저는 걱정거리가 생기면요 다른 일상까지 삼켜버려요

[고민이]

그 걱정이 해결될때까지 머리 회전이 올 스톱

나 고민있어요 팍팍 티나는 근심어린 표정은 덤

요즘 트렌드가 금수저인데 금수저 안부럽고

낙천적인 사람들이 부러워요

살면서 보니까 긍정적인 사람들은

지난 일이나 내가 해결못할일은 제쳐두더군요

시험, 체중감량, 등등등도

차분히 계획잡아 착착 해결해나가요

저 갓난애기때부터 틈만나면 겁에 질려 빽빽 울었다던데 

성격이 늙어서도 여전해요

나란 여자 콩 쥐어박고싶다

[..]

우리 같이 손잡고 울어요. 흑흑..

[흑흑]

흑흑... 근데 눈물은 안나요..더 최악인듯 체념했나봐요 ㅋㅋ

[ㅇㅇ]

저두요.
자의식이 강한성격이 문제네요.

[호]

저도 그래요 저는 닥치지도 않은 문제로 혼자 겁먹고 고민까지 해요 ㅠㅠ
하루가 다 마비되죠
이해합니다 ㅠㅠ

[JP]

저도 얼굴티나고 사서 걱정하는 스타일... 쉽게쉽게 사는게 되질않네요
타고난 성격 환경 이 겹쳐진거라 어쩔수없죠 이젠

[가족들은]

뭐래요?
전 그런 엄마 밑에서 큰지라
질리고 질려서
억지로라도 뭐든 쉽게쉽게
좋은쪽으로 해석해버리고
툭툭 털어버려요
내새끼들에게 내가 엄마때문에
받았던 스트레스 물려주기 싫어서요

[회복탄력성]

제가 뭐 하나가 잘 안되년 다른 것까지 무너지는타입이었어요. 스트레스에도 무척 취약하구요.
어린 아이를 기르며 육아서를 읽다보니 회복탄력성이리는 개념이 있더라구요. 마음 근육의 힘이래요. 요새 자존감과 함께 멘탈에 있어. 중요한 축인 거 같아요. 관련책 읽으면서 내 안의 아이를 잘 기른다 치고 트레이닝 해보세요

[에이비씨]

제가쓴글인줄 알았어요....

[ㅇㅇ]

ㅠㅠ 저도 그래요.. 에효.. 제발 맘 편하게 낙천적으로 살고 싶어요.

[저도요..]

그래서 결혼해서 애 낳음..전 하루하루 걱정만 할것 같아요..기본적으로 소심하거든요

[저랑 똑같아서ᆢ]

진짜 미리 걱정하고
작은일 터지면 큰걸 더 걱정하고
항상 걱정을 달고살고
제가 너무 싫어요

[도라지차]

전 기본적으로 자잘한걱정생기면 무심해지거든요..스트레스 안받은렬고 하다보니 이렇게 되버리네요.그래서 자잘한 걱정은 잘안해요..근데 이런사람은 진짜 걱정거리..살다보면 걱정거리가 크게 한두개는 터지잖아요.그럴때 몸져누워요..회복력이 떨어지더라구요.저같은 사람도 있어요

[상상]

훈련하면 되요. 전 걱정거리를 다 종이에 써보고 노력해서 되는일과 내가 어쩔수없는일로 나눠요. 노력해서 되는건 계획짜서 하고 안되는건 의식적으로 생각안하려고 노력해요. 생각날때마다 내가 적었던거..내가 어쩔수없는일이다 마음정리하구요.

[minss007]

원글님을 위한 저의 책추천
"행복에 목숨걸지 마라"
ㅡ리처드 컬슨 지음

한번 읽어보세요

저의 경우는 크게 도움되는 부분이있었는데~
원글님께는 잘 모르겠지만~
도움이 되셨으면 좋겠어요

[ᆢ]

소심하다보니 걱정거리 끝이 안나요

[minss007 님 감사해요]

"행복에 목숨걸지 마라" .... 책추천 감사해요

[..]

회복 탄력성.. 좋은글들 감사합니다