필라테스 50대도 괜찮을까요?
작성일 : 2017-07-20 17:50:49
2387763
필라테스 50대중반이 시작해도 무리가 없을까요?
운동이라면 몇년동안 스피닝 하다가 수영으로 바꾼지 2년 됐거든요.
IP : 125.177.xxx.62
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 저언혀...
'17.7.20 5:53 PM
(106.181.xxx.121)
무리없어요...
필라테스는 원래 전쟁부상자들 상대로 코아단련하는 운동으로 시작된 거라서...
어느 나이대라도 상관없이 가능해요...
(제대로 가르쳐주는 강사라면)절대 무리하게 안 시키구요..
2. 그런데
'17.7.20 6:12 PM
(36.39.xxx.243)
그 나잇대면 1:1로 하셔야할거에요.
그룹은 대부분이 2~30대라 같이 보조 맞춰 하기엔 본인이 힘드실거에요
3. 저 1:1중인데요..
'17.7.20 6:23 PM
(211.243.xxx.67)
저 할때 옆에 50대중반 여성분도 옆에서 1:1하셔요..
기구 필라테스중인데..
엘베에서 몇번 대화나눴었는데..
힘들어서 트레이너에게 약하게 해달라고 주문 넣으셨다더군요..
저도 하다가 힘들때면 sos 긴급 마사지 받아가며.. 잘 하고 있습니다~~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 710527 |
9살의 미래 6 |
?? |
2017/07/20 |
1,386 |
| 710526 |
임산부 속옷 브랜드 아시는 분 계신가요 2 |
ㅇㅇ |
2017/07/20 |
741 |
| 710525 |
로밍과 비행기 모드-스마트폰 잘 몰라서 |
.... |
2017/07/20 |
1,201 |
| 710524 |
설악대명입니다 속초나 설악산갈곳알려주세요 4 |
설악산 |
2017/07/20 |
1,668 |
| 710523 |
아들이 여친과 헤어지니 불편합니다 4 |
ᆢ |
2017/07/20 |
5,379 |
| 710522 |
더워서 물을 많이 마시니 1 |
.. |
2017/07/20 |
2,186 |
| 710521 |
윗집 실외기 진동이 우리집에서 느껴진다면, 본인집도 나겠지요? 7 |
ㅇㅇ |
2017/07/20 |
2,314 |
| 710520 |
저녁을 밥대신 콩먹으면어떤가요? 8 |
저녁에 |
2017/07/20 |
2,650 |
| 710519 |
진짜 연예인 처럼 생긴 얼굴은요. 17 |
... |
2017/07/20 |
7,767 |
| 710518 |
직구 금지된 영양제 수하물로는 가능한가요? |
건강 |
2017/07/20 |
898 |
| 710517 |
드라이기 없던 시절엔 어찌 살았을까요? 19 |
ㅎㅎ |
2017/07/20 |
7,555 |
| 710516 |
맛소금 궁금해요. 6 |
맛소금 |
2017/07/20 |
1,478 |
| 710515 |
손재주 많고 취미 많으면 어떨까요 8 |
키티 |
2017/07/20 |
1,929 |
| 710514 |
뉴스룸 댓글에 손앵커 놈자 시원하다는말 12 |
적폐청산 |
2017/07/20 |
3,388 |
| 710513 |
성적표 표준편차 20 |
궁금 |
2017/07/20 |
8,914 |
| 710512 |
집에 있다니 날좋은데 나가라는 동네엄마.. 20 |
Qksl |
2017/07/20 |
7,506 |
| 710511 |
성인 남성 80% 데이트폭력 가해자는.....! 7 |
폭력처벌 |
2017/07/20 |
2,241 |
| 710510 |
영어한문장 문법조언부탁드립니다 2 |
.. |
2017/07/20 |
642 |
| 710509 |
신호위반인지 좀 봐주세요. 7 |
녹차향기 |
2017/07/20 |
1,000 |
| 710508 |
엄마 욕심이 많아서 얼굴이 빼다박았다는 말.. 16 |
생각나서ㅡㅡ.. |
2017/07/20 |
3,377 |
| 710507 |
[뉴스포차] 문재인 정부 원전 정책 끝장 토론 (동국대 김익중 .. 3 |
고딩맘 |
2017/07/20 |
724 |
| 710506 |
시원하니깐 배고파요 1 |
엉엉 |
2017/07/20 |
593 |
| 710505 |
아파트 10층 이상에서만 오래 살다가 저층으로 이사와서 불편한 .. 18 |
ㅜ |
2017/07/20 |
10,856 |
| 710504 |
올 여름 초파리가 부쩍 더 보이는데 저희집만 그런가요? 5 |
초파리 퇴치.. |
2017/07/20 |
1,724 |
| 710503 |
강리나씨 어떻게 지내시는지 궁금하네요 2 |
ㅡㅡㅡㅡㅡ |
2017/07/20 |
2,700 |
