헉 살더 찌겠는데요?
과일 야채는 안먹나봐요
중1에다가 살까지 쪄있으면 지금 장바구니엔 너무 살찌는것들만 있네요
이상태로가다간 이삼년후엔 이십킬로 순식간에 쪄있어요
경험담입니다
비만이라면 더더군다나 신경써야죠...위의 인스탄트는 1종류만 꺼내주고, 나머지는 채소, 과일 위주로 식단 짜 보세요. 채소는 애가 샐러드 좋아하면 샐러드로, 아니면 시금치, 콩나물 같은거 데쳐서 맛있는 참기름으로 무쳐서 금방 내 주면 좋아하긴 하던데요...오이도 어슷썰어서 새콤달콤하게 무쳐주시든지요
인스탄트나 가공식품 종류는 1주일에 한두번 정도만.
비만도 문제지만, 몸에 해로와요. 가공식품들.
지금껏 저리 멱여 비만이 된걸텐데 이제와서 갑자기 채소, 과일 건강한 밥상 차려준다고한들 먹을까요? 입맛이 굳어졌을테고 엄마가 지켜보는 것도 아닌데. 온오프 반찬가게도 많잖아요 아침, 저녁 같이 먹을때만이라도 신경써 주세요. 소아비만은 나중에 살 빼기도 더 힘들어요.
마트 장바구니에 야채가 없는이유는 주말농장을 하고 있어 왠만한건 거기서 재배하고 있어요
주말농장에서 당근, 오이, 애호박, 토마토 ,상추, 아욱, 근대, 케일 ,감자, 파, 가지 이정도 있어서 집앞이라 필요할때마다 따와서 먹고 있어요
케일, 토마토 ,요구르트 이조합으로 매일 갈아주고 있구요~
저도 담고보니 인스턴트 너무 많은것 같아 반성하고 있었는데..
댓글 보고 안되겠다 싶어 보류해놨어요 ㅠㅠ
근데 하루에 한끼정도는 이렇게 먹이지 않나요?
직장맘이 매일 자연식으로 해주기는 어렵지 않나요?
일하시면서 애들 식사 챙기는거 힘들죠.
외식 매식보다는 차라리 인스턴트나 반조리가 나을것 같구요.
여중생 다이어트 걱정되시면 차라리 운동을 신경쓰시는게 나을거예요. 혼자 안하려고 하면 가족 함께 저녁 산책이나 주말 등산이라도.
그정도 하시면 됐어요. 요새 애들 아무리 집에서 잘 해 먹여도 밖에서 사 먹는거 일일이 터치할 수는 없죠. 주말농장에서 야채 그정도 공수해서 먹는다면 적당히 인스턴트 섞어서 같이 먹이세요...
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 737587 | 아이 악기 가르치는거 조언 좀 부탁드려요 6 | ... | 2017/10/12 | 1,265 |
| 737586 | 제주여행 왔는데 날씨가 개떡같소 ㅠ 53 | dfgjik.. | 2017/10/12 | 7,902 |
| 737585 | 오래된 이 영어 듣기 책 MP3 구할 수 있는 방법 있을까요. .. 5 | . | 2017/10/12 | 1,070 |
| 737584 | 라스베가스 패키지 10 | 미국여행 | 2017/10/12 | 1,558 |
| 737583 | 전 재산(현금)들여 인테리어 하려하는데요.. 20 | 복딩 | 2017/10/12 | 5,375 |
| 737582 | 저녁 간단하게 드시는분~ 뭐 드실거예요? 9 | 억지로라도 .. | 2017/10/12 | 3,123 |
| 737581 | 아이들 교육비 어떤카드 쓰세요? 2 | 희진맘 | 2017/10/12 | 1,164 |
| 737580 | 혹시 이거 아시나요? 도움 부탁드립니다. 1 | 동의 | 2017/10/12 | 485 |
| 737579 | 케레이 코인이라고 들어보셨나요 2 | 김미연 | 2017/10/12 | 2,294 |
| 737578 | 문재인 세월호 단식 당시 다큐.jpg 4 | ........ | 2017/10/12 | 1,478 |
| 737577 | 화려한 실크스카프 잘하고다니시나요? 8 | .. | 2017/10/12 | 2,387 |
| 737576 | 관계 안한지 반년은 넘었는데요.. 10 | mdfgh | 2017/10/12 | 8,509 |
| 737575 | 이런 상황에서 제가 어떻게 해야할까요? 조언을 구합니다. 6 | 11 | 2017/10/12 | 1,175 |
| 737574 | 계피꿀차 말인데요.. 7 | .. | 2017/10/12 | 2,427 |
| 737573 | 자객 섭은낭 6 | tree1 | 2017/10/12 | 870 |
| 737572 | 적금 2.7% 예금 2.2% 비교 3 | 두뇌 | 2017/10/12 | 2,915 |
| 737571 | 부산국제영화제 혼자가도 될까요? 3 | ㅀ | 2017/10/12 | 870 |
| 737570 | 이성 관계에서 그만하면 괜찮다고 만나는 경우 5 | ..... | 2017/10/12 | 1,815 |
| 737569 | 엑셀 문의드립니다 2 | 제노비아 | 2017/10/12 | 684 |
| 737568 | 나꼼수는 레전드 ! 김어준 정봉주 사이 틀어졌나요? 1 | ㅠㅠ | 2017/10/12 | 3,913 |
| 737567 | 옥주현과 의리 송중기 송혜교.. 1 | 의리 | 2017/10/12 | 4,212 |
| 737566 | 80년대 초반생인데 유모차 타셨나요? 17 | 유모차 | 2017/10/12 | 2,805 |
| 737565 | "朴정부, 세월호 첫 보고시점 30분 늦게 조작&quo.. 11 | 샬랄라 | 2017/10/12 | 1,921 |
| 737564 | 맘고생하니 살이 절로 빠집니다;; 6 | ㄱㄱㄱ | 2017/10/12 | 3,486 |
| 737563 | 헉 다음 카카오 2 | @@@ | 2017/10/12 | 1,956 |