저는 처음맞는 증상인데 어느 날 부터 종아리가 잘 때 아프더라고요 꽝꽝 부은것처럼..
콜레스테롤 수치는 항상 높았고 얼마전 체중 감량 조금했는데 ..
생각해보면 움직임이 너무 없더라고요 날 좋아지면 걷기 운동 열심히 하려고요.
밤에 꼭 종아리 주물러주고 자요
그러다가 더 심하면 다리에 쥐가 계속 나요.
병원 다니시고 82에서 유명한 발등치기 검색해 보고 매일 하세요.
운동을 시간 없더라도 꼭 아파트 계단오르기라도 해보세요 하루30분씩만해도 땀나요
땀흘리고 운동하면 완화되는 증상이 많아요 더구나 콜레스톨이 높다면 꼭 운동해야 합니다
처음에는 억지로라도 하게되면 몸이느껴요 그럼 자연스럽게 운동하게 됩니다
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 721780 | 여름엔 잘 이사안하나요? 4 | 오케이강 | 2017/08/24 | 782 |
| 721779 | 세월호 검찰 직접 조사를 원하는 한 유가족 아빠의 피맺힌 탄원 2 | 침어낙안 | 2017/08/24 | 599 |
| 721778 | 난 만두다 7 | 부산 | 2017/08/24 | 1,503 |
| 721777 | 중딩 방과후 수요조사라는데ᆢ많이들 하나요 3 | 중딩 | 2017/08/24 | 683 |
| 721776 | 진심 죽고 싶어요. 7 | 진심 | 2017/08/24 | 3,262 |
| 721775 | 베트남 하노이,사파 가보셨나요? 6 | 용기 | 2017/08/24 | 1,894 |
| 721774 | 토니모리 화장품 좋아요 29 | 우앙 | 2017/08/24 | 5,490 |
| 721773 | 누나 소리가 듣기 좋아요 7 | .... | 2017/08/24 | 1,446 |
| 721772 | 자기전에 움찔거리는게 심한데 문제가 있는 걸까요 10 | .. | 2017/08/24 | 2,333 |
| 721771 | 직장내 유부남,유부녀 5 | ..... | 2017/08/24 | 6,305 |
| 721770 | 고지혈증 경계선인데 종아리가 쑤셔요. 3 | sue | 2017/08/24 | 2,438 |
| 721769 | 전부터 궁금했던건데 남자랑 여자 보는 눈이 다른 이유가 뭔가요?.. 12 | .. | 2017/08/24 | 3,121 |
| 721768 | 보만 핸디청소기 vs 다이슨 무선? 4 | .. | 2017/08/24 | 1,423 |
| 721767 | 참새 이야기 4 | 짹잭 | 2017/08/24 | 750 |
| 721766 | 운전면허 따고는 싶은데 겁이 나요.. 6 | 새가슴 | 2017/08/24 | 1,692 |
| 721765 | 진학사 수시상담 해볼까요? 4 | 입시 | 2017/08/24 | 1,325 |
| 721764 | 슈퍼에서 뒤에 진열된거 사면 진상인가요? 28 | 진상인가 | 2017/08/24 | 6,514 |
| 721763 | 이승환, 그로부터 비롯되었어요 ... 3 | 고딩맘 | 2017/08/24 | 1,267 |
| 721762 | 발목이 힘이 빠지고 아려요 ㅠㅠ 1 | 괴롭... | 2017/08/24 | 928 |
| 721761 | 충청도 당진에 쇼핑할곳 있나요? 3 | 충청도당진에.. | 2017/08/24 | 951 |
| 721760 | 강아지 원래 혼자 잘 노나요? 8 | 치와와 | 2017/08/24 | 2,161 |
| 721759 | 웜톤에 잘 맞는 화운데이션이나 팩트,어느 브랜드있나요? 5 | ........ | 2017/08/24 | 1,510 |
| 721758 | 대변초등 이름 바뀐거 보니 8 | 기여기 | 2017/08/24 | 2,806 |
| 721757 | 부산 너무 덥고 습해요 13 | 부산 | 2017/08/24 | 2,309 |
| 721756 | 요즘 의사들에 관해 다양한 의견이 많은데요. 42 | 음 | 2017/08/24 | 4,197 |