운동한지 3주 정도 되었고 중간중간 운동을 못한 날 빼면 실제로는 2주정도 될거에요~
집 문을 다 닫고 선풍기,에어컨 틀지않고 땀 줄줄흘리면서 근력운동과 스트레칭으로 30분.
복근 위주로 하는데 티는 잘 안나도 속에서 근육이 생긴건지????
피자 두조각 먹던 제가 한조각만 먹어도 배가 부르고 고기쌈도 다섯점도 못먹겠어요
보통 운동하면 더먹는다고 하던데 저는 오히려 양이 줄었어요
무슨 원리일까요???
양이 그렇게나 줄었는데 반전은 몸무게는 그대로에요‥허허
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동하면 더 배고픈게 아닌가봐요‥
으 조회수 : 1,045
작성일 : 2017-07-12 18:22:48
IP : 58.228.xxx.45
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 운동중독
'17.7.12 7:04 PM (210.115.xxx.220)작년부터 다이어트 하느라 하루 1~2시간씩 꼬박꼬박 운동하고 있는데요.
운동후 배고픔은 그때그때 달라요. 어떨땐 전혀 먹고 싶지 않기도 하고 어떨땐 배고파 죽을 것 같기도 하거등요ㅎ 몸무게는....일단 3개월 이상은 꾸준히 운동하고 식사량 줄이셔야 변화 있을 거에요. 화이팅요~!2. 근데
'17.7.12 7:27 PM (210.219.xxx.237)왜 땀흘려 더운데 선풍기 에어컨 안트시고 고행의 길을가시나요??
3. 3개월
'17.7.12 8:43 PM (223.62.xxx.218)3개월 되고 나서 많이 변했으면 좋겠네요~제가 배고파죽을만큼 운동을 많이 하는게 아닌가보네요ㅜㅜ
근데님~ 일부러 땀빼고 싶어서 선풍기조차 틀지 않아요~~
땀 흘리고 족욕하고 샤워하는게 그렇게 개운할 수가 없어요ㅎ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 784646 | 김발 없이도 김밥 잘 마세요? 28 | 김밥 좋아!.. | 2018/03/02 | 6,345 |
| 784645 | 신발을 두켤레 삿어요 4 | ... | 2018/03/02 | 2,022 |
| 784644 | 남편이 차수리비 30만원 달라는데 줘야하나요? 14 | kima | 2018/03/02 | 3,177 |
| 784643 | 이명박, 검찰에 압수한 청와대 문건 넘겨라 소송 7 | 기레기아웃 | 2018/03/02 | 1,776 |
| 784642 | 개봉영화 뭐볼까요?추천좀 해주세요 8 | ... | 2018/03/02 | 1,746 |
| 784641 | 링크) 가출한 고 3 아들의 충격적인 진실 9 | 탄원 | 2018/03/02 | 7,784 |
| 784640 | 원래 전직대통령은 조사하는게 이렇게나 힘든건가요?? 9 | ddd | 2018/03/02 | 1,455 |
| 784639 | 우리 아이 고3때 일인데요. 3 | 가능? | 2018/03/02 | 2,467 |
| 784638 | 급질?)찰밥에? 12 | ..... | 2018/03/02 | 2,165 |
| 784637 | 섹스문제로 이혼하는 사람들 있겠죠 65 | ㆍㆍ | 2018/03/02 | 31,065 |
| 784636 | 냉동체리 어떻게 드시나요? 1 | 레시피 | 2018/03/02 | 1,376 |
| 784635 | 피부 응급처방 크림(너무 별 것 아님) 3 | 음 | 2018/03/02 | 1,966 |
| 784634 | 영화. 나미야잡화점의기적 좋으셨어요? 18 | .. | 2018/03/02 | 4,492 |
| 784633 | 보험에 입원비 없앨지 한 번 봐 주실래요^^ 3 | 보험 입원비.. | 2018/03/02 | 1,256 |
| 784632 | 이 엄마 뭘까요 ㅡ.ㅡ 12 | 엥? | 2018/03/02 | 4,064 |
| 784631 | 삶아서 2년된 냉동팥으로 죽끓여도 될까요? 2 | 궁금 | 2018/03/02 | 1,377 |
| 784630 | 마른 사람들은 뭘 잘 안먹죠? 23 | ... | 2018/03/02 | 7,023 |
| 784629 | 오히려 말많이 하면 별로인 연예인은 누가있나요? 16 | ... | 2018/03/02 | 3,709 |
| 784628 | 사이버사 축소수사·위기지침 무단수정 김관진, 3번째 구속영장 2 | 기레기아웃 | 2018/03/02 | 834 |
| 784627 | 뭐 먹고 남들은 멀쩡한데 혼자 화장실 가는 경우 3 | . | 2018/03/02 | 1,310 |
| 784626 | 서양고전소설인데 제목을 모르겠어요 2 | 소설 | 2018/03/02 | 1,488 |
| 784625 | 일자리안정자금 신청했는데... 18 | 일자리 | 2018/03/02 | 4,005 |
| 784624 | 소화불량이면 설사를 해요... 2 | 하루에몇번 | 2018/03/02 | 1,457 |
| 784623 | 중고딩 입학식 참석들 안하신다 했는데 역시나... 21 | 역시나 | 2018/03/02 | 6,321 |
| 784622 | 견미리 딸 이다인 목소리가 에러네요 9 | ... | 2018/03/02 | 4,605 |