당뇨전단계라고 3개월 후에 운동식이 하고 검진 받으라고 써 있네요ㅜ
몸무게가 나가긴 해요ㅜ 167 에 68키로요 41살이구요
갑상선암수술 한후 살이 안 빠져요 하루 만보씩 걷고 고기도 그닥 많이 먹지않고.. 나름 샐러드 자주 먹고 하는데 ..가족력도 없는데 흐앙..
식습관리 어찌하시나요? 혈당체크기 사야겠지요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
건강검진에서 공복혈당 100 이 나왔어요ㅜㅜ
나야나 조회수 : 2,758
작성일 : 2017-07-21 22:07:51
IP : 125.177.xxx.174
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 00
'17.7.21 10:14 PM (49.175.xxx.137) - 삭제된댓글혈당체크세트 30000원이면 구입해요
그거 사서 공복 식후 2시간 후 체크하면 됩니다
근데 건강검진 할 당시 건강상태에 따라 높게 나올수 있어요
저도 98이였는데 다음날 68로 정상수치 돌아왔습니다
그래도 걱정되면 당분간 저탄수, 금주 정도만 하시고
집에서 허벅지 운동(스쿼드)하세요
인슐린이 허벅지달려다고 봐도 무방하니
살도빼고 허벅지도 강화시키는 스쿼드해보세요2. ...
'17.7.22 12:21 AM (114.204.xxx.212)기계는 꼭 사시고요
스트레스 등으로 확 올라갈수도 있어요
아직은 크게 걱정안해도 될거에요 운동하고 체중줄이면요
저도 몸 안좋을 때 111 나와서 걱정했는데 집에서 자주 재보니 정상이더라고요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 715049 | 여중생딸과 반나절 놀만한 곳~ 11 | 직장맘 | 2017/08/03 | 2,036 |
| 715048 | 아파트 구입 질문 드립니다. 9 | 질문합니다... | 2017/08/03 | 2,203 |
| 715047 | 장염에 잘 걸려요 5 | 장염 | 2017/08/03 | 1,087 |
| 715046 | 제발 신발좀 벗지마세요, 부탁합니다! 73 | 극장예절 | 2017/08/03 | 23,996 |
| 715045 | 이낙연총리 수능관련 기사봤는데 3 | ㅇㅇ | 2017/08/03 | 1,163 |
| 715044 | 용인 처인구에 사시는분 일반고 진학 도움좀 주세요. 4 | 이사 | 2017/08/03 | 895 |
| 715043 | (펌) 운동에서 인내력 기르기 1 | 운동 | 2017/08/03 | 1,353 |
| 715042 | 부르넬로 쿠치넬리는 어떤 브랜드에요? 13 | ㅇㅇ | 2017/08/03 | 3,349 |
| 715041 | 갭투자 늘어날예정 11 | .. | 2017/08/03 | 6,447 |
| 715040 | 늦둥이 셋째 너무 이쁘네요. 15 | .. | 2017/08/03 | 5,717 |
| 715039 | 곰팡이가 생긴 옷은 세탁을 어찌 해야 되나요. 5 | ㅇㅇ | 2017/08/03 | 1,712 |
| 715038 | 서로 사랑은 하지만 코드가 안맞는 경우는 인연이 아닌거죠? 12 | 사랑? | 2017/08/03 | 4,603 |
| 715037 | 팝송 좀 찾아주세요... 2 | .... | 2017/08/03 | 439 |
| 715036 | 택시운전사.송강호 무비스트 인터뷰 3 | 읽을만해요 | 2017/08/03 | 997 |
| 715035 | 한국인 일본여행 증가 (일본인들 반응) 18 | 일본 | 2017/08/03 | 6,226 |
| 715034 | 고등학생 국어 공부, 글을 읽어도 내용을 모르겠대요ㅜㅜ 49 | 건강맘 | 2017/08/03 | 2,581 |
| 715033 | 택시운전사 후기 (스포없음 반말체) 20 | ㅡ | 2017/08/03 | 3,586 |
| 715032 | 오늘 날씨 어제에 비하면 뽀송뽀송 그 자체입니다. 3 | 다이어터보고.. | 2017/08/03 | 1,152 |
| 715031 | 토끼띠는 쥐띠 혹은 뱀띠랑 궁합 좋나요? 6 | ........ | 2017/08/03 | 5,503 |
| 715030 | 외벌이 7 | - | 2017/08/03 | 1,840 |
| 715029 | 까르띠에 러브팔찌 컬러 추천해주세요 5 | **** | 2017/08/03 | 3,203 |
| 715028 | 혹시 해리포터 보셨나요? 시리즈 중 가장 재밌는 건 어떤 건가요.. 17 | 해리포터 | 2017/08/03 | 3,283 |
| 715027 | 동네 미용실도 망하는곳 있더라구요 7 | 미용실도참... | 2017/08/03 | 3,098 |
| 715026 | 안익은 김치에 잘 익은 김치를 넣어 발효시켜도 되나요? 3 | .... | 2017/08/03 | 1,576 |
| 715025 | 잔소리를 안하면 못배기는 성격 있나요? 4 | ... | 2017/08/03 | 1,454 |