처음으로 더위먹고 쓰러질뻔 했어요ㅠㅠ

[@@]

더위때문에 쓰러진다 뉴스만 봤지 처음 겪어보는 증상이에요
오전부터 땡볕에 30분 서있다가
냉방이 전혀 안되는 가건물에 있었는데
갑자기 앞이 캄캄해지면서 눈앞이 핑핑 돌았어요
심장도 너무 빨리 뛰고요
감각이 아득해지는데 정신 놓으면 쓰러질 것같아서
겨우겨우 자판기에서 이온음료 사마시고 진정했어요ㅠ
아침도 굶고 땀을 너무 많이 흘려서인지 살다살다
이런 경험은 처음이네요
올해 여름은 정말 더운가봐요
아니면 제가 나이먹어 체력이 떨어졌거나…ㅠㅠ
올해 나이 앞자리가 바뀌었어요…흑흑

[음]

고온에 습도까지 높아서 땀도 많이 나고. 힘드네요.

[곤지곤지]

요즘 조심하셔야되요 진짜 ㅜㅜ

[응급실에]

많이들 실려 오신대요
조심해야 해요

[ㅇ]

저도 작년에 더위먹고 죽다살아났어요ㅠㅠ 폭염날씨여름이 넘싫어요

[열사병]

한국에서는 열사병에 대한 지식과 숙지가 좀 없는 편이죠...

나름 견딜만하고, 목 안 말라도, 수시로 휴식하고 물(보리차) 자주 마셔줘야 해요..

일본에서도 열사병으로 실려오는 사람들이 거의 집에 있다가 실려온대요...
특히 노인들...
이 정도는 에어컨 안 틀어도 괜찮다고 집 안에서 쉬고 있는데 어떠냐? 라고 견디다가...
적당히 에어컨 틀고, 수시로 수분 염분 보충.. 이 중요해요..