계단 오르기 지루하지 않게 운동하는법 없을까요??
작성일 : 2017-08-10 11:56:54
2399187
운동을 다시 할려고 하는데.. 멀리 나가지않고 최고의 효과를 볼수 있는 계단오르기를 해볼려구요.
근데.. 힘든건 둘째치고 너무 지루해서 24층까지 2번이상을 못하겠어요.
방법좀 알려주세요 ㅠ
IP : 118.216.xxx.49
6 개의 댓글이 있습니다.
1. //
'17.8.10 12:01 PM
(59.15.xxx.25)
-
삭제된댓글
스텝박스 사서 하세요
티비보면서도 할수 잇어요
2. 팟캐스트
'17.8.10 12:02 PM
(121.160.xxx.50)
듣거나 컬투쇼 다운받아 듣거나 했어요.
음악은 지루하더라구요.
3. 동감
'17.8.10 12:08 PM
(119.207.xxx.31)
-
삭제된댓글
처음부터 다하지 말고 하루에 5층씩 매일 한달 해보세요
4. ...
'17.8.10 12:42 PM
(59.13.xxx.95)
일단 귀에 뭐 꽂구요.
전 18층 2번 왕복하고 포기하려다가 걍 몸을 맡겼는데 5번 왕복하니 더 하고 싶어짐 ㅋ
딱 고비만 넘기면 되요..
이미 나온거 한번만 한번만 더 이래보세요
5. ㅁㅇㄹ
'17.8.10 12:50 PM
(218.37.xxx.47)
-
삭제된댓글
스마트 폰에서 fm 라디오 들으세요. 잼나요.
6. ...
'17.8.10 1:44 PM
(175.113.xxx.45)
전 올라가다가 숨이 가빠서 죽을 거 같은데 윗집 문 열리면서 사람 나오는 소리 들릴 때 민망하더라구요. 딴 얘기지만.
저도 팟캐스트 다운 받아서 들으며 했어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 717901 |
운동이냐 공부냐 3 |
고민맘 |
2017/08/13 |
934 |
| 717900 |
손에 손잡고. 2 |
111 |
2017/08/13 |
558 |
| 717899 |
사회복지사 잘 아시는분요? 5 |
복지사 |
2017/08/13 |
2,147 |
| 717898 |
박그네 찍고 . 누가 그럴줄 알았겠냐고 하는 사람 진짜 싫어요 9 |
생각할수록 .. |
2017/08/13 |
1,721 |
| 717897 |
오늘은 다이어트 식단 안 적나요?저 자신있는데 ㅎㅎㅎ 7 |
다욧 |
2017/08/13 |
1,568 |
| 717896 |
일자목에 경추배게 (편백나무) 밤새 베고 자도 되나요? 10 |
건강 |
2017/08/13 |
4,347 |
| 717895 |
조능희 PD, 삼성과 유착 의혹 연합뉴스 이창섭은… 4 |
고딩맘 |
2017/08/13 |
1,645 |
| 717894 |
말기 위암환자 어떻게 하나요? 12 |
경험담 바랍.. |
2017/08/13 |
7,404 |
| 717893 |
아들이 청약 부금을 계속 넣는다는데 1 |
몰라서 |
2017/08/13 |
1,785 |
| 717892 |
경제적능력 안되면 혼자사는게 답인거 같아요.. 12 |
... |
2017/08/13 |
4,165 |
| 717891 |
영양교사에 관한 정확한 팩트 알고 싶어요 9 |
은슨 |
2017/08/13 |
1,984 |
| 717890 |
상간녀소송 1 |
******.. |
2017/08/13 |
2,505 |
| 717889 |
이번 팬텀싱어2는 더 대단했어요. 10 |
대단했어 |
2017/08/13 |
3,996 |
| 717888 |
온 기대를 다 받고 자랐는데 아무것도 못 돼서 우울해요 7 |
속상 |
2017/08/13 |
3,851 |
| 717887 |
화장 안묻게 쓰는 보자기 3 |
.... |
2017/08/13 |
1,930 |
| 717886 |
청약신청해서 떨어지면 바로 다른 아파트 청약할수있나요? 2 |
아파트 |
2017/08/13 |
2,255 |
| 717885 |
소설가 구보씨의 일생 과 서울 성북동 11 |
연 |
2017/08/13 |
2,628 |
| 717884 |
땀냄새 벤 블라우스 버리는게낫겠죠? 9 |
냄새 |
2017/08/13 |
3,198 |
| 717883 |
유효기간 지난 미스트 쓸 데 있을까요? |
난감 |
2017/08/13 |
2,133 |
| 717882 |
서울. 경기 1박2일 보낼 팁좀 주세요. 2 |
|
2017/08/13 |
1,015 |
| 717881 |
어떤 건고추를 사야할까요? 2 |
찬바람 |
2017/08/13 |
975 |
| 717880 |
메로찜이 원래 이렇게 느끼한가요? 7 |
... |
2017/08/13 |
1,699 |
| 717879 |
나또가 너무 맛이 없어요 4 |
... |
2017/08/13 |
1,538 |
| 717878 |
생기부에 외부상 안되는 건 아는데요. 외부 표창은 된다는 이야기.. 3 |
직금은 우울.. |
2017/08/13 |
1,729 |
| 717877 |
친정엄마가 구안와사 -안면근육마비 래요 11 |
... |
2017/08/13 |
4,313 |
