장거리 달리기
작성일 : 2017-07-30 20:24:27
2393337
얼마전에 부상입고 운동 쉬고있다고 썼어요.
오늘 장거리훈련을 살살 다시 시작해봤거든요.
혹시라도 내가 소화 못할듯 싶으면 중간에 관두려고 했어요.
아직 몸 상태가 정상이 어니라 정말 천천히 느린 속도로 뛰었어요.
결론은,
25.6Km 예정했던 훈련을 다 해냈어요.
비온다고 해서 선크림을 대강 바르고 나갔는데
완전 쨍쨍한 햇볕에 몸이 통닭구이처럼 벌겋게 되고
피부가 너무 따갑네요.
이런 식으로 계속하면 원래 컨디션으로 조금씩 갈수 있을듯 해요.
넘 기뻐서 씁니다.
우리가 예상치 못하게 불운을 맞을수 있지만
언제고 그 자리에서 다시 시작할수 있다는건 진정 축복이예요.
그렇게 보면 우리가 맞는 모든 일들은
그 자체보다 어떻게 해석하느냐에 달렸다고 봐요.
IP : 110.70.xxx.176
2 개의 댓글이 있습니다.
1. marco
'17.7.30 10:16 PM
(39.120.xxx.232)
조심 조심 살방 살방 뛰세요...
화이팅...
아무리 장거리주로 천천히 뛰어도 하프를 뛰는 것은
철인이나 하는 거죠...
2. 감사감사
'17.7.31 10:45 AM
(112.186.xxx.156)
네. 조심 살방 뛸께요.
지금은 컨디션이 아직 안되어 빡세게 뛸 수도 없어요.
제 스케줄에 따르면 8월 하순 일요일엔 32Km 까지 거리 늘려서 연습주를 해야 해요.
철인은 전혀 아닙니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 717847 |
가게에서 계산원이 카드를 손으로 건네지않는 것 24 |
... |
2017/08/12 |
7,995 |
| 717846 |
월-토 주6일 시터(교포분) 급여 문의드립니다. 10 |
시터 급여 |
2017/08/12 |
1,619 |
| 717845 |
막걸리 한주전자 시킴 한상나오는 집? 6 |
전주인가? |
2017/08/12 |
1,921 |
| 717844 |
청년경찰 보지마셈 29 |
졸작 |
2017/08/12 |
8,385 |
| 717843 |
품위녀보다가 남편과 싸울뻔했어요.. 16 |
ㅁㅁ |
2017/08/12 |
10,330 |
| 717842 |
다방면으로 약간 빠른.. 아이 어떻게 키워요? 10 |
... |
2017/08/12 |
2,033 |
| 717841 |
홈쇼핑 단한번도 산적 없는 사람인데 왕톡보니.. 7 |
.. |
2017/08/12 |
3,285 |
| 717840 |
중등맘님들 17수능개편 다들 이해하셨나요 17 |
중딩맘 |
2017/08/12 |
2,588 |
| 717839 |
40후반인데 몸이 이상하게 아프기 시작했어요. 7 |
아오리 |
2017/08/12 |
4,884 |
| 717838 |
(급) 담주 목요일 출국 예정인데 여권이 만료 됐다네요 5 |
땡글이 |
2017/08/12 |
2,088 |
| 717837 |
펌)8.11 교육부 공청회 후기. 6 |
8.12 청.. |
2017/08/12 |
1,065 |
| 717836 |
이승연도 자기 사생활 관리 잘했으면 롱런했겠죠..?? 18 |
... |
2017/08/12 |
8,655 |
| 717835 |
그것이알고싶다 광주제보받았으면 해요. 2 |
희망이 |
2017/08/12 |
993 |
| 717834 |
수줍어서 키톡엔 못 쓰고... 1 |
수줍어서 |
2017/08/12 |
1,626 |
| 717833 |
주변에 90살 정도되면 어떻게 사시던나요? 17 |
.. |
2017/08/12 |
6,901 |
| 717832 |
우리집 냥이가 7 |
호호맘 |
2017/08/12 |
1,684 |
| 717831 |
주부님들~ 35만원짜리 원피스 마음에 들면 고민없이 사시나요? 27 |
질문 |
2017/08/12 |
6,778 |
| 717830 |
탑스타 김영하 작가의 인생조언 ㄷㄷㄷㄷ 42 |
. |
2017/08/12 |
24,219 |
| 717829 |
싸이클 운동효과 있나요? 3 |
SJ |
2017/08/12 |
2,018 |
| 717828 |
목동에서 교정받으려는데 다른 지역보다 1-2백만원 차이가 나요... 5 |
치과 |
2017/08/12 |
1,212 |
| 717827 |
백선생의 버터 한 조각이란 2 |
... |
2017/08/12 |
4,408 |
| 717826 |
자존감 높은 것과 아집이 강한 것.. 무슨 차이가 있나요? 6 |
질문 |
2017/08/12 |
2,247 |
| 717825 |
아일랜드 더블린 이야기 조금 37 |
챠오 |
2017/08/12 |
6,227 |
| 717824 |
관절도 타고 나는건가요? 6 |
관절 |
2017/08/12 |
2,075 |
| 717823 |
디톡스 해 보신분 있나요? |
휴... |
2017/08/12 |
578 |
