점심에 너무 많은 칼로리
특히 지방을 많이 많이 아주 많이 먹었어요
삼겹살에 아이스크림큰거 한통에 케익 과자 등등요.
이눔의 식욕 ////////////
이거 뱃살로 축적되기 전에 빨리 먹은 지방을 소비하고 싶은데요
좋은 방법 알려주세요
가뜩이나 뱃살때문에 옷을 다 늘려서 입고 있는데
오늘 점심 또 실수를 했어요
뱃살도 뱃살인데 특히 콜레스테롤때문에 걱정이에요
지금 높은 편이여서 조심해야하는데
콜레스테롤 안 쌓이게 빨리 먹은 지방을 없애야 해요
다이어트 중에 폭식 하신 거예요..?
그게 다 들어가는 게 신기 하네요
여튼 그걸 소비 한다기 보다는
오늘 저녁부터 내일 까지는 금식 하세요
간단하게 아주 간단하게 허기만 채운다로 사과 한 알 정도 씩만 드시고 한 주 가볍게 드세요
지방 많이 먹으면 알아서 설사 하던데요. 그 이전에 몸으로 지방 축척은 기본이고요.
물 많이 드셔서 독소빼시고 내일 하루종일 금식하시면 됩니다.
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