운동한지 3주 정도 되었고 중간중간 운동을 못한 날 빼면 실제로는 2주정도 될거에요~
집 문을 다 닫고 선풍기,에어컨 틀지않고 땀 줄줄흘리면서 근력운동과 스트레칭으로 30분.
복근 위주로 하는데 티는 잘 안나도 속에서 근육이 생긴건지????
피자 두조각 먹던 제가 한조각만 먹어도 배가 부르고 고기쌈도 다섯점도 못먹겠어요
보통 운동하면 더먹는다고 하던데 저는 오히려 양이 줄었어요
무슨 원리일까요???
양이 그렇게나 줄었는데 반전은 몸무게는 그대로에요‥허허
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동하면 더 배고픈게 아닌가봐요‥
으 조회수 : 1,093
작성일 : 2017-07-12 18:22:48
IP : 58.228.xxx.45
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 운동중독
'17.7.12 7:04 PM (210.115.xxx.220)작년부터 다이어트 하느라 하루 1~2시간씩 꼬박꼬박 운동하고 있는데요.
운동후 배고픔은 그때그때 달라요. 어떨땐 전혀 먹고 싶지 않기도 하고 어떨땐 배고파 죽을 것 같기도 하거등요ㅎ 몸무게는....일단 3개월 이상은 꾸준히 운동하고 식사량 줄이셔야 변화 있을 거에요. 화이팅요~!2. 근데
'17.7.12 7:27 PM (210.219.xxx.237)왜 땀흘려 더운데 선풍기 에어컨 안트시고 고행의 길을가시나요??
3. 3개월
'17.7.12 8:43 PM (223.62.xxx.218)3개월 되고 나서 많이 변했으면 좋겠네요~제가 배고파죽을만큼 운동을 많이 하는게 아닌가보네요ㅜㅜ
근데님~ 일부러 땀빼고 싶어서 선풍기조차 틀지 않아요~~
땀 흘리고 족욕하고 샤워하는게 그렇게 개운할 수가 없어요ㅎ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 707443 | 중소기업 티비 추천해주세요~ 7 | 흠 | 2017/07/12 | 1,221 |
| 707442 | 부모를 버려야 하나요 52 | 내인생어디로.. | 2017/07/12 | 19,217 |
| 707441 | 슈퍼에서 파는 토마토음료 괜찮나요? 2 | 괜찮을까요 | 2017/07/12 | 1,036 |
| 707440 | 두번 죽는 길을 끝내 택하는구나 3 | 냠 | 2017/07/12 | 2,109 |
| 707439 | 퍼옴) 인천 초등 여고사 ' 쓰레기라며 아이한테 폭언, 속옷내리.. 4 | 헐 | 2017/07/12 | 4,125 |
| 707438 | 전복 어디사 사면 쌀까요? 7 | 식비ㅜㅜ | 2017/07/12 | 1,409 |
| 707437 | 세탁기 사려고 하는데요 3 | 세탁기 | 2017/07/12 | 1,024 |
| 707436 | 샌들인데 위의 부분이 실리콘 꼬임으로 된 거 아시는 분? 4 | 수배 | 2017/07/12 | 1,063 |
| 707435 | 펜션 예약 후 할인한다는데 이런 상황 어떠세요? 7 | 여행 | 2017/07/12 | 1,294 |
| 707434 | 제가 작년에 분당 추천했는데 혹 사셨나요? 16 | ㅎㅎ | 2017/07/12 | 5,451 |
| 707433 | 급질) 찰현미 죽끓이면 안되나요? 3 | ㅜㅜ | 2017/07/12 | 1,067 |
| 707432 | [단독] 국정원, 56년만에 국내파트 없앤다 13 | ㅇㅇ | 2017/07/12 | 2,059 |
| 707431 | 드라마 추노와 다모 중 16 | 항 | 2017/07/12 | 1,974 |
| 707430 | 손등 정맥류 치료 안전한가요? 손등에 핏줄이 ㅜㅜ 2 | ㅣㅣㅣ | 2017/07/12 | 2,547 |
| 707429 | 공기청정기 쓰면서 얻은 부수적 장점 6 | happy | 2017/07/12 | 3,200 |
| 707428 | 홍준표, "국정원 적폐청산 TF, 과거 미화·조작의도... | GR | 2017/07/12 | 650 |
| 707427 | 전문직인데 가난할수도 있나요 11 | ᆢ | 2017/07/12 | 6,632 |
| 707426 | 부산은 지금 26도네요 2 | ㅇㅇ | 2017/07/12 | 1,951 |
| 707425 | 따뜻했던 엄마가 그리워요 3 | ㅇ | 2017/07/12 | 2,914 |
| 707424 | 백숙 두마리 했는데 내일 먹어야 해요.. 3 | ㅡㅡ | 2017/07/12 | 1,864 |
| 707423 | 사주가무서운게살면서 계속 생각나서 9 | .... | 2017/07/12 | 3,950 |
| 707422 | 선풍기에서 뜨뜻한 바람이 나와요 3 | ... | 2017/07/12 | 1,235 |
| 707421 | 코스트코 소고기 괜찮은가요? 4 | .... | 2017/07/12 | 2,217 |
| 707420 | 로브 즐겨 입으시는 분 계신가요? 6 | .. | 2017/07/12 | 2,367 |
| 707419 | 은퇴 후 노후자금 얘기할때요 2 | happy | 2017/07/12 | 2,820 |