원래 허리 디스크였는데
요즘 살까지 쪄서 무릎이랑 관절이 아프게 됐어요.
실내자전거 운동을 추천받아서
좌식 실내자전거가 더 부담없이 운동할 수 있을 것 같아서 사려고 검색 중이었는데
어디서 보니, 좌식은 허리를 등받이에 기대고 운동을 하기 때문에
하체는 운동이 되는데 장기적으로는 허리에 안 좋다고 써 있더라고요.
무릎 다친 환자들에겐 좌식 자전거 추천하던데
무릎이 아프더라도 디스크 있는 사람한테는 좌식 자전거가 더 안 좋은 건가요?
속시원히 알려주는 곳이 없어서 답답해요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ