82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

슬개골 안좋은 사람.. 운동할때..

슬개골 조회수 : 842
작성일 : 2017-09-01 23:37:30
무릎 덮고있는 슬개골이 안좋은데 살이 너무쪄서 걷기라도 해야해요.
일단 슬개골 안좋은데 걷기 트레킹 해도 되나요?
뭔가 도움이 될 방법이 있는지..
무릎 보호대 같은거 하면 도움이 될까요?
IP : 111.118.xxx.47
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 수영장에서 걷기
    '17.9.2 12:18 AM (110.70.xxx.17)

    물 속에서 걸으세요. 전 하체만 가늘어서 무릎이 아픈데 수영도 하고 걷기도 했더니 효과 좋았어요. 이 나이에 무릎은 진짜 안 아프고 튼튼해요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
725611 박미선이 기대명 사윗감 삼고 싶을듯...^^ 30 ... 2017/09/03 6,921
725610 급) 깍두기에 새우젓 꼭 있어야 하나요? 8 자취생 2017/09/03 1,380
725609 봉하마을 헬기 타고 내려다 보면 노무현 대통령 얼굴이 12 ... 2017/09/03 2,813
725608 조선일보·MBC경영진·자유한국당 모두 정상이 아니다 3 고딩맘 2017/09/03 756
725607 치과에서 인플란트 한지가 5 82cook.. 2017/09/03 1,708
725606 이거 진짜인가요? 충격 2017/09/03 736
725605 현실적인 죽음의 모습 12 2017/09/03 6,555
725604 불문과 간다면 안말리시겠어요? 36 불어잘아시는.. 2017/09/03 13,058
725603 혹시 가구 메꿈제 대형 마트에서도 파나요? 1 체리세이지 2017/09/03 415
725602 하태경이 오랜만에 옳은 말 했네요 1 정말 2017/09/03 1,411
725601 책상에 오래앉아도 발이 안붓게하는 방법 아시면 조언좀부탁드려요.. 7 잘될꺼야! 2017/09/03 1,531
725600 아래 제주도 후기에 보탭니다..길어요 25 제주도 2017/09/03 5,898
725599 헤어자격증 시험전까지 연습용으로 가발이 몇개정도 들어가나요 1 잘될 2017/09/03 751
725598 코스트코 베이킹소다로 아로니아 씻어도 될까요?;; 4 ㅇㅇ 2017/09/03 1,678
725597 어떻게 죽고싶으세요? 13 00 2017/09/03 2,641
725596 칠레키위 브랜드중에서 RUCARAY 라고 있나요? 1 2017/09/03 416
725595 대학생정장 처음 사는데 조언 부탁드려요~ 3 햇살 2017/09/03 691
725594 kbs 1 일요토론 인천 초등생 살인사건입니다 .. 2017/09/03 674
725593 박나래ᆢ요리 척척해내는거 참 부럽네요ᆢ 21 부럽당 2017/09/03 8,218
725592 인천횟집 1 khm123.. 2017/09/03 573
725591 회사에서 이런 상황인데, 어떻게 처신해야될까요?? 4 ㅇㅇ 2017/09/03 1,484
725590 그것이 알고싶다에 나온 집 어마어마 하네요 반포 자이 그런곳인가.. 12 밀빵 2017/09/03 25,620
725589 씨제이온마트 제품 많이들 주문하셨나요 4 ........ 2017/09/03 1,797
725588 깨시민인척 하는 사람들 참 뻔뻔한게요. 11 촛불 2017/09/03 2,388
725587 길고양이 밥주는 문제, 조언 부탁드립니다. 9 야옹이 2017/09/03 908