집에서 유투브나 그런거보고 운동하시는 분들 어떤거 보고 하시나요
너무 어려운거 말고요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
집에서 운동하기에 좋은거
종류 조회수 : 1,530
작성일 : 2017-09-07 09:40:00
IP : 183.96.xxx.129
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 계단오르기
'17.9.7 9:47 AM (218.155.xxx.92) - 삭제된댓글아파트 꼭대기까지 올라갔다 엘리베이터 타고 내려와요.
20층 정도 올라갔다 집에오면 한 10분걸려요.
오전오후 한번씩 하는데 익숙해져서 자주했으면 좋겠어요.
지금은 이것만해도 너무 충분하네요. ㅠㅠ
인터넷으로 주의사항같은거 읽어보시고 도전해보세요.2. ..
'17.9.7 9:50 AM (218.148.xxx.195)티비에 유트브 연결해놓고 1마일 걷기종종했어요
3. ㅎ
'17.9.7 10:18 AM (211.204.xxx.24)윗님!유튜브 검색 뭘로 하면 나와요?좋은 방법이네요
4. ..
'17.9.7 10:44 AM (218.148.xxx.195)검색은 1마일걷기
https://www.youtube.com/watch?v=njeZ29umqVE
이거 따라가다보면 다양하게 3마일 걷기 뭐 많아요5. ..
'17.9.7 10:47 AM (218.148.xxx.195)https://www.youtube.com/watch?v=MG69sFM1UIw
이건 근력운동 좀 빡신데 천천히 따라해보시면 도움되요 다 20분 미만짜리라 부담없죠6. 감사합니다
'17.9.7 11:59 AM (112.150.xxx.63)저도 집에서 틀어놓고 해봐야겠네용
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 726796 | 우주과학자들이 왜 허무함을 느끼는지 알거 같아요 21 | ㄴ | 2017/09/07 | 5,110 |
| 726795 | 임신초기인데 피부질환이..ㅠㅠ 2 | 조심 | 2017/09/07 | 1,212 |
| 726794 | 맹장 터지는 것도 유전인가요? 3 | .. | 2017/09/07 | 3,510 |
| 726793 | 아파트 매매... 3 | bb | 2017/09/07 | 1,620 |
| 726792 | 여드름이 확 없어진 비법 21 | heywo | 2017/09/07 | 8,072 |
| 726791 | 요즘 파스타집에 가면 스텐 그릇들 많이 쓰던데요 5 | 촌스럽나요 | 2017/09/07 | 1,932 |
| 726790 | 단백질빵은 어떤 질감인가요? 2 | ㅇㅇ | 2017/09/07 | 514 |
| 726789 | 그면 ᆢ40대 청남방은 후드티처럼 나이타는 품목일까요ᆢ 13 | 차림새 | 2017/09/07 | 3,109 |
| 726788 | 평소에도 인간관계가 최고 스트레스 수치가 높다면, 결혼 안하는게.. 11 | ..... | 2017/09/07 | 3,017 |
| 726787 | 요새 누가 문재인 대통령의 귀를 막고 있는게 분명합니다 23 | 정말 | 2017/09/07 | 3,064 |
| 726786 | 마구리 정육점에서 파나요? 5 | 마그 | 2017/09/07 | 572 |
| 726785 | 스마트폰을 주웠는데 전원이.. 11 | 스마트폰 | 2017/09/07 | 2,368 |
| 726784 | 다이어트식단중 3 | 뭐가 | 2017/09/07 | 850 |
| 726783 | 한번 저희 가게 플래카드 문구 좀 봐주셔요~~~^^; 47 | .. | 2017/09/07 | 2,589 |
| 726782 | 수학3등급에서 올라가질 않아요, 도와주세요 9 | 고1수학 3.. | 2017/09/07 | 2,741 |
| 726781 | 조말론 향수가 은은 한가요? 17 | ,,, | 2017/09/07 | 5,995 |
| 726780 | 또 수시 문의요.. 4 | ... | 2017/09/07 | 1,016 |
| 726779 | 꿈에서 아가 얼굴을 봤어요. 4 | ㅇㄴ | 2017/09/07 | 1,285 |
| 726778 | 우리 대통령님과 강장관님 멋진사진이에요 21 | 러시아문대통.. | 2017/09/07 | 2,972 |
| 726777 | 중년여성모임에서 간식 문의 13 | 책을읽자 | 2017/09/07 | 2,886 |
| 726776 | 동안병에서 깼어요 15 | ㅜㅡㅡ | 2017/09/07 | 5,451 |
| 726775 | 체형 타고난거 아니죠? 살찐사람들 공통적으로 게으르더라구요 20 | ㅇㅇ | 2017/09/07 | 5,759 |
| 726774 | 재건축 아파트가 신축되어 몇년후 들어가는데요 9 | 어찌해야하나.. | 2017/09/07 | 1,527 |
| 726773 | 김밥마는 아르바이트 26 | 좌절 | 2017/09/07 | 6,897 |
| 726772 | 고 1,2들은 모의고사를 최선을 다해서 보진 않는 경향이 있는가.. 8 | 원래 | 2017/09/07 | 1,167 |