한끼는 계란찜으로 먹으면 어떨까요

[다이어트]

다이어트도 삶은계란은 질려서 먹기 싫고 계란찜에 크래미 맛살 짧은거 한두개 찢어넣고 계란찜 만드니 맛있어서 밥대신 먹음 괜찮겠다싶은데 삶은계란대신 혹시 계란찜으로 드셔보신분 있나요

[저도 다이어터]

한끼 한끼 단백질 잘 섭취하면 다이어트에 좋죠.
거기에다 크래미 ㅡㅜㅡ 팁 전수 잘 받았어요.

[ㅡㅡ]

양파 파 당근 버섯 파프리카 브로컬리 등등 잔뜩 넣고 계란찜 하면 영양적으로도 우수해요

[계란말이나 계란찜 좋죠]

저도 그 생각 했는데 넣을 수 있는 채소 많이 넣으면 좋을 거 같구요
토달볶이라고 토마토 넣은 스크램블도 좋지 싶어요

[...]

저 토달볶을 밥 대신 먹어요. 여기에 낫또 한개를 반찬 겸 간을 보충하는 용으로 곁들여서요.

[감사]

아이디어 얻어가요

[실천에 옮겨야겠어요]

휴가기간에 운동도 안하고 헤이해져서 먹고 싶던 쳥량고추 넣은 참깨라면 새벽에 두번이나 끓여먹었더니
제 학생들이 선생님 요즘 운동 안하죠?라며 사진 찍어서 카톡에 올려놨더라구요.
정신 차리는 계기가 되겠어요~^^

[계란찜 훌륭하죠]

전 삶은 계란부터 다시 시작해야할듯

[...]

찐계란 후라이 계란말이 계란찜 스크램블...다양하게 먹던데요.
탄수화물이 없으면 오일도 괜찮아요.
매운 고추도 다져넣기도 해요.

[둥굴레]

저는 계란찜에 두부를 썰어넣어요
훨씬 먹기 좋아요