운동한지 3주 정도 되었고 중간중간 운동을 못한 날 빼면 실제로는 2주정도 될거에요~
집 문을 다 닫고 선풍기,에어컨 틀지않고 땀 줄줄흘리면서 근력운동과 스트레칭으로 30분.
복근 위주로 하는데 티는 잘 안나도 속에서 근육이 생긴건지????
피자 두조각 먹던 제가 한조각만 먹어도 배가 부르고 고기쌈도 다섯점도 못먹겠어요
보통 운동하면 더먹는다고 하던데 저는 오히려 양이 줄었어요
무슨 원리일까요???
양이 그렇게나 줄었는데 반전은 몸무게는 그대로에요‥허허
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동하면 더 배고픈게 아닌가봐요‥
으 조회수 : 880
작성일 : 2017-07-12 18:22:48
IP : 58.228.xxx.45
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 운동중독
'17.7.12 7:04 PM (210.115.xxx.220)작년부터 다이어트 하느라 하루 1~2시간씩 꼬박꼬박 운동하고 있는데요.
운동후 배고픔은 그때그때 달라요. 어떨땐 전혀 먹고 싶지 않기도 하고 어떨땐 배고파 죽을 것 같기도 하거등요ㅎ 몸무게는....일단 3개월 이상은 꾸준히 운동하고 식사량 줄이셔야 변화 있을 거에요. 화이팅요~!2. 근데
'17.7.12 7:27 PM (210.219.xxx.237)왜 땀흘려 더운데 선풍기 에어컨 안트시고 고행의 길을가시나요??
3. 3개월
'17.7.12 8:43 PM (223.62.xxx.218)3개월 되고 나서 많이 변했으면 좋겠네요~제가 배고파죽을만큼 운동을 많이 하는게 아닌가보네요ㅜㅜ
근데님~ 일부러 땀빼고 싶어서 선풍기조차 틀지 않아요~~
땀 흘리고 족욕하고 샤워하는게 그렇게 개운할 수가 없어요ㅎ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
736014 | 불끄고 잠을 못자겠어요. 19 | 수수 | 2017/10/06 | 5,915 |
736013 | 차례상에 올렸던 생선들 어찌 하나요? 12 | 냉파 | 2017/10/06 | 3,461 |
736012 | 가방 - 가로 40cm 인데 어깨에 메면 이상할까요? | 궁금 | 2017/10/06 | 425 |
736011 | 그랜드부다페스트호텔이란 영화 왜 19금인가요? 4 | 호야맘 | 2017/10/06 | 4,332 |
736010 | 팬텀싱어 4중창으로 가니 좋네요 5 | 음 | 2017/10/06 | 1,565 |
736009 | 중국비자 입국거부 8 | 중국 | 2017/10/06 | 2,614 |
736008 | 시이모집에 가서도 설거지해야하나요? 49 | 헐 | 2017/10/06 | 8,567 |
736007 | 어디가 좋을까요? 3 | 교포 | 2017/10/06 | 718 |
736006 | 오이지를 물에 넘오래 담갔어요ㅜㅜㅜ 4 | ㅇㄹㅇ | 2017/10/06 | 1,311 |
736005 | 원글 지웁니다. 31 | 나 | 2017/10/06 | 6,593 |
736004 | 장정 6명이랑 먹을 식당 메뉴 추천이요~~ 4 | 알려주세요~.. | 2017/10/06 | 981 |
736003 | 비밀번호 - 머리 속에서 생각은 안 나는데 손가락이 움직이는 분.. 3 | 희한 | 2017/10/06 | 1,064 |
736002 | 올해 여행을 한번도 못갔네요!! 5 | ㅇㄱ | 2017/10/06 | 1,243 |
736001 | 측천무후 9 | tree1 | 2017/10/06 | 2,265 |
736000 | 서정희 올백 머리 해도 예쁘네요 19 | 백조클럽 | 2017/10/06 | 9,167 |
735999 | 왜 숫가락으로 반찬을 집어 먹을까요 9 | 싫어요 | 2017/10/06 | 3,936 |
735998 | 언니는 살아있다 드라마 보시는분 10 | 음 | 2017/10/06 | 3,239 |
735997 | 추워져서 서글퍼요 8 | ... | 2017/10/06 | 2,453 |
735996 | 위염 있는 분들. 아침 뭘로 드세요? 15 | ..... | 2017/10/06 | 8,492 |
735995 | 피부와 노래실력중에 하나만 갖춘다면 어느걸 택하시겠어요?? 8 | 로 | 2017/10/06 | 2,237 |
735994 | 장남에게 시어머니가 집을 증여했는데ᆢ 16 | 복자네 | 2017/10/06 | 7,942 |
735993 | 로드샵 기초 어디께 제일 좋은거 같으세요? 24 | ... | 2017/10/06 | 7,461 |
735992 | 동생이 너무 싫어요 9 | ㅇㅇ | 2017/10/06 | 4,739 |
735991 | 지난 대선때 안철수가 2등 21 | .. | 2017/10/06 | 3,015 |
735990 | 전 엄마에게 정이 없어요 8 | 엄마 | 2017/10/06 | 4,588 |