잠을 못 자는 초등 딸

[....]

초5입니다.
아기때부터 잠이 없는 편이고 재우기 힘들었고
두둘부터 낮잠을 거의 안잤어요.
예민한 편이고 밤에 무서워해서
늘 잠들기 힘들어요.
밤12시전에 잠들면 정말 다행이구요.
일찍 재우려고 일찍 잠자리 들어도
새벽까지 잠이 안온다고해요.
운동도 배우고
오늘은 수영하고왔는데..
밤1시에 겨우 잠들고
지금 새벽3시인데 다시 깨있어요.
며칠전 연소자관람가 영화 (앤트보이) 봤는데
악당얼굴이 무섭대요.
스타워즈 티비에서 본 적 있는데 거의 한달넘게 자는데 무서워했어요 아주 아이들용 애니메이션 아니면 안보여줘요.
모기라도 물리면 그 자리 가렵다고 또 몇시간 못자요. 약 바르고 얼음찜질하면 겨우 자요. 대신 늦잠을 자요.
자기 전 걱정이 늘 많아요.
데리고도 자봤는데 늦게 잠들긴 마찬가지에요.
키는 다행히 평균넘는데 어떻게 하면 잘 재울수있을까요?
상담 좀 부탁드려요.

[조심스럽지만]

청소년 신경정신과에 한번 가보세요.
심리적인 요인의 시작이 잠을 잘자지 못하는 거라고 의사샘이 그러더군요.

[편안히]

저도 겁이 많아서 어렷을때 무서운책 티비 내용이 떠오르면 잠을 못잤어요.
세상에서 가장 아름다운 이야기. 세상에서 가장 재미있는 이야기 이런 시리즈책들을 자기전에 읽고자면 잠이 잘 왔는데.. 편안히 읽을만한 책들을 저녁에 읽게하시고.
깨어있는동안 육체활동 많이.
자는 환경을 시원하게.

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아이가 많이 예민한가봐요
저도 한예민하고 신경성있는데
초등인데 잠을못자는거면 문제가 있는거같아요