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자유게시판

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다이어트 한번시작하면 끝이란게 없는거에요??ㅠㅠ

조회수 : 1,587
작성일 : 2017-08-23 16:43:44

1월에 다이어트시작했어요
식이조절하고 운동조금하는걸로요
5월쯤되니 살이 5키로정도 빠져서
만족~!하고 나름 다이어트종료를 했지요...
그렇다고 갑자기 많이먹거나 그러진않고요
조금은 덜 빡세게...느슨해졌어요
그리고 8월 휴가다녀오고
남편이 찍어준 제사진보고 깜짝놀랐어요
다이어트전이랑 별로 다를바가 없어진 내몸매ㅠㅠㅠㅠ
무게재보니 또 슬금슬금 올라와있네요ㅠㅠㅠ
다시 또 물많이 마시고 밥조금 음식도
밀가루도 새모이만큼 먹고있는데 슬프네요
평생 이렇게 살아야하는건가요?
IP : 125.179.xxx.41
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ᆢᆢᒺ
    '17.8.23 4:49 PM (61.81.xxx.72) - 삭제된댓글

    생활습관 식습관을 바꾸지 않는한
    잠깐의 다이어트는 무의미 한것 같아요
    잠깐 날씬하고 말거 아니잖아요

  • 2.
    '17.8.23 4:51 PM (125.179.xxx.41)

    식습관은 당연히 바꿨죠
    여전히 야식도 안먹구요
    문제는 양도 그리 계속 조금씩
    먹고살아야하느냐는거죠...ㅠㅠㅠ

  • 3.
    '17.8.23 4:54 PM (59.86.xxx.45)

    일단 한번 살이 찌면 그게 원래 내 몸 크기로 각인되는거 같더군요.
    신체의 항상성이라는 원칙에 따라 몸은 그 크기로 돌아가려고 끊임없이 노력하더군요. ㅠㅠ
    뒤늦은 깨달음이지만, 애초에 살이 찌지를 말아야 하더라는 겁니다.
    저도 일에 쫓기느라 어쩔 수 없이 폭식과 절식을 번갈아 한 덕분에 석달만에 10kg가 찐 이후로 끊임없이 쪘다 빠졌다를 반복하고 있습니다.

  • 4. ...
    '17.8.23 6:04 PM (210.115.xxx.220)

    목표로 한 몸무게를 달성 후 그 몸무게를 1년 이상 유지해야 내 몸이 그걸 제 몸무게로 인식한답니다.
    그전에는 계속 이전의 몸으로 돌아가고 싶어해요ㅎ

  • 5. marco
    '17.8.23 6:27 PM (14.37.xxx.183)

    다이어트의 다른 이름은 내일부터랍니다.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • 6. 당연하죠
    '17.8.23 7:20 PM (39.118.xxx.120) - 삭제된댓글

    다이어트는 평생이에요

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