말 많은 건 어떻게 고쳐요?? 제가 그래요 ㅠㅠ

[akrh]

제 고민 좀 들어주세요ㅠㅠ
다른 사람들이 안좋게 보는 걸 알면서도 말이 많아요
다른 사람 이용하는 사람들 욕도 하고 싶구요
나 억울한 일을 당한 것도 남들이 알아줬으면 좋겠어요ㅠㅠ
진심으로 내 생각해주는 사람 없다는것도 알고
내가 나 비슷한 사람을 대하면 나도 신뢰가 가지 않고 싫어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
그런데 고쳐지지가 않아요.....이런적 어떻게 해야 할까요
사람들을 만날 때 절때 안그래야지 하면서도 또 그러고 있어요
조언 좀 해주세요.....
오지랍 넓고 말많은 성격 고치고 싶어요ㅠㅠ

[.........]

남한테 인정받고 싶은욕구가 강해서..자기 합리화가 강해서...내면이 그리 깊지 않아서...여러이유가 있겠죠

[ㅇㅇ]

과거에 말실수해서 곤란했던일 떠올리며 세번말할거 두번으로 조금 줄여보시구요.
크게 말실수했던일이 아직 없었다면 앞으로 생길수있으니 늘 발언전에 세번 생각하고 말하는 습관가져보세요.

[ㅇㅇ]

같은말이라도 밝은얘기면 말많아도 상관없어요
오히려 상대편이좋아하죠
허구헌날 신세한탄하고 남욕하고 부정적인얘기로 많은거라면 딱 골치아파지고요

[ㅇㅇ]

아 그리고 서양의학으론 조증이나 갑상선항진증이 오면 말이 많아질수있구요. 동양의학으론 기가 뜨면 화도 많고 말도 많아져요. 108배 100일만해보세요. 말수 확줄어들어요. 아니면 반신욕하시면서 요가 다니셔요^^

[신기]

전 남편말곤 필요한말만 하는편인데 신기하네요
타고난거라 안고쳐질거에요
저도 말없어서 좀..불편할때 있거든요
재미없는 성격이고요
저도 가끔 의식적으로 떠드는데...
의식적으로 제어해보세요
하고싶은거 못하면 더하고싶을거같은데요 ㅋㅋ
아님 혼잣말로 많이 얘기하고 사람만나봐요

[무음반주]

타고난 기질이면 못 고쳐요.
그냥 즐기셔도 돼요.

다만 남에게 상처주는 말,
부정적인 말이 많다면

그 부분만 의식적으로 고치시면 됩니다.

[머릿속의 생각을]

모두 말해야하는 성인들은
어릴때 그말을 다쏟아내면서 성장해야하는데
자기를 드러내는 과정이 있어야하는데
감정전이대상이 없어서 그랬고

이제 성인이 되서도 그런 욕구가 해소되지 않아서 그렇습니다.

미성숙한 행동은 동일시란 다른 행동과 짝하면서
나가 아닌 다른사람의 감정을 내것으로 받아드리고

다른사람의 감정으로 살게 됩니다.

말을 많이 하는게 싫다면
사람들과 거리두기
다른사람의 감정이 나를 침범하면 그사람도 멀리하기

내감정을 침범하지 않고 평안하게
내느낌대로 살게 하는 사람이 분명 있지만
희귀하다는거

없다면 고독을 즐기세요.

자기감정을 통제하지 못한다면
거리두는게 제일 현명합니다.

그들이 나를 어떻게 보느냐가 중요한게 아니고
내가 보고 느끼는게 중요하니까요.

[너무 피곤해요.]

본인이 진상이 되지 말아야지 다짐하세요.
동아리에 딱 님같은분이 있어서 ...몇명 나갔고 저도 나가고 싶어요. 전 딱 거리를 두는데도...배려를 몰라 부탁도 합니다.
주위 사람들은 그 사람 감정.말의 쓰레기통이 된것 같아요.

상대방의 감정을 생각해주세요.
정말 님 주위엔 아무도 없게 될거에요.