탄수화물 안먹는게 이리 힘든가요?

[...]

저녁에 소고기 미역국 건더기 위주로 한그릇

낫또  사과즙먹고

아침에 미역국 한그릇 밥 세숫갈...낫또

..............힘이 없어서 쓰러질라합니다.

뭘 먹어야 건강하게 배부를까요?

[...]

고기랑 토마토 오이같은 거 드세요.
저는 풀 많이 먹어요.

[..]

한끼는 드셔야죠. 평생안먹고 살수없기때문에
요요와요 그러면 두배로 더 쪄요. 제가 피해자입니다

한끼는 꼭 드세요

[..]

탄수화물을 드세요 백미 밀가루말고 통곡식으로 그럼 정말 몸에좋아요

[.............]

낫또도 탄수화물이에요.
소고기 미역국이어도 고기를 한 주먹쯤 되게 좀 많이 드세요.

[ᆢ]

고기를 구워드세요 소고기

[.,]

몸에 좋은 탄수화물로 검색해서 드세요

[두부]

두부 먹으니 좋아요

[평생 탄수화물]

먹었는데 어떻게 안먹어요ㅠㅠ
진짜 힘든일

[저탄할땐]

고기를드세요
저탄고지
고기를 아무이유없이 먹겠습니까

[미나리]

평소보다 약간 줄여서라도 드세요. 저도 살뺀다고 줄여보니 머리까지 아프더라구요.

[단백질 위주 식사하는 사람들]

필히 암 걸려요
줄이는 방식으로 하세요

[ㅁㅁㅁㅁ]

귀리나 율무드세요

[아하 탄수ㅜ]

다이어트 한다고 탄수화물 줄였더니 기력없고 머리가 안돌아가서 ㅠ
어제 남편이 사온 유명제과점 쿠키, 꾹 참고 아침에 커피랑 흡입했어요.
일하는데, 와.... 머리가 막 씽씽 돕니다!!!!!! 일이 막 잘되서 신기했어요.

다여트 한다고 탄수 줄이면 정말 머리가 안도는게 느껴져요.
적당히 먹어가면서, 밤에 안먹고 이렇게 줄이는게 맞는것 같아요.

[탄수화물은 꼭 먹어야 되구요]

근데 다엿 목적이면 대사과정 복잡하게 만들도록 통곡을 드시는 방향으로 하세요
저 단백질 위주 식단 하는 사람 암환자 속출할 것 같아요.

[다엿트]

밥안먹으면 단거 더 땡끼고 기운없고 진짜 머리안돌아가고 우울해져요 장기간으로보면 탄수화물 줄이고 체중 줄였다가 요요로 조금씩 살찌는듯.
기냥 밥세끼 적당히먹는게 나은거같아요

[..]

그냥 조금 먹는게 나아요

[우리나라에서]

우리나라 식단에서 탄수화물 빼기 진짜 힘들더라구요....

암은 요즘은 단백질이 아니라 과한 탄수화물(설탕같은 당류포함)이 주된 원인이라고 요즘 나오더라구요.
대장암때문에 단백질 이야기 나오나본데, 대장암은 고기만 너무 많이 먹으면 그렇고,
다른 암들은 아니에요.

2:1:1로 먹으라고 하데요. 2는 야채, 1은 탄수화물 1은 단백질

[..]

평생 안먹을거 아니면 양을 줄여서 드셔야지 안그럼 백프로 요요오고 더 찝니다

[매일 다욧트]

아침 점심은 탄수화물 드셔도 될듯해요.

서서히 몸이 적응하도록 줄이셔야지 안그러면 금방 폭식하게 되요.

평생 다이어트한다고 생각하시고 배가 조금 고플정도로만 서서히 줄이세요.

[빵순이]

저 정말 빵순이에 튀긴 음식 엄청 좋아해서 다이어트 하기 너무 안좋은 체질ㅠㅠㅠ
매일매일 매 순간 칼로리 따져가며 먹는거 조심하는 다이어트 생활 해오고 있지만, 도저히 탄수화물 중단은 자신 없어서 그냥 스스로와 타협했어요. 먹고 싶은 걸 먹되 횟수와 양을 줄이자고.
빵집 가면 그냥 구경하다 나오기 다반사, 튀긴 음식들 먹으며 더이상 안돼~ 하며 자제자제ㅠ
그러다 아주 가끔씩 흡입하면 이게 웬 천국이냐... 희열 느끼며 다시 복귀. 15년을 이리 살아오니 이젠 적응됐어요.

[레이디]

사과즙 안되요!!!
과당이잖아요.
저탄수화물식할땐 과일도 안되요.
당분땜에.