똥배가 갑자기 나와서 보니 아랫배가 앞으로 쏠리게 걸어요.
앉을때도 허리힘없이 앉고요.
그러니 똥배는 더 나오네요.
의식적으로 허리와 배에 힘을 주는데도 잘 안되네요.
이게 노화일까요?ㅡ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
허리가 자꾸 앞으로 쏠리는 느낌들어요.
허리 조회수 : 764
작성일 : 2017-07-20 13:31:10
IP : 125.185.xxx.178
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 거북목
'17.7.20 2:54 PM (39.7.xxx.228)그게 아마 거북목때문에 허리도 앞으로 쏠리는 걸거예요. 요즘에 자세 그런분들 많아요
틈나는대로 플랭크같은 코어운동해주면서 코어를 단련하고 근력운동해주시면 자세도 꼿꼿해질겁니다2. 거북목
'17.7.20 2:56 PM (39.7.xxx.228)배에 힘주는게 생각만으로는 되지 않아요ㅎㅎ근육이 있어야 힘이 들어가지요. 코어운동 근력운동 하세요
3. 꼬부랑
'17.7.20 6:15 PM (59.8.xxx.154)나이가 들면서 근육량과 힘이 줄어드는데 특히나 복근힘과 허리 기립근이 약해지면 자연스럽게 몸이 앞으로 숙여져요. 그렇게 해서 꼬부랑 할머니 되는 거예요 ㅠㅠ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 721146 | 혹시 시골경찰 보세요? 10 | 00 | 2017/08/22 | 1,944 |
| 721145 | 오늘 제 귀로 인과응보를 들었습니다 33 | 세상에나 | 2017/08/22 | 23,022 |
| 721144 | 아래 글 보다가.. 차 문콕.. 11 | ㅡㅡ | 2017/08/22 | 2,693 |
| 721143 | 부흥집회 목사, 집유기간 미성년 성추행 또 구속 8 | 샬랄라 | 2017/08/22 | 1,502 |
| 721142 | 단독] 기간제교사 등 5만여명 정규직 전환 안한다 29 | 당근 | 2017/08/22 | 8,748 |
| 721141 | 5개월아기 옷사이즈 아시는분? 6 | 알고싶어요 | 2017/08/22 | 1,047 |
| 721140 | 아래 청소기 안들어가는 소파 살까말까요? 10 | 땅지맘 | 2017/08/22 | 1,746 |
| 721139 | 간장 머가 맛있어요? 21 | 간장 | 2017/08/22 | 3,708 |
| 721138 | 지금이 최고인분들 계세요? 15 | dd | 2017/08/22 | 2,854 |
| 721137 | 릴리안 팬티라이너 | a나 | 2017/08/22 | 924 |
| 721136 | 암웨이 다이아몬드까지 올라간 사람 아시는 분 계세요? 13 | .. | 2017/08/22 | 17,551 |
| 721135 | 제가 써 본 세탁세제 몇가지 평 12 | 세제 | 2017/08/22 | 8,162 |
| 721134 | 미니컨벡션 오븐이랑 에어 프라이어.. 6 | 흠.. | 2017/08/22 | 2,261 |
| 721133 | STX조선해양 사망 노동자들, 폭발 사망 아닌 질식사 2 | 고딩맘 | 2017/08/22 | 1,451 |
| 721132 | 임종석 불러 “‘박근혜 캐비닛 문건’ 왜 특검에 넘겼냐” 따진 .. 12 | 사라져라.자.. | 2017/08/22 | 4,555 |
| 721131 | 구두상품권 백화점사용? 6 | 구두상품권 | 2017/08/22 | 754 |
| 721130 | 무슨 시험 안치고 들어가 약자로 노조랍시고 뗑깡치면 다인가? 2 | 웃겨 | 2017/08/22 | 1,011 |
| 721129 | 선배언니 친오빠가 떠났는데... 11 | .... | 2017/08/22 | 6,058 |
| 721128 | 공모자들 보신분만 2 | 나마야 | 2017/08/22 | 760 |
| 721127 | 생인손 한애경 7 | ... | 2017/08/22 | 2,711 |
| 721126 | 재래시장에서 얼마치 사면 주차증을 줄까요? 18 | dd | 2017/08/22 | 1,148 |
| 721125 | 부모님께 사랑 못받는 경우 어떻게 대처하시나요? 24 | .. | 2017/08/22 | 3,284 |
| 721124 | 순수한 면도 좀 이상하던데, 맞죠? 3 | 이것들 | 2017/08/22 | 1,751 |
| 721123 | 복분자 주스 맛이 너무 써요 | 당황 | 2017/08/22 | 315 |
| 721122 | 두통을 체형교정이나 다른 방법으로 고치신분 14 | 있을까요? | 2017/08/22 | 2,091 |