82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

슬개골 안좋은 사람.. 운동할때..

슬개골 조회수 : 889
작성일 : 2017-09-01 23:37:30
무릎 덮고있는 슬개골이 안좋은데 살이 너무쪄서 걷기라도 해야해요.
일단 슬개골 안좋은데 걷기 트레킹 해도 되나요?
뭔가 도움이 될 방법이 있는지..
무릎 보호대 같은거 하면 도움이 될까요?
IP : 111.118.xxx.47
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 수영장에서 걷기
    '17.9.2 12:18 AM (110.70.xxx.17)

    물 속에서 걸으세요. 전 하체만 가늘어서 무릎이 아픈데 수영도 하고 걷기도 했더니 효과 좋았어요. 이 나이에 무릎은 진짜 안 아프고 튼튼해요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
725348 세계사를 공부하면 어떠한 장점이 있나요? 16 에이비씨 2017/09/04 2,346
725347 국민연금, 개인연금,퇴직금이렇게는 안되는건가요?? ... 2017/09/04 686
725346 삼겹살 먹고 뒷처리 완전 고생했어요. 10 2017/09/04 4,079
725345 장례치를때 상주의 아이들은 어떻게 해야할까요 16 ... 2017/09/04 6,034
725344 중학교때 일본으로 이민가는거 어떻게 생각하세요? 17 ㅇㅇ 2017/09/04 3,275
725343 논의)청소년범죄를 위해 어른들이 무엇을 할 수 있을까요? 2 ㅇㅇ 2017/09/04 304
725342 홍콩1박 마카오2박 or 홍콩2박 마카오1박 14 휴가 2017/09/04 1,973
725341 때릴만 해서 때렸대요 7 ㄴㄴ 2017/09/04 5,844
725340 강력.엽기사건에도 인권부르짓는것들 똑같이당했으면.. 8 City89.. 2017/09/04 505
725339 로또 자동에 다섯개 안사도 1등 된분 본적 있으세요? 2 ㅇㅇ 2017/09/04 2,003
725338 왕좌의게임 원서로 복습 재밋네요^^ 6 페르시우스 2017/09/04 1,480
725337 왕따 당하거나 집단 폭행 당하는 애들은 왜 부모님께 말하지 않았.. 24 진심 2017/09/04 4,782
725336 회사 다니기 싫을때 어떻게 버티시나요 22 ㅇㅇ 2017/09/04 9,200
725335 지금 한반도상황은 7 ㅇㅇㅇ 2017/09/04 1,933
725334 생애 처음 해외여행 도와주세요~~ 6 여행 2017/09/04 1,346
725333 효리네처럼 살고 있는 신혼부부는 많지 않나요? 25 신혼 2017/09/04 7,152
725332 아래 미성년자라서 처벌이 어렵다는 댓글 보고요... 1 부모책임 2017/09/04 501
725331 김장겸 영장나왔다고 날뛰는 홍준표, 정작 과거에는! 2 richwo.. 2017/09/04 711
725330 이딸라 그릇이 2달러 그릇인 줄 6 놀자 2017/09/04 3,022
725329 내가 본 바람의 현장 6 ..... 2017/09/04 4,313
725328 프랑크푸르트 바르셀로나 취리히 빈 프라하 오클랜드(뉴질랜드) 6 2017/09/04 887
725327 기출 풀리려는데 학교시험 어려운 중학교가 어딘가요? 1 엄마 2017/09/04 2,736
725326 매달 50만원이생긴다면... 7 2017/09/04 3,697
725325 입꼬리에서 턱 쪽으로 사선으로 검은줄?? 이거 왜이러는 거에요?.. 4 하이헬로 2017/09/04 1,766
725324 오랜만에 단막극 보고 가슴 저릿저릿 1 ㅇㅇ 2017/09/04 946