82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

다이어트 할려구 하는데 제가 탄수화물중독 같아요..

살빼자^^ 조회수 : 2,453
작성일 : 2011-09-04 21:37:11

저 아가씨때는 정말 반찬은 많이 먹었어도 밥은 적게먹었거든요,,

근데 나이가 들어서는 밥심이라고 밥을 안먹으면 기운이없네요,,

밥량도 장난아니구요..

살뺀다고 아쿠아로빅에 요가도 하지만 워낙 밥량이 많으니 살은 빠지지도

안네요..

다이어트시 허기지고 뭔가 먹고싶을때 뭘로대체해서 먹어야 할까요?

그리구 현미밥 드실때 쌀하고 섞는건가요?

아님 그냥 현미로만 밥하는건가요?

정말 살빼고 싶네요

IP : 1.245.xxx.26
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 그지패밀리
    '11.9.4 9:47 PM (211.108.xxx.74)

    저느 아가씨때 밥자체를 안먹었어요 하루 한끼 먹었어요..ㅎㅎㅎ

    현미밥은 처음에는 백미랑 섞어먹어도 익숙되면 현미만 먹는게 좋겠죠.
    배가고플때는 오이를 먹어요.그런데 전 먹고싶은건 먹어요 그대신 운동을 좀 더하긴해요.
    처음에는 먹는것도 조절해야되겠죠.

  • 2. --
    '11.9.4 10:08 PM (110.14.xxx.151)

    저도 탄수화물 중독이에요. 게다가 유전이에요. 친정식구들 모두... 엄마는 단것 좋아하고 아빠는 밀가루음식 정말 좋아하고... 그런데 일단 운동을 하면 근력이 붙고요. 단백질 음식을늘려보세요. 그거 극복되더라구요.

  • 3. 보험몰
    '17.2.3 3:46 PM (121.152.xxx.234)

    칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!

    다이어트 어렵지 않아요?

    이것만 기억해 두세요!

    바쁜직장인& 학생

    업무상 회식이 잦은분

    운동을 통해서 다이어트 중이신분

    다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
11408 삼베 (대마)성분으로 만든 화장품... 아토피 2011/09/05 1,308
11407 도움부탁드려요...아마존닷컴에서 물건 구입안했는데 결제가 되버렸.. 5 은근한 마력.. 2011/09/05 2,118
11406 냉장고!! 고장 덜 나고 a/s 잘되는 업체는 어디일까요? 3 ... 2011/09/05 1,325
11405 술마시고 놀고 싶을때 어디를 가세요? 3 . 2011/09/05 1,383
11404 하나의 아이패드로 두사람이 각각 아이튠즈 등록해서 사용할수 있나.. 1 질문 2011/09/05 1,355
11403 어제 나가수 노래들 죄다 가을 쓸쓸한 노래들...좋았어요. 4 나가수 2011/09/05 1,792
11402 가방고민.. 신상스피디or 다미에 4 루이비통 2011/09/05 3,233
11401 언제까지 민주개혁세력 깃발로 장사할려는지 ... 7 솔직히 2011/09/05 1,141
11400 금수산 복숭아(천중도,황도)-아주 맛있어요~ 3 뷰티걸 2011/09/05 1,534
11399 아침부터 지하철을 ㅜㅜ (즐건한주되세요^^) 4 제이엘 2011/09/05 1,671
11398 안철수, '야권진영과의 단일화 얼마든지 고려할 수 있다' 19 오직 2011/09/05 2,154
11397 미국 교환학생에 대해 2 궁금 2011/09/05 2,011
11396 설악산 근처 문어숙회 맛난곳이여 체리맘 2011/09/05 1,085
11395 혹시 못보신분들. 안철수님의 입으로 밝힌 '현집권세력의 정치적 .. 4 클릭 2011/09/05 1,643
11394 제가 유별나게 깨끗한거 아니죠? 6 2011/09/05 1,912
11393 아들 딸 성적기사보다가 사진보고^^ 9 ㅎㅎㅎ 2011/09/05 3,409
11392 요즘 운동중인데 안산시 이동공원 근처에서 운동하시는분 없으신가요.. 나는나 2011/09/05 1,158
11391 9월 5일 미디어오늘 [아침신문 솎아보기] 세우실 2011/09/05 1,064
11390 생활법률 나는나 2011/09/05 961
11389 코미디...ㅋㅋㅋ 나는나 2011/09/05 1,023
11388 자개 장롱은 버려야만 하는 건가요? 6 winy 2011/09/05 6,560
11387 가지와 열매 복숭아(천중도,황도)-제천 금수산 산지배송~아주 맛.. 3 뷰티걸 2011/09/05 1,391
11386 펫테일 저빌 살 수 있는 곳? 4 저빌 2011/09/05 2,321
11385 컴퓨터 바탕화면에 그림만떠요 ㅜㅜ 3 컴맹 2011/09/05 1,126
11384 급히 추석선물을 보내야하는데요. 추천해주세요 4 영선맘 2011/09/05 1,300