건강한 형*들 스쿼트머신 이거 어때요?
맨몸 스쿼트는 자세가 잘 안잡혀서 검색하다봤는데...
이거 쓰시는분 혹 계신가요?
http://www.healthybrothers.co.kr/product/detail.html?product_no=28&cate_no=44...
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
건형 스쿼트운동기구 이거
스쿼트머신 조회수 : 1,641
작성일 : 2017-07-30 18:16:59
IP : 125.185.xxx.251
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'17.7.30 6:21 PM (125.177.xxx.135) - 삭제된댓글가격이 너무 비싸네요
자세가 안 잡히는 건 근력부족 때문일 수도 있는데 그럴 때는 기구도 도움 안 돼요
저 가격이면 차라리 피티를받으세요2. 이거
'17.7.30 6:22 PM (1.241.xxx.219)전 그냥 별로같아요. 초심자가 하기엔 부상의 염려가 있어보여요.
누군가도 엄청 욕하던데요
이걸 초보자에게 사라고 하는건 정말 나쁜거라고요
체형이 모두 다르기 때매 이게 괜찮을지는 잘 모르겠어요
한번 인터넷 찾아보세요.
전 나쁜 거만 본거 같아요.3. ...
'17.7.30 6:36 PM (125.128.xxx.199) - 삭제된댓글음...내 다리, 내 허벅지, 내 코어에 제대로 힘이 들어가고, 그걸 버티면서 운동이 되는건데
다른 장치에 기대게 되면 아무래도 무게중심이 다른데로 옮겨갈텐데요...
(뭐 운동 아예 안 하는거 보다야 낫겠지만)
비싼 저 기구를 구입해서 뭐하러 반쪽자리 스콰트를 해야 하나 싶네요. 어차피 빨래걸이 될 테구요.4. 이거 어때요?
'17.7.30 7:04 PM (175.213.xxx.80) - 삭제된댓글http://ssg.li/DLZz2
전 원글님 얘기한거 비싸서 이건 어떨까...고민하던중인데5. ...
'17.7.30 7:28 PM (125.128.xxx.199) - 삭제된댓글윗님, 절대 태클은 아니고요.
3만원도 그냥 세이브 하시고
그냥 집에 있는 아무 의자를(밀려 갈 수 있으니까) 벽에 기댄체
그 의자 위에서 앉을랑 말랑, 엉덩이가 닿을 듯 말듯
그렇게 스콰트 하시면 되지 않을까요???
많은 PT코치들이 알려주는 스콰트 방법 이기도 해요.
큰 짐볼 (작은거는 많이 구부려야 해서 힘듬)위에 꾸부정하게 앉는 스콰트 연습도 시켜요.6. ㅋㅋ
'17.7.30 7:30 PM (211.210.xxx.125)김생민한테 혼나겠어요. ㅋ
괜히 사놓고 볼 때마다 죄책감에 시달리지 마시고 맨 몸으로 하세요.7. 응?
'17.7.31 12:06 AM (14.39.xxx.141)저 무척 잘 쓰고 있는데요. 오히려 부상안나게 잘 잡아주고요.
거울보면서 그리고 티비로 유튜브 연결해서 보면서 하면 자세 정말 잘 잡히고 운동 효과도 좋아요.
딱 이틀했는데 배가 들어가는게 보이더라구요.
이거 정말 대박인데.. -_-;;;;;;
전 아주 잘 쓰고 있어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 726774 | 보세 20만원대 핸드메이드 코트 괜찮나요? 3 | 보세옷 | 2017/09/07 | 1,656 |
| 726773 | 잘때 아이들과 함께 자고싶어하는 남편..... 10 | ........ | 2017/09/06 | 3,132 |
| 726772 | 혼자 어디 놀러갈까요 ㅠ 8 | 구리구리 | 2017/09/06 | 1,646 |
| 726771 | 짠순이 주부들이 꼭 알아야 할 곳!! 1 | 허니 | 2017/09/06 | 2,457 |
| 726770 | 급여통장 은행을 바꾸는거 | ??? | 2017/09/06 | 369 |
| 726769 | 까르띠에 시계 추천 부탁드려요 7 | 까르 | 2017/09/06 | 3,890 |
| 726768 | 동안이란게요. 5 | .. | 2017/09/06 | 1,849 |
| 726767 | 시부모가 강남 대형평수 사는데 쉐어하우스로 합가하자면 하실건가요.. 19 | 여러분은? .. | 2017/09/06 | 8,660 |
| 726766 | 비트코인 1 | 동전 | 2017/09/06 | 1,068 |
| 726765 | 샌드위치롤 레시피 알려주세요^^ 2 | 달콤 | 2017/09/06 | 1,356 |
| 726764 | 마장동 축산물시장 실망이에요 2 | d | 2017/09/06 | 1,532 |
| 726763 | 성주 소성리 사드 발사대 4기 추가 반입(뉴스민 생방송) 4 | ... | 2017/09/06 | 494 |
| 726762 | 30대 중반인데 발자주름이 져요 6 | ㅎㅎ3333.. | 2017/09/06 | 1,774 |
| 726761 | 서울에서 곱창 제일 유명한 곳이 어딘가요? 15 | .. | 2017/09/06 | 3,486 |
| 726760 | 속초 삼척 가려고하는데요..숙소고민이네요~~ 5 | 강원도 | 2017/09/06 | 2,735 |
| 726759 | 머리가우수수.. 모근 튼튼하려면 뭐해야죠? 14 | 비누로 | 2017/09/06 | 3,969 |
| 726758 | 부추전 댓글 주신분 감사해요. 2 | ..... | 2017/09/06 | 2,096 |
| 726757 | 혹시 수시 안쓰는 고3 있나요? 3 | 고3 엄마 | 2017/09/06 | 1,760 |
| 726756 | MBC 총파업 중에 직원들은? 6 | .. | 2017/09/06 | 1,213 |
| 726755 | 카레에 생크림 넣으니 진짜 맛있네요~ 18 | 감동 | 2017/09/06 | 5,917 |
| 726754 | 애절했던 대파룸의 시작 20 | 잘알랴줌 | 2017/09/06 | 4,559 |
| 726753 | 미국에서 학교다니신 분, 이 기호 의미 궁금해요 6 | ㅇㅇ | 2017/09/06 | 3,282 |
| 726752 | 외모. 우리 나라 아주머니들만 그러는 거 아니예요 1 | Zzzz | 2017/09/06 | 1,859 |
| 726751 | 어디 속털어놓을 까페 없나요? 1 | ㅡㅡㅡ | 2017/09/06 | 1,117 |
| 726750 | 식당 중에서 진짜 맛있다고 생각하는 곳 알려주세요 16 | 안알랴주지마.. | 2017/09/06 | 4,494 |