해보려는데 숙변제거 되면서
살빠질까요?
2개월동안 걸었는데 살은 하나도
안빠지고 유지만되네요.2시간을
걸었건만 식이조절 안하니까요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
결명자다이어트 효과있을까요?
접때 조회수 : 2,009
작성일 : 2017-09-04 23:18:44
IP : 58.233.xxx.176
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'17.9.4 11:22 PM (110.8.xxx.80) - 삭제된댓글장안좋은 저는 설사해요. 그리고 결명자 진하게 장복하면 안좋아요. 차종류는 다 진하게 먹으면 장기에 무리가요. 진하게 먹어도 탈안나는건 둥글레랑 우엉차정도 밖에 없어요.
2. ...
'17.9.4 11:26 PM (116.123.xxx.93)걷기 운동도 하시고 식사량도 줄이세요. 저도 가력서 음식 먹는게 귀찮아서 아예 안먹기 하니까 매일 조금씩 빠지네요. 구운계란. 닭가슴살 같은거 구운거랑 아몬드 배고플때 조금씩만 먹고 물 많이 마시구요. 아침 공복에 재면 200 g 정도씩 주는 맛에 살고있어요.
3. 결명자
'17.9.4 11:29 PM (59.26.xxx.197)결명자가 눈을 맑게는 해주는데 간에 좋지 않던가 장에 좋지 않던가 별로 권하는 차는 아니더라고요.
그래서 예전에는 결명자 많이 마셨는데 요즘 잘 마시지 않잖아요.4. T
'17.9.4 11:37 PM (220.72.xxx.85) - 삭제된댓글저기.. 뭔가를 먹어서 빼는 다이어트는 없다고 보시면 돼요.
살을 뺄려면 어떤 것을 먹을까가 아닌 어떤 것을 먹지 말아야할까를 고민하셔야합니다.
힘들게 운동하는 것보다 이 악물고 식이조절 하는게 훨씬 체중감량에 도움이 됩니다.
모든 식사에서 탄수화물 반으로 줄이시고 당들어간 모든 간식(과일, 음료, 과자 등)을 끊으시면 1주만해도 몸무게는 배신하지 않아요.5. 이틀
'17.9.5 7:57 AM (124.53.xxx.38) - 삭제된댓글그글보고 주문해서 이틀먹었는데
변비에좋은거로도 만족합니다
커피줄이려고 의도적으로 차마셨는데
씁쓸해서 커피대신 좋네요
전 다이어트보다 변비치료로 굿
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