워낙에 저질체력이고 윗몸일으키기도 5개도 못해요.
뒷벅지에 셀룰라이트 보여서 스쿼트 하면 좋다고 해서 며칠전부터 하는데요.
여러 영상들 보고 공부해서 제대로 해보니 너무 너무 힘들어요.
오늘도 10개 딱 채웠는데 허벅지가 땡겨요.
스쿼트 10개가 엑스바이크 30분이랑 비슷하게 힘드네요..ㅜㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
와...스쿼트 5개만해도 땀나네요..
저질체력 조회수 : 1,991
작성일 : 2017-08-11 02:04:41
IP : 1.242.xxx.7
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 조금씩
'17.8.11 8:07 AM (191.184.xxx.154)포기하지 마시고 조금씩 늘려보세요!
2. ㅎㅎ
'17.8.11 8:47 AM (58.127.xxx.251)저도 첨엔 그랬어요
다만 님처럼 윗몸일으키기를 못하진않았고요
지금은 300개함.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 716792 | 영양왕 구입하려는데 2 | ... | 2017/08/11 | 515 |
| 716791 | 품위있는 그녀 범인요 .. 문득들은 생각 8 | 품위 | 2017/08/11 | 4,485 |
| 716790 | 얼굴 탄력, 이중턱 리파캐럿 도움 될까요? 7 | ... | 2017/08/11 | 3,686 |
| 716789 | 40평대랑 70평대랑 도우미 비용이 다른가요?? 21 | 도 | 2017/08/11 | 5,766 |
| 716788 | 김진표가 뻘짓해도 10 | ㅇㅇㅇ | 2017/08/11 | 1,656 |
| 716787 | 가방 손잡이 길이 줄이려면 ... 어디서 할까요? 2 | 가방 | 2017/08/11 | 662 |
| 716786 | 생리 미루는 약 이름 좀 알려주세요! 3 | .. | 2017/08/11 | 955 |
| 716785 | 영화값 얼마나 쓰세요 11 | 비싸다 | 2017/08/11 | 1,617 |
| 716784 | 생리 미루는 약을 어제 깜박했는데 ㅠ 1 | .. | 2017/08/11 | 726 |
| 716783 | 그럼 제2외국어나 한문 공부시켜야할까요? 2 | 중3엄마 | 2017/08/11 | 1,358 |
| 716782 | 밥먹고 커피한잔 하고 바로 설거지 하시나요.. 26 | 생활습관 | 2017/08/11 | 5,519 |
| 716781 | 나이들수록 사람을 만나면 할 얘기가 없어져요 17 | ee | 2017/08/11 | 6,368 |
| 716780 | 압력밥솥 추 없어졌네요. 8 | 하다하다 | 2017/08/11 | 2,071 |
| 716779 | 문재인부동산대책, 부동산투기와의 전쟁선포 4 | '새가 날아.. | 2017/08/11 | 1,427 |
| 716778 | 집행유예는 누구를 위해 있는건가요?.. 4 | 하 | 2017/08/11 | 752 |
| 716777 | 지금 괌으로 여행가는건 미친짓인가요? 8 | ... | 2017/08/11 | 3,134 |
| 716776 | 삼성 장충기 문자로 MBN 한겨레 연합뉴스 전화했더니.... 19 | 삼성기생충들.. | 2017/08/11 | 2,408 |
| 716775 | 고2 딸이 성희롱을 당했다고 하는데 21 | 아침 | 2017/08/11 | 5,126 |
| 716774 | 대박..kbs에 장충기문자 보도?? 4 | 케병신 | 2017/08/11 | 1,678 |
| 716773 | 버진스키의 폭로 암은 큰 산업이다.(폄) 5 | 뉴욕타임즈 | 2017/08/11 | 2,257 |
| 716772 | 브라바 구입 3 | 청소자유 | 2017/08/11 | 2,175 |
| 716771 | 넷플릭스 한국영화나 한국드라마의 경우 한글자막 되나요? 4 | 00 | 2017/08/11 | 2,426 |
| 716770 | 아파트 누수 12 | . | 2017/08/11 | 2,789 |
| 716769 | 프랑스어 한번만 더 부탁해요 3 | 프랑스어 | 2017/08/11 | 1,001 |
| 716768 | 밤에 냉동실 문이 열렸어요. 4 | 냉동 | 2017/08/11 | 3,243 |