아보카도 좋아하세요? 칼로리는요?과콰몰리

[만듦]

동서울 터미널 앞에서 한 바구니에 아보카도 5개 있는게(4개인가?)ㅡ5천원 이었어요

정말 싸다 싶어서 두바구니나 샀어요 집에 와서 보니 역시나 가격대가 이해가 갔어요

금방 물러서 빨리 씻어서 으깨어 과콰몰리 만들었어요

꿀도 조금 넣고 소금, 후추 토마토 양파 하...세상에 느무 느무 맛있어요

아보카도 칼로리 얼마 일까요? 저 다이어트 중인데...

[ㅇㅇ]

식사대신 먹으면 되죠. 지방도 먹어줘야 변비도 예방되고 탈모도 덜 생깁니다.
아예 굶고 칼로리 완전 절제하는 그런 다이어트는 오래 못가요.

[다이어터]

100g에 187kcal이니까 하나에 350kcal쯤 할거에요.
저도 아보카도 좋아해서 그거 한끼로 퉁칠때도 많아요

[,,]

양상추나 당근 ..야채랑 같이 드세요