1킬로빠지는데 얼마나 걸릴까요

[질겨]

1킬로 빠지는거도 참 오래걸리네요
보통 얼마정도 걸리나요

[...]

며칠 저녁 안먹으면 1키로 쯤은 금방 빠지지 않나요?

[일주일]

악착같이 식이요법.걷기해서 겨우 3키로 빠졌어요
탄수화물 안먹었네요
그런데도 나이드니 ㅡ40중반입니다ㅡ
안빠져요
예전에는 하루만 굶어도 금방 빠졌었는데

[요새 일주일]

40대 초반에 1킬로 빼는데 한달 정도 걸렸어요. 서서히 일년간 10킬로 정도 뺐었고요. 2년여에 걸쳐 15킬로 정도 뺀 적 있어요.
작년부터 살이 좀 붙어서 6월부터 다이어트 시작했는데요.
6월 한달간 2킬로 뺐고요.
7월 들어와서 일주일에 1킬로씩 벌써 2킬로가 줄었어요.
하루 먹는 건 커피믹스 세잔, 과일 야채 갈은 것 한 두 컵, 밥 한끼 내지 두끼 , 밥을 안 먹는 끼니는 감자 고구마 계란 아니면 만두나 라면이나 다른 걸로 대체 하고요. 빵으로 먹을 때도 있고요.
출출하면 견과류나 주전부리 조금 먹어줍니다.
운동은 걷기를 좋아했는데 요즘 시간도 없고 더워서 많이 못 걸어요.
대신 맨손체조 하루 10분씩 두 번 진동 운동기구 10분씩 두 번 , 5층이나 3층까지 계단 오르기 한 것 한 일주일 됐어요.
한달에 일키로씩 빼자고 시작했는데 살이 잘 빠져서 신기하게 생각하고 있어요.

[........]

하루요 --

저녁에 웨이트받고 아닌날은 유산소등등하고
밤늑ㅈ 많이 벅어요 술도...ㅠㅠ
그리고 낮동안...조절해서먹어요
그다음날 아침에 재면1kg넘게 날라가요

밤에 아주 많이많이 먹으면 유지