집에서 유투브나 그런거보고 운동하시는 분들 어떤거 보고 하시나요
너무 어려운거 말고요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
집에서 운동하기에 좋은거
종류 조회수 : 1,543
작성일 : 2017-09-07 09:40:00
IP : 183.96.xxx.129
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 계단오르기
'17.9.7 9:47 AM (218.155.xxx.92) - 삭제된댓글아파트 꼭대기까지 올라갔다 엘리베이터 타고 내려와요.
20층 정도 올라갔다 집에오면 한 10분걸려요.
오전오후 한번씩 하는데 익숙해져서 자주했으면 좋겠어요.
지금은 이것만해도 너무 충분하네요. ㅠㅠ
인터넷으로 주의사항같은거 읽어보시고 도전해보세요.2. ..
'17.9.7 9:50 AM (218.148.xxx.195)티비에 유트브 연결해놓고 1마일 걷기종종했어요
3. ㅎ
'17.9.7 10:18 AM (211.204.xxx.24)윗님!유튜브 검색 뭘로 하면 나와요?좋은 방법이네요
4. ..
'17.9.7 10:44 AM (218.148.xxx.195)검색은 1마일걷기
https://www.youtube.com/watch?v=njeZ29umqVE
이거 따라가다보면 다양하게 3마일 걷기 뭐 많아요5. ..
'17.9.7 10:47 AM (218.148.xxx.195)https://www.youtube.com/watch?v=MG69sFM1UIw
이건 근력운동 좀 빡신데 천천히 따라해보시면 도움되요 다 20분 미만짜리라 부담없죠6. 감사합니다
'17.9.7 11:59 AM (112.150.xxx.63)저도 집에서 틀어놓고 해봐야겠네용
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 727890 | 소리지르는 아이 왜 그런가요? 6 | ㄷ | 2017/09/09 | 2,050 |
| 727889 | 정장브랜드 | 정장문의 | 2017/09/09 | 554 |
| 727888 | 영화 쇼생크탈출 보신 분~ 17 | 영화 | 2017/09/09 | 3,063 |
| 727887 | 기숙사 대안학교 어때요? 1 | 사춘기애들 .. | 2017/09/09 | 1,089 |
| 727886 | 30대 중반에 애 둘인데 돈을 모을수가 없어요ㅡㅜ 40 | ㅇㅇㅇ | 2017/09/09 | 7,659 |
| 727885 | 훈제 오리 유통기한이 딱 오늘까지인데 1 | 오리 | 2017/09/09 | 1,002 |
| 727884 | 순대 1인분은 칼로리가 어떻게 될까요... 1 | ㅇㅇ | 2017/09/09 | 1,427 |
| 727883 | 몸에서 열이나는데요 7 | 열감 | 2017/09/09 | 1,134 |
| 727882 | 이마트 같은 대형마트 매장에서, 인터넷으로 주문할때 뭘로 하세요.. 2 | 집에서 말고.. | 2017/09/09 | 809 |
| 727881 | 히터 싫어하는 분 계세요? 3 | ㅎㄹㅇ | 2017/09/09 | 1,269 |
| 727880 | 요즘 미세먼지 심하지만 굳이 공기청정기 없어도 되겠더라고요 5 | 공기청정기 | 2017/09/09 | 2,447 |
| 727879 | 남편과 여행 즐거우세요? 20 | 짜증 | 2017/09/09 | 6,408 |
| 727878 | 망국당 기사 사진 기레기 뉴스1 과 노컷뉴스 사진 비교 | 기막혀 | 2017/09/09 | 697 |
| 727877 | 제주도에 멜젓 판매하는 곳 아시나요? 2 | 가을 | 2017/09/09 | 1,380 |
| 727876 | 아이가 수족구인데 시어머니 생신에 가자네요 61 | 짜증이 | 2017/09/09 | 7,250 |
| 727875 | 꿈꿨거든용ㅡ 1 | ㅡㅡㅡㅡㅡ | 2017/09/09 | 355 |
| 727874 | 기름 쩐내 가 뭔가요? 6 | ㅇㅇ | 2017/09/09 | 3,179 |
| 727873 | 40넘어 직업을 구하려니 조급한 마음이네요 29 | .. | 2017/09/09 | 9,250 |
| 727872 | 용인 역북동은 어떤가요? 3 | 000 | 2017/09/09 | 1,131 |
| 727871 | 동향집 정말 힘드네요~~ 12 | …… | 2017/09/09 | 5,116 |
| 727870 | 버리려던개 임보중인데 어디에분양해야할까요? 7 | 휴 | 2017/09/09 | 2,213 |
| 727869 | 공기청정기 없는집. 우리집뿐인가요? 23 | 아자123 | 2017/09/09 | 4,938 |
| 727868 | 오징어귀 넣으시나요 7 | 음식할때 | 2017/09/09 | 1,471 |
| 727867 | Cook Da Books - Your Eyes(영화 라붐2 os.. 1 | 뮤직 | 2017/09/09 | 506 |
| 727866 | 국군기무사령부까지 댓글 공작.. 스파르타 부대 발각 5 | 고딩맘 | 2017/09/09 | 652 |