등산
작성일 : 2017-09-01 22:07:54
2412536
운동을 요가2회 주1-2회 40분 걷기를 평소에 하는데요
40넘으니 살도 안빠지고 몸무게 유지정도 밖엔 안되더라고요
저거라도 안하면 또 살이 살금살금 찌네요
근데 요며칠 왕복 1시간 30분짜리 등산을 3번 다녀왔더니 표시 날 정도로 팔뚝 등이 슬림해졌어요 55옷이 꽉 끼었는데 등산티도 여유가 있고 어깨도 좀 슬림해졌어요 운동효과가 이리 좋은건지 저한테 맞는건지 저는 무슨 체질인가요 좀 경사가 있는 산이고 올라갈때 땀도 많이 나고 헉헉 거리고 올라가는데 날씨도 좋고 정상까진 못가지만 올라가니 기분이 넘 좋아서 매일 가고싶어져요 계속 다니면 살들이 더 정리 되겠죠
IP : 58.234.xxx.9
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 등산이
'17.9.1 10:24 PM
(112.155.xxx.101)
잘 맞으시나봐요 저도 등산 좋아하는데
등산 하면 할수록 굵어져요 특히 허벅지....
2. 등산이
'17.9.1 10:26 PM
(112.155.xxx.101)
제 허벅지가 굵어진다는 뜻이에요
등산이 체력 증강에도 좋고 정신건강에 더 좋더라구요
저희 남편이 무릎이 않좋아져서 등산은 이제 못갈것 같아요
수영합니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 724589 |
결혼하고 언제부터 별로란 생각드셨나요? 24 |
cc |
2017/09/02 |
6,053 |
| 724588 |
아이들 많이 있는 동네 있나요? 9 |
신초 |
2017/09/02 |
1,453 |
| 724587 |
뚱뚱한 사람인데 어제 뷔페 갔다가 아저씨랑 싸웠네요 64 |
.... |
2017/09/02 |
22,789 |
| 724586 |
말이 슬슬 헛나오는것이 늙었나봅니다 15 |
... |
2017/09/02 |
3,229 |
| 724585 |
민효린 예쁜가요? 28 |
.. |
2017/09/02 |
7,060 |
| 724584 |
자식 있어도 안락사 생각하게 될까요? 37 |
rna |
2017/09/02 |
4,138 |
| 724583 |
장쾌락 시럽 드셔보신 분들.. |
ㅇㅇ |
2017/09/02 |
1,032 |
| 724582 |
이런 것도 정신병일까요? 6 |
.. |
2017/09/02 |
1,566 |
| 724581 |
이스라엘 공항에서 택시로 호텔이동시 신용카드되나요? 1 |
이스라엘이동.. |
2017/09/02 |
633 |
| 724580 |
우리나라의 재생가능에너지 잠재력은 충분하대요 ! 1 |
고딩맘 |
2017/09/02 |
537 |
| 724579 |
한국당 '김장겸 체포영장' 반발 긴급 의총…국회 보이콧 논의 25 |
체포하라 |
2017/09/02 |
1,707 |
| 724578 |
이니 하고싶은 거 다해~ 9.1 (금) 4 |
이니 |
2017/09/02 |
598 |
| 724577 |
아기들 삑삑이 신발... 꼭 신겨야 하나요 52 |
... |
2017/09/02 |
9,981 |
| 724576 |
조합원아파트가 위험한가요? 아시는 분 설명 좀;; 6 |
제목없음 |
2017/09/02 |
2,589 |
| 724575 |
파혼경력 글 보니 생각나는 |
무심코 |
2017/09/02 |
1,365 |
| 724574 |
마트에서 사먹는 김치 추천 좀 부탁드려요~~ 9 |
자취생 |
2017/09/02 |
2,566 |
| 724573 |
잘못 보낸 문자 2 |
아직은 살만.. |
2017/09/02 |
1,069 |
| 724572 |
일시적 1가구2주택 정책은 변함없나요? 1 |
애많은집 |
2017/09/02 |
766 |
| 724571 |
너무 못 생겨보이는데 좀 예뻐보일 방법없을까요? 4 |
... |
2017/09/02 |
2,462 |
| 724570 |
가까운 나라 여행카페에서 동행 구하는거 궁금해서요 4 |
단순궁금 |
2017/09/02 |
1,384 |
| 724569 |
택시운전사 이어 1987온다…촬영 완료, 연말 개봉 예정 24 |
고딩맘 |
2017/09/02 |
4,939 |
| 724568 |
방수침대커버 사용하시는분들 계시면.... 8 |
궁금해요 |
2017/09/02 |
1,399 |
| 724567 |
고터상가에서 광택 나는 셔츠를 샀는데 똑같은 거 어떻게 구할까요.. 6 |
쇼핑 |
2017/09/02 |
2,591 |
| 724566 |
워싱턴 포스트가 분석한 트럼프의 핵발언 - 외신 브리핑 |
light7.. |
2017/09/02 |
477 |
| 724565 |
외국계 금융회사가 연봉이 그리 높은가요? 4 |
... |
2017/09/02 |
2,640 |
