우리 엄마 다이어트/운동 시키기 ㅡㅡ

[다이어트]

저 제동생 둘다 마르다는 소리듣습니다
저희 아빠 닮아 말랐는데 유독 엄마만 뚱뚱해요
고도비만이고 고혈압이라서 병원에서 건강을위해 살을 빼는게 좋겠다고
의사가 권유했는데.. 항상 어지럼증을 달고살아서
엄마가 운동하고 식단관리하고 건강하게 살았으면 좋겠는데
규칙적인 식사 무시
운동 무시해요

제가 끌고나가려고해도 집에서 발 한번 안 움직여요
끌고 나갈수기 없어요

어떻게 운동을 시키는게 좋을까요
문제는 엄마가 일하고오면 힘들어서 움직이려고 안해요..
운동시키는건 무리려나요..
힘들면 수영이라도 다니라고 말하려고 했는데..
수영은 생각해본다고 하시는데..

엄마가 식단조절 많이 노력하셨어요
그런데 문제는 1키로도 안빠져요 한달간 식단조절했는데
왜 살이 안빠지는지 엄마가 지칠만해요...

식단조절이 문제가 아니라 운동량이 적어서 그런거겠죠?
지금 50대 중반이셔서 살이 잘 안빠지고
잘 찌는 체질이세요 어떻게 살을 빼야할까요

엄마 복부비만 너무 심해서 지방흡입 시켜드리고 싶은 심정입니다...

[ㅇㅇ]

엄마 본인이 마음을 먹기전엔 소용없어요.
괜히 딸들이 그러면 더 스트레스 받으실거예요.
애들도 부모가 어찌 못하는데 부모를 자식이 어떻게 바꾸겠어요..

[저도 한 등치해요]

전 밥이 정말 맛있어요.
운동 싫어해요.집에서도 최소한으로 움직여요. 늘 피곤하거든요.
운동 다녀봤지만 재미없어요.
등산은 할만해요.
그런데 혼자하는 등산은 또 재미없잖아요.
딸들이랑 너무 험한 산 말고 걷기에 무리없는 산 찾아서 조금씩 해보세요.
운동 싫어하는 저도 등산은 할만했고, 등산할때는 잠도 잘자고 살도 빠집니다.

[....]

여자들은 폐경 이후에 살빼기 정말 힘들어요. 폐경전보다 수십배 더..
특히 뱃살은 여성호르몬 감소되면 더더욱 많이 찌게 되는거구요.
일단 입맛 스타일 싹 바꾸고, 양은 평소 먹던것보다 훨씬 더 줄이고 운동 꾸준히 하면서 천천히 해도 살이 정말 빠질까 말까한거죠.

[..]

고도 비만이면 움직일 때마다
뼈 마디 마디에 충격이 일반인의 몇 배일 텐데요.
그럼 어머니 말씀대로 수영 시켜드리는 게 최고예요.
관절 보호도 중요합니다. 하겠다고 하시는 것으로 끊어드리세요.

[ㅜㅜ]

어휴...
우리 가족중에 고도비만이 있어요.(제동생)
걔는 십대때부터 방학때마다 엄마가 수백만원을 들여 약을 지어 먹이고 운동시켜서 살빼놓으면 학기중에 도로 쪄서 오고 이 생활을 반복하다 결국 지금까지도 고도비만이에요.
본인 의지가 젤 중요해요.
뚱뚱하니 사람 만나는 것도 싫고 마음의 병까지 생기는 것 같아요. 결혼은 커녕 취업도 안하고 방구석에 쳐박혀서 각종 영상만 봐요... ㅠㅠㅠㅠ
걔 생각만 하면 정말 우울해지네요.