와...스쿼트 5개만해도 땀나네요..
작성일 : 2017-08-11 02:04:41
2399654
워낙에 저질체력이고 윗몸일으키기도 5개도 못해요.
뒷벅지에 셀룰라이트 보여서 스쿼트 하면 좋다고 해서 며칠전부터 하는데요.
여러 영상들 보고 공부해서 제대로 해보니 너무 너무 힘들어요.
오늘도 10개 딱 채웠는데 허벅지가 땡겨요.
스쿼트 10개가 엑스바이크 30분이랑 비슷하게 힘드네요..ㅜㅜ
IP : 1.242.xxx.7
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 조금씩
'17.8.11 8:07 AM
(191.184.xxx.154)
포기하지 마시고 조금씩 늘려보세요!
2. ㅎㅎ
'17.8.11 8:47 AM
(58.127.xxx.251)
저도 첨엔 그랬어요
다만 님처럼 윗몸일으키기를 못하진않았고요
지금은 300개함.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 717516 |
간통죄 부활시키는거 어찌생각하세요? 25 |
관습 |
2017/08/13 |
2,812 |
| 717515 |
저는 둥지탈출에서 썸라인을 볼때마다 불안불안해요 14 |
ㅇㅇㅇ |
2017/08/13 |
5,038 |
| 717514 |
중학교 가사 시간 "블라우스"만들던 기억나세요.. 58 |
뜬금없이 |
2017/08/13 |
6,010 |
| 717513 |
한가롭게 영화나 보러다닌다고 문재인대통령 엄청까이네요 33 |
813 |
2017/08/13 |
2,924 |
| 717512 |
작년에 언제까지 에어컨 트셨나요? 14 |
그럼 |
2017/08/13 |
2,097 |
| 717511 |
암 조직 검사 결과를 앞두고 있어요...... 45 |
라라라 |
2017/08/13 |
8,776 |
| 717510 |
화나면 밥차려줘도 안먹는 남편 그래도 차려주시나요? 13 |
ㅁㅇ |
2017/08/13 |
3,740 |
| 717509 |
아직까지 자는 남편 9 |
열뻗쳐 |
2017/08/13 |
2,127 |
| 717508 |
음주랑 생리주기 연관 있을 수 있을까요? |
ㅇㅇ |
2017/08/13 |
691 |
| 717507 |
바람안피고 평생 부인만을 바라보는 남자 67 |
아 정말 |
2017/08/13 |
20,338 |
| 717506 |
며느리 본인 생일날.. 시부모님이 밥 사주신다면 30 |
.... |
2017/08/13 |
6,883 |
| 717505 |
홈페이지 새로 했는데 맘에 안들어요.ㅠㅠ 12 |
.. |
2017/08/13 |
1,251 |
| 717504 |
박미선딸은 8 |
... |
2017/08/13 |
6,629 |
| 717503 |
바람이 많이 불어요 2 |
보나마나 |
2017/08/13 |
1,020 |
| 717502 |
품위녀 본 궁금증 몇가지 6 |
흠 |
2017/08/13 |
3,184 |
| 717501 |
과외교사들, 세금 내세요 23 |
... |
2017/08/13 |
5,221 |
| 717500 |
홈쇼핑에서 파는 |
청매실 |
2017/08/13 |
602 |
| 717499 |
비오는날 강릉 당일치기로 갔다오려는데 괜찮을까요? 3 |
냠 |
2017/08/13 |
1,928 |
| 717498 |
셤공부하는데 허리가 아프기 시작하네요. 2 |
중년건강 |
2017/08/13 |
754 |
| 717497 |
.. 11 |
ㅇㅇ |
2017/08/13 |
2,359 |
| 717496 |
공부방 돈 잘 버나요? 18 |
... |
2017/08/13 |
6,372 |
| 717495 |
영화표 할인많이하는 카드 뭐가 있을까요? 영화표값이 꽤 되네요... 9 |
영화표 |
2017/08/13 |
1,586 |
| 717494 |
가난하면 무시당하는건 숙명이에요 19 |
ㅇㅇ |
2017/08/13 |
10,139 |
| 717493 |
어제 야구장에 위자료 소송중인 모 그룹 사위가 왔는데........ 9 |
zzz |
2017/08/13 |
2,794 |
| 717492 |
어린이치과치료 . 외국도 이런가요? 1 |
Oo |
2017/08/13 |
679 |
