참치캔을 체에 받쳐 기름을 빼줍니다.
맛살은 잘게 손으로 찢고
냉면 그릇에 따뜻한 밥을 담아요.
밥 위에 참치와 맛살과
마요네즈와 스테이크소스 적댱량 넣고 비벼 ..먹으면.
무슨 도시락 덮밥 저리가라네요.ㅎㅎ
정성 좀 더 들여
김가루 혹은 김자반 올리고
계란 스크램블에서 잘게 부셔 넣고
맛으로나 향으로나 무순이나 어린잎 채소 넣어도 좋았겠지만
그건 너무 고급버전이고..ㅎㅎ
딱 저렇게 해서 먹었는데 꿀맛이네요.
....
가을...진짜 오긴 온 모양입니다. 에효..^^;
왜 이렇게 다 맛있나요? 털석.
왠지 제 입맛에 잘 맞을거같아요 ㅋㅋ
요리 팁 땡큐베리감사^^
이런 자랑 정말 좋아요.
감사해요
좋은저녁보내세요
식빵 위에 마요네즈 얇게 바르고요,
그 위에 설탕 아주 조금 솔솔 뿌린 후
전자레인지에 30초 돌려서 먹으면 죽음이에요.
맛있어서 죽겠고,
하루하루 뱃살 나와서 죽을 것 같은데
하루에 한 장은 꼭 생각나는 맛이거든요^^::
아뉘 이 싸람들이...
천고인비의 계절에 위험한 글을 이렇게나 마구 유포하면.
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쏴랑합니다.
맛살사러가야지.. 총총..
감사합니다~^^
참치, 맛살 덮밥 저장해요
초등 우리 아이 정말 좋아할듯 해요
방금 밥 먹었는데 먹고 싶네요.
내일 아침부터 만들어 먹을거 같아요
마요, 소스 안 넣고 참치캔만 넣고 밥 비벼 먹어도 맛있어요.
간편 요리 비법 감사합니다.
마요참치덮밥
초간단 요리 감사합니다.
스테이크소스 말고 돈까스소스 넣어도되나욤?
한 번 먹어봐야겠네요. 감사합니다.
마침 냉장고에 있던 게 스테이크 소스라서..ㅎㅎ
원래는 양파 채썰어 간장 물엿으로 후라이팬에 달달 볶아서
넣으면 더 좋겠지만,
그나마 그 맛을 대체할 ..거무스르한 양념이면 다 될 듯요^^
마요참치스테이크소스덮밥 저장합니다. 아..살찌는소리..
괜찮아 가을이니까...
저장해야징
맛밥 저장할께요
무지하게 찔 것 같아요
간만에 요리도움 받네요 ㅎㅎㅎ
감사합니다 ㅎ
왠지 버터한스푼 넣고 싶은 조합이네요
입맛은 당기는데 스테이크소스가 없는 관계로
오랫만에 야식으로 버터라이스~~~먹어야겠어요
그냥 밥버거가게나 편의점에서 파는 참치마요에요.
맛살 마요네즈 스테이크 소스 조합에
김가루 어린채소 계란 스크램블 양파 볶다가 간장 물엿 첨가 하고 방울 토마토까지 얹어서 먹어봐야겠네요.
감사합니다~~!!!^^
아~ 이밤에 먹고 싶네요.
그냥 밥에 참치캔 털어넣고 맨김에 싸먹어도 맛있어요.
참치캔 밥 = 맛
완존 초간단인데 맛있을거같은 이 예감은 뭐지... 맛있으면 울 초딩들 해줘야징~~~
해줘야 겠네요. ㅎㅎ치 /맛살 마요 덮밥 저장이요
다행히 스테이크 소스가없네요 ㅎㅎㅎ
참치 마요덮밥 저장요
하나씨의 간단요리인가, 일드 봤더니 죄다 밥에 햄이나 참치등 간단 인스턴트넣구 마요네즈, 갈색소스(스테이크나 우스타나 돈까스소스등) 뿌려서 먹음 땡이더라구요.
식구들이 하루에 한끼만 그리 먹어도 주부는 신나겠어요.
참치맛살 덮밥 맛있겠어요. 크레미로 대체해도 좋을 것 같구.
저도 저장합니다~~
마침 집에 참치캔, 맛살, 마요네즈,
돈가스소스 다 있어요ㅠㅠ
해먹어봐야겠어요 감사합니다
어떡해요. 모든 재료가 다 구비되어 있어요.
그리고 댓글 중 식빵에 마요네죠... 그거 한장으로 멈출 수 있나요?
초간단요리
참치마요덮밥
오~ 맛있겠어요~
매요네즈.
참치에는 초고추장.
세 그릇 따위...보장합니다.
헐...
다 있어......
결자해지라고 뱃살 빼는 비결도 내놓으세요들~~~
참치 맛살 마요 덮밥 저장이요
마요참치밥~~~~~~~~~~
참치 맛살 마요덮밥
참차마요덮밥.저장합니다.
근데 이런 사악한것ㅎ 을 알려주시면 어쩐데유,,
아줌마 뱃살은 어쩌라공.ㅎㅎㅎ
예약이요!
참치 상추 양파조금에 초고추장 넣고 비벼먹어도 맛나요
뱃살 수거법도 같이 공유해주시욧!!!
천고마비의 계절아니고
천고복비의 계절
참치는 단백질
다이어트때 먹는거랍니다~~~~
걱정말고 걍 먹자구요 ㅎㅎㅎㅎ
간편맛난요리 감사요
어 저 반찬 없을 때 효자 메뉸데 ㅎㅎㅎ 단, 저는 오이채를 가늘게 듬뿍 썰어 올려 먹어요! 마요네즈도 듬뿍이지요 허허허
감사합니다! 해먹어 볼께요.
참치 맛살 마요덮밥
참치 맛살 마요덮밥~
감사합니다.
마요네즈 끊을라 그랬는데 사러 가야되나....
식빵에 마요네즈 설탕 뿌려서 렌지에 돌려서 먹어봤어요..
헐~ 신세계를 봤네요...
특히 마트에서 파는 990원짜리 식빵 맨 마지막장(까만거)에 발라 먹으니
쫄깃하하면서도 촉촉한게 멈출수 읎어요..쓰읍 헤~
간단요리팁 감사합니다
참치마요밥 먹고 싶네요
이 글 위험합니다. 몹시.
저도 하나 크로와상 반 갈라 한면에 마요네즈랑 허니머스터드 적당히 바르고 샌드위치용햄 슬라이스치즈
토마토슬라이스 그리고 어린잎 사이에 끼워 먹으먼 한끼 식사로 훌륭해요 크로와상 없으면 식빵한장을
접어서 응용해도 되구요
츄릅 츄릅
참치 맛살에 스테이크소스 따뜻한밥
식빵에 마요네즈 설탕 전자렌지30초
아아 너무 맛있겠다 침흘러요 꼴깍
자색양파 큰것 하나 썰어놓고
밥 한덩이 올려서
전자렌지에 4분30초 돌려요
꺼내서 들깨가루 뿌리고 들기름 뿌리고 미네랄소금 ..후추 뿌려서 먹으면
간단하고 맛있어요.
참치 좋아하는 사람은 참치 같이 넣으면 좋겠죠.
참치마요덮밥, 팁 감사합니다~~
내일 해봐야지.....
재료 다 있음 ㅎㅎ
낼 아침 당첨이요~
감사해용~
참치에 고추장 올리고당 참기름 마늘은 옵션.
그렇게 버무려서 구운 김에 밥에 싸먹으면 밥도둑!
멈출 수 없는 중독성있음.
저도 저장
참치캔 기름 빼고 시판 초고추장 비벼서 상추나 깻잎에 싸먹어도 맛있어요..
죄책감을 상추나 야채가 조금이나마 상쇄시켜 준달까요...ㅎㅎ
참치요리 저장합니다.
요리 저장할게요