.. |
2017/09/29 |
13,997 |
| 734155 |
대만여행. 예스진지 안가면 후회할까요? 26 |
dd |
2017/09/29 |
3,384 |
| 734154 |
알바비 들어왔는데 8 |
... |
2017/09/29 |
2,307 |
| 734153 |
거실벽에 그래픽스티커 3 |
그래픽 |
2017/09/29 |
736 |
| 734152 |
나향욱이 이겼네요 9 |
l.. |
2017/09/29 |
2,021 |
| 734151 |
쇄골 밑 십 센티 긴 머리 |
... |
2017/09/29 |
536 |
| 734150 |
인천공항 생각외로 한가합니다. 8 |
.... |
2017/09/29 |
4,018 |
| 734149 |
장례식장 가는게 까만 청바지 괜찮나요 8 |
... |
2017/09/29 |
3,076 |
| 734148 |
기레기는 뭐하냐? 1 |
쥐사냥 |
2017/09/29 |
282 |
| 734147 |
고속버스기사의 졸음운전의 진실 ㄷㄷㄷ 8 |
235 |
2017/09/29 |
4,281 |
| 734146 |
고2딸아이 옆으로 메는 클러치백? 사주려는데요.. 10 |
가방 |
2017/09/29 |
2,129 |
| 734145 |
거실겸 안방인데요 가구배치 어렵네요 3 |
00 |
2017/09/29 |
1,435 |
| 734144 |
비타민디 , 씹어먹는걸로 사도 괜찮나요? 1 |
00 |
2017/09/29 |
819 |
| 734143 |
소개팅 주선..이런 경우 어떻게 해야 할까요 2 |
음. |
2017/09/29 |
1,091 |
| 734142 |
자궁근종에 콜라겐가루 영향있을까요? 1 |
.. |
2017/09/29 |
5,689 |
| 734141 |
수술했는데 문병안오는거 4 |
... |
2017/09/29 |
2,303 |
| 734140 |
김어준 총수 좋아하시는 분들 보세요. 2 |
고기고기 |
2017/09/29 |
1,653 |
| 734139 |
문재인 대통령 오늘 전사자, 순직자 유가족과 비공개 오찬 회담 .. 10 |
펌글 |
2017/09/29 |
1,375 |
| 734138 |
지난 설 전날에도 댓글부대와 싸웠던 기억이^^ 1 |
감회 |
2017/09/29 |
449 |
| 734137 |
바비브라운 수분크림 저만 이런가요? 5 |
수분 |
2017/09/29 |
2,300 |
| 734136 |
급질)것절이 소금으로 절여서해야하나요 아님 생으로하나요 5 |
핑크러버 |
2017/09/29 |
1,085 |
| 734135 |
급질문요 ‥물엿하고 올리고당 이 같은건가요? 3 |
준비 |
2017/09/29 |
1,085 |
| 734134 |
아내보다 장모님이 더 좋아 2 |
성현맘 |
2017/09/29 |
2,524 |
| 734133 |
왜 임신중에 어떤사람은 피부가 최상이고 어떤사람은 최악으로 변할.. 17 |
.... |
2017/09/29 |
5,246 |
