며칠동안 묶어놓은 식욕이 폭발하는지 기름진 게 너무 먹고 싶어요.
제가 외국인데요. 감자튀김에 그래이비 소스 부어서 버터치킨 얹어서 먹고 싶네요. 아니면 일식당에 가서 연어 사시미 무한리필 시켜다 먹고 싶어요.. ㅠㅠ 이럴때는 어떻게 참죠 ㅠㅠ?
뭐하나라도 덜 좋아하면 모르겠는데 여기에다가 술까지 좋아해서 맥주 와인 (...)까지 곁들여 먹어서 더 문제랍니다ㅠ.ㅠ
참으면 폭발해요...
먹고싶을때 조금 먹는게 훨씬 도움되고 심리정 안정 찾을 수있구요..
다이어트 중에 지방은 섭취하셔도 괜찮아요.
제 경험에 의하면 고기 너무 먹고 싶을 때
그냥 삼겹살이나 차돌박이만 구워서 먹으면
다음날 아침에 체중이 늘지 않더라구요.
그런대 감자튀김과 그래이비 소스는 탄수화물이 너무 많네요.
연어 사시미는 괜찮을거 같아요.
저도 다이어트 중인대
낮에 너무 부실하게 먹으면 저녁에 못 참아서
점심으로 부추 살짝 무쳐서 차돌박이 구워서 먹었어요.
다른것 없이 딱 그것만요.
감자튀김은 참아야겠네요... 그렇군요. 기름진 걸 좀 먹어주면 나을까요. 지금 뭘 해야하는 시간인데 계속 기름진 음식들이 머리에 둥둥 떠다녀서 도저히 집중이 안되네요ㅠㅠ
걸그룹정도로 마른게 목표 아니면 드셔도 돼요.
식단 너무 극단적으로 제한하는것보다
과식을 안하는게 더 중요해요.
먹고싶을 때 조금씩 드세요..^^
윗분말이 맞네요
감자튀김은 탄수화물 덩어리라...
차라리 삼겹살을 구워 드세요
댓글들 감사합니다. 고심끝에 소고기 구워먹는 쪽으로 가닥을 잡았습니다. ㅋㅋㅋ
버터치킨 조금이랑 연어 조금 먹고...
감자튀김등등은 한입만 씹고 뱉어버려요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 714069 | 인간관계.. 계산적으로 하는 게 현명한건가요? 5 | .. | 2017/07/31 | 3,782 |
| 714068 | 소설 나의아름다운 정원의 박선생 3 | ... | 2017/07/31 | 928 |
| 714067 | 503정부는 이정도면 조폭보다 더한거죠 3 | 영상 | 2017/07/31 | 1,288 |
| 714066 | 비밀의숲 vs 품위있는그녀 15 | ㅐ | 2017/07/31 | 4,783 |
| 714065 | 반백년 정도 살다보면 이 세상 두려운 게 없어지나요? 13 | 인생 | 2017/07/31 | 4,544 |
| 714064 | 제2의 하정우가 되기도 참 힘든것 같지 않나요..?? 9 | ... | 2017/07/31 | 3,791 |
| 714063 | 청약통장 사용시 외국에 있었던 기간 무주택기간으로 인정받으려면 .. | 청약통장 | 2017/07/31 | 680 |
| 714062 | 중국 내전의 가능성 9 | [드루킹의 .. | 2017/07/31 | 2,811 |
| 714061 | 해외에서 국내로 잠깐 온 사람에게도 기프트모바일 선물할 수 있나.. 4 | ..... | 2017/07/31 | 601 |
| 714060 | 리뷰) 비밀의 숲은 시목이로부터.. 26 | 쑥과마눌 | 2017/07/31 | 4,988 |
| 714059 | 성공한 사람들 4 | .. | 2017/07/31 | 1,995 |
| 714058 | 엄마가 정신병같은경우 인연을 당연히 끊어야 하겠죠? 4 | ... | 2017/07/31 | 3,397 |
| 714057 | 자궁근종 수술 후 갱년기 증상 어떤가요? 4 | 수술 후 생.. | 2017/07/31 | 2,639 |
| 714056 | 덩케르크 조조로 볼건데, 7시에 사람 있을까요. 5 | 잠도안오고... | 2017/07/31 | 1,030 |
| 714055 | 펌) 군함도 까이는 거 요약_트위터 10 | heads .. | 2017/07/31 | 2,514 |
| 714054 | 연예인들 자식들 보면 잘생기고 이쁜애들이 별로 없는거 같아요 34 | ddd | 2017/07/31 | 16,077 |
| 714053 | 광주에 대인당 한약방 유명한가요? | 토토 | 2017/07/31 | 1,256 |
| 714052 | 군함도 핫하네요? 11 | 어머나 | 2017/07/31 | 1,652 |
| 714051 | 간이식 수술에 대해 궁금합니다 11 | 간경화 | 2017/07/31 | 2,768 |
| 714050 | 쿨럭~ | ᆢ | 2017/07/31 | 475 |
| 714049 | 군함도는 이렇게 찍었어야... 5 | 연출 | 2017/07/31 | 1,813 |
| 714048 | 박시한 옷 유행..옷파는 장사꾼들의 계략인것 같은... 9 | 뇌내망상??.. | 2017/07/31 | 6,422 |
| 714047 | 아가씨 확장판 하네요 | ㅇㅇ | 2017/07/31 | 1,291 |
| 714046 | 저도 군함도 보고왔어요.. 48 | ... | 2017/07/31 | 4,039 |
| 714045 | 뭐든지 제물건을 달라는사람 4 | 이제 그만.. | 2017/07/31 | 2,164 |