82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

제가 시도한 다이어트는

ㅇㅇ 조회수 : 2,308
작성일 : 2017-08-14 13:08:36
요요도 몇번오고
고통스러운것도 지겹고
밥을 종이컵 분량만큼만 먹었어요
근데 두달만에 옷들이 낙낙해지고
적게먹으니 소화도 잘되고 속도 편하고
몸도 가벼워지네요...

IP : 211.36.xxx.26
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '17.8.14 1:30 PM (121.159.xxx.88)

    반찬이나 간식류는 어떻게 하시고요? 밥을 줄이니까 반찬을 자꾸 집어먹게 되던데요

  • 2. 운동은 따로 하시나요?
    '17.8.14 1:40 PM (211.107.xxx.182)

    아니면 식사량만 줄인 건가요?

  • 3. ^^
    '17.8.14 1:43 PM (175.121.xxx.139)

    운동도 겸하세요.
    요요 줄이는 확실한 방법은
    절식과 꾸준한 운동 ~

  • 4. ㅇㅇ
    '17.8.14 1:45 PM (211.36.xxx.26)

    운동은 원래 수영을 했는데 이건 오래해서 효과무.일주일에 한번 러닝머신에서 빠른걷기 50분했습니다. 반찬은 걍 먹던대로..

  • 5.
    '17.8.14 2:01 PM (58.125.xxx.96)

    근력운동없는 유산소와 절식만으로의 체중 감량은 백프로 요요가 와요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
718320 정우택, 文 100일 후하게 줘도 낙제점…레밍 발언 김학철에 말.. 15 고딩맘 2017/08/15 2,409
718319 어디 제품인지 궁금해요 안마의자 2017/08/15 697
718318 지금 kbs 1 유일한 박사 일대기 나와요 10 .. 2017/08/15 2,485
718317 옛날 두남자 살해한 사건이 기억이 안나네요 7 기억안나 2017/08/15 2,925
718316 시판 낚지볶음 맛있는거 추천 부탁드립니다. 시판 낚지볶.. 2017/08/15 636
718315 생협계란도 마찬가지 일까요? 4 궁금이 2017/08/15 3,342
718314 요즘 신혼부부 서울보다는 경기도로 나가는 추세인가요? 4 요즘 2017/08/15 2,369
718313 탑스타 유덕화가 20년넘게 숨겨야했던 연인... 16 ㅇㅇ 2017/08/15 17,986
718312 님들 모든마트 계란판매 중단한답니다 10 ㅗㅗㅗᆞ 2017/08/15 5,879
718311 경축식 참 감동적이네요 12 나마저 2017/08/15 2,280
718310 휴가왔는데 4 서울 2017/08/15 1,630
718309 어제 사온 계란 환불이 될까요? 전화를 안 받아요. 2 에휴 2017/08/15 1,928
718308 주변에 비현실적으로 부러운 부부가 있어요 10 .... 2017/08/15 6,390
718307 날이 선선해지니 와인 얘기 좀 나오는데 10 초초 2017/08/15 1,432
718306 인터넷으로 외식상품권사면 궁금 2017/08/15 554
718305 광복절 경축식 지상파는 kbs1에서만 이어지는중. 1 광복절 감사.. 2017/08/15 804
718304 광복절기념식 사회자이름이 뭐죠?? 8 답답 2017/08/15 2,711
718303 광복절행사 국민방송 ktv에서~~ 3 ^^ 2017/08/15 863
718302 초6 독서 어떻게 하고 있나요? 2 이니짱 2017/08/15 1,043
718301 초3 두통 탁센1알 먹였는데 괜찮은가요? 5 두통 2017/08/15 2,934
718300 송파 폭우가 내리네요 3 허걱 2017/08/15 1,676
718299 요즘 대학 2학기 개강이 언제에요? 9월1일아닌가요? 4 질문 2017/08/15 1,354
718298 대통령연설 듣는데 왜 이리 눈물이 날까요 7 ... 2017/08/15 1,408
718297 오늘 포함 휴가인 분들 많으실텐데 비가 많이 오네요 2 휴가 2017/08/15 1,249
718296 15억으로 강남에 30평대 아파트 어디가 최선일까요? 8 부동산 2017/08/15 5,077