필라테스 50대중반이 시작해도 무리가 없을까요?
운동이라면 몇년동안 스피닝 하다가 수영으로 바꾼지 2년 됐거든요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
필라테스 50대도 괜찮을까요?
필라 조회수 : 4,122
작성일 : 2017-07-20 17:50:49
IP : 125.177.xxx.62
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 저언혀...
'17.7.20 5:53 PM (106.181.xxx.121)무리없어요...
필라테스는 원래 전쟁부상자들 상대로 코아단련하는 운동으로 시작된 거라서...
어느 나이대라도 상관없이 가능해요...
(제대로 가르쳐주는 강사라면)절대 무리하게 안 시키구요..2. 그런데
'17.7.20 6:12 PM (36.39.xxx.243)그 나잇대면 1:1로 하셔야할거에요.
그룹은 대부분이 2~30대라 같이 보조 맞춰 하기엔 본인이 힘드실거에요3. 저 1:1중인데요..
'17.7.20 6:23 PM (211.243.xxx.67)저 할때 옆에 50대중반 여성분도 옆에서 1:1하셔요..
기구 필라테스중인데..
엘베에서 몇번 대화나눴었는데..
힘들어서 트레이너에게 약하게 해달라고 주문 넣으셨다더군요..
저도 하다가 힘들때면 sos 긴급 마사지 받아가며.. 잘 하고 있습니다~~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 712039 | 모든 여자에게 친절한 남자는 어떤가요? 4 | aa | 2017/07/25 | 5,273 |
| 712038 | 자주가는 정형외과 간호사들이 너무 불친절해요 9 | dd | 2017/07/25 | 2,625 |
| 712037 | 투명상자안에 그냥 공기만 가둬두어도 2 | ᆢ | 2017/07/25 | 996 |
| 712036 | 신발 한 20 켤레 쯤 사고 싶어요.. 15 | ㅡㅡ | 2017/07/25 | 4,071 |
| 712035 | 동네엄마 아무개 꼬였다는게 무슨뜻이에요? 7 | 질문 | 2017/07/25 | 2,985 |
| 712034 | 다이어트하면서 깨달은점 7 | ㅇㅇ | 2017/07/25 | 5,219 |
| 712033 | 중년 나이엔 몇 키로 정도 되어야 얼굴살이 좀 오르나요? 3 | 얼굴살 | 2017/07/25 | 2,638 |
| 712032 | 품위녀에서 정상훈 밑의 직원요 7 | ㅇ | 2017/07/25 | 3,516 |
| 712031 | 낼 만화카페 가요~~^^ 추천바랍니다 56 | 만화 | 2017/07/25 | 4,866 |
| 712030 | 아이허브 2 | 알려주세요 | 2017/07/25 | 1,043 |
| 712029 | 계사일주 남자가 처복이 많은가요? 8 | 궁굼 | 2017/07/25 | 5,809 |
| 712028 | 이 ** 누군가요? 4 | 보나마나 | 2017/07/25 | 3,137 |
| 712027 | 핸드윙 음식물 탈수기 3 | 궁금 | 2017/07/25 | 988 |
| 712026 | 한지혜 려원 텃세. 7 | .. | 2017/07/25 | 20,578 |
| 712025 | 강아지 키우자는 딸. 어찌 단념 시킬지요~ 16 | 노 | 2017/07/25 | 2,959 |
| 712024 | 시판 삼계탕만 주구장창... 36 | 워킹맘 | 2017/07/25 | 5,947 |
| 712023 | 중고딩 핸드폰 안걷으면 어쩌자는걸까요.. 그놈의 인권 15 | ... | 2017/07/25 | 2,173 |
| 712022 | 예전 드라마 '사랑과 야망' 보신 분들,,,질문 있어요. 1 | 궁금해 | 2017/07/25 | 764 |
| 712021 | 충혈된 눈, 부르튼 입술..경제부총리 김동연의 고단한 행군 2 | 고딩맘 | 2017/07/25 | 1,638 |
| 712020 | 창업자금 어떻게 지원받나요? 5 | 창업 | 2017/07/25 | 1,564 |
| 712019 | 치과 마취가 안풀려요ㅜ 4 | 크라운 | 2017/07/25 | 2,258 |
| 712018 | 상가 수익률계산 잘 하시는 분 계신가요...ㅜ 5 | 투자 | 2017/07/25 | 1,697 |
| 712017 | 이별 오일째 6 | ........ | 2017/07/25 | 2,152 |
| 712016 | 남편이 물건을 던졌어요 10 | 도와주세요 | 2017/07/25 | 4,347 |
| 712015 | 내내 맘고생 됩니다 4 | 하루 | 2017/07/25 | 1,151 |