등산
작성일 : 2017-09-01 22:07:54
2412536
운동을 요가2회 주1-2회 40분 걷기를 평소에 하는데요
40넘으니 살도 안빠지고 몸무게 유지정도 밖엔 안되더라고요
저거라도 안하면 또 살이 살금살금 찌네요
근데 요며칠 왕복 1시간 30분짜리 등산을 3번 다녀왔더니 표시 날 정도로 팔뚝 등이 슬림해졌어요 55옷이 꽉 끼었는데 등산티도 여유가 있고 어깨도 좀 슬림해졌어요 운동효과가 이리 좋은건지 저한테 맞는건지 저는 무슨 체질인가요 좀 경사가 있는 산이고 올라갈때 땀도 많이 나고 헉헉 거리고 올라가는데 날씨도 좋고 정상까진 못가지만 올라가니 기분이 넘 좋아서 매일 가고싶어져요 계속 다니면 살들이 더 정리 되겠죠
IP : 58.234.xxx.9
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 등산이
'17.9.1 10:24 PM
(112.155.xxx.101)
잘 맞으시나봐요 저도 등산 좋아하는데
등산 하면 할수록 굵어져요 특히 허벅지....
2. 등산이
'17.9.1 10:26 PM
(112.155.xxx.101)
제 허벅지가 굵어진다는 뜻이에요
등산이 체력 증강에도 좋고 정신건강에 더 좋더라구요
저희 남편이 무릎이 않좋아져서 등산은 이제 못갈것 같아요
수영합니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
729717 |
자기 말만 옳고 남의 말 인정안한다는 게.. 6 |
ㅇㅇㅇ |
2017/09/15 |
1,082 |
729716 |
통일 : 중산층의 총체적 붕괴, 경제붕괴를 탈피할 유일한 히든카.. 4 |
김현철 경제.. |
2017/09/15 |
1,160 |
729715 |
신정환 방송 복귀하나봐요?? 14 |
.... |
2017/09/15 |
2,232 |
729714 |
김호곤, “이번 월드컵은 신태용감독 체제 유지 변함 없다” 1 |
김호건은 물.. |
2017/09/15 |
544 |
729713 |
조직검사하면 검사 당일 그 자리에서 결과 알 수 있나요? 3 |
조직검사 |
2017/09/15 |
1,656 |
729712 |
오미자청 어찌 만드나요 9 |
. |
2017/09/15 |
1,499 |
729711 |
KBS 노조 "노조원 6~7명 본관 민주광장에 40분간.. 6 |
샬랄라 |
2017/09/15 |
713 |
729710 |
내 몸매 객관적으로 보기 8 |
.. |
2017/09/15 |
5,272 |
729709 |
남친한테 반하게 된 계기 11 |
남친좋아 |
2017/09/15 |
5,826 |
729708 |
설수현 형부가 PD수첩 광우병 수사기소 검사였군요 4 |
.. |
2017/09/15 |
3,393 |
729707 |
친정부모님 결혼 50주년인데 챙겨야 할까요? 23 |
궁금해서요... |
2017/09/15 |
6,453 |
729706 |
김성주 누나 클라스.jpg 16 |
이렇다네요 |
2017/09/15 |
15,516 |
729705 |
보일러업체가 보일러 시공후 가스가 새는걸 감지 못 했어요 12 |
마나님 |
2017/09/15 |
3,719 |
729704 |
지금 정치부회의에서 임종석비서실장 나오네요 3 |
가을바람 |
2017/09/15 |
1,010 |
729703 |
서울에서 세종시 매일 출퇴근 하시는 분 계세요? 18 |
가능? |
2017/09/15 |
9,438 |
729702 |
시를 시작했어요, 서점에 갈건데 요즘 문학잡지같은거 뭘살까요? 3 |
ar |
2017/09/15 |
462 |
729701 |
아는 분께 받은 음식물 그릇, 돌려드리나요? 10 |
빈그릇 |
2017/09/15 |
2,511 |
729700 |
국민의당 장진영, 5·18관련, “트위터해킹 때문” 해명 6 |
잡것이 |
2017/09/15 |
907 |
729699 |
안방을 서재겸 가족공부방으로 만드신 분 있나요? 1 |
인테리어 |
2017/09/15 |
980 |
729698 |
이사청소업체 추천부탁(더새집연락이 안됩니다.) 4 |
이사청소 |
2017/09/15 |
906 |
729697 |
중소벤쳐부에 안철수님을 장관으로 추대하면 어떨까요? 28 |
장관감 |
2017/09/15 |
1,981 |
729696 |
과외과외 5 |
과외 |
2017/09/15 |
1,208 |
729695 |
나이든아줌마들은 성얘기. 왜그리좋아해요?? , 41 |
등신들 |
2017/09/15 |
7,644 |
729694 |
가을용 수분 크림으로는 어떤 제품이 좋은가요? 6 |
크림 |
2017/09/15 |
2,024 |
729693 |
수시 원서접수하고 마음을 못잡겠어요. 7 |
... |
2017/09/15 |
2,110 |