똥배가 갑자기 나와서 보니 아랫배가 앞으로 쏠리게 걸어요.
앉을때도 허리힘없이 앉고요.
그러니 똥배는 더 나오네요.
의식적으로 허리와 배에 힘을 주는데도 잘 안되네요.
이게 노화일까요?ㅡ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
허리가 자꾸 앞으로 쏠리는 느낌들어요.
허리 조회수 : 968
작성일 : 2017-07-20 13:31:10
IP : 125.185.xxx.178
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 거북목
'17.7.20 2:54 PM (39.7.xxx.228)그게 아마 거북목때문에 허리도 앞으로 쏠리는 걸거예요. 요즘에 자세 그런분들 많아요
틈나는대로 플랭크같은 코어운동해주면서 코어를 단련하고 근력운동해주시면 자세도 꼿꼿해질겁니다2. 거북목
'17.7.20 2:56 PM (39.7.xxx.228)배에 힘주는게 생각만으로는 되지 않아요ㅎㅎ근육이 있어야 힘이 들어가지요. 코어운동 근력운동 하세요
3. 꼬부랑
'17.7.20 6:15 PM (59.8.xxx.154)나이가 들면서 근육량과 힘이 줄어드는데 특히나 복근힘과 허리 기립근이 약해지면 자연스럽게 몸이 앞으로 숙여져요. 그렇게 해서 꼬부랑 할머니 되는 거예요 ㅠㅠ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 711022 | 한끼줍쇼에서 밥 두 공기 먹던데 평상시에는 그렇게 안먹겠죠? 4 | 정용화 | 2017/07/22 | 3,824 |
| 711021 | 사물한테 고마움을 느낀적 있나요? 26 | ^^ | 2017/07/22 | 4,140 |
| 711020 | 한겨레 신문 정말 갈데까지 가보자는 심산이네요 16 | ... | 2017/07/22 | 3,454 |
| 711019 | 래쉬가드가 뭐예요? 5 | 아이고 | 2017/07/22 | 2,765 |
| 711018 | 더우면 배탈잘나고 장염약하게 오는 사람은 6 | 질문 | 2017/07/22 | 1,703 |
| 711017 | 저희 총 자산 5억..지금 집을 사야하나요 18 | 어렵다 | 2017/07/22 | 7,798 |
| 711016 | 친구사이에서 한쪽만 베프라고 생각할때 6 | 멀치볽음 | 2017/07/22 | 1,949 |
| 711015 | 2020년까지 일반고로 전환될까요? 2 | 특목고 | 2017/07/22 | 1,113 |
| 711014 | 금태섭.정춘숙의원 미국 출장간거 맞아요?? 5 | 금금 | 2017/07/22 | 1,679 |
| 711013 | 사주 볼 때마다 사주나 심리 일 해보라고 추천하는데요.. 4 | .... | 2017/07/22 | 1,882 |
| 711012 | 뷔페나 샤브샤브집은 3 | 진실 | 2017/07/22 | 1,655 |
| 711011 | 일본여행가는데요 31 | 음 | 2017/07/22 | 4,619 |
| 711010 | 예체능 못 하는 중학생..고등 내신 때 많이 불리하지요? 4 | efgh | 2017/07/22 | 1,628 |
| 711009 | 발이 아주 편한 슬립온 추천해주세요 5 | ... | 2017/07/22 | 2,703 |
| 711008 | 파파이스보는데 임과장 죽인걸까요?? 12 | ㅇㅇ | 2017/07/22 | 3,177 |
| 711007 | 중년 다이어트4 4 | 또... | 2017/07/22 | 2,648 |
| 711006 | 사람들에게 자꾸 상처받고.. 16 | ㅇㅇ | 2017/07/22 | 4,400 |
| 711005 | 울산 비가옵니다. 3 | ㅇㅇ | 2017/07/22 | 1,056 |
| 711004 | 요즘 런던 날씨 쌀쌀한가요? 8 | 런던날씨 | 2017/07/22 | 1,452 |
| 711003 | 옥수수 찌고 나면 원래 이런가요?... 5 | 진영 | 2017/07/22 | 3,409 |
| 711002 | 잠실 트리지움 아파트 시세가 얼마나 하나요? 3 | ㅇㄱㅅㅎ | 2017/07/22 | 3,353 |
| 711001 | 결혼하고 첫날밤 치룬 사람도 있죠? 31 | ... | 2017/07/22 | 36,148 |
| 711000 | 어제밤꿈에( 해몽부탁혀요) 1 | 복 받으세요.. | 2017/07/22 | 684 |
| 710999 | 서사과잉? 서술과잉! 1 | 고딩맘 | 2017/07/22 | 680 |
| 710998 | 초등저학년 전집 추천좀 부탁드려요 3 | 시월애 | 2017/07/22 | 803 |