저희 남편이 식곤증이 심한데
딸이 그걸 꼭 닮았네요ㅜ
배부름과 동시에
잠이 주체할 수 없이 쏟아지나봐요.
말을 시켜도 눈이 저절로 감기네요ㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
밥 먹고 바로 누워 자는 습관 어떻게 고치면 좋을까요?
습관 조회수 : 1,747
작성일 : 2017-07-08 19:42:06
IP : 175.223.xxx.142
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 흠
'17.7.8 7:46 PM (118.42.xxx.65) - 삭제된댓글초저녁잠이 많다는! 말씀이세요?
그럼 새벽잠이 없을텐데묘2. 동감
'17.7.8 7:54 PM (222.98.xxx.77)원래 소화가 엄청 에너지를 소모해서 식곤증이 오는 거라더군요.
게다가 탄수화물 많이 먹으면 소화가 급격히 되니까 에너지 많이 쓴 저녁엔 저도 식곤증 때문에 힘든데
그때 살짝 졸면 그게 꿀잠이고....불면증으로 이어져서 ...
그리고 의식은 깨어 있어도 몸은 누워 있으면 수면 상태로 뇌가 느낀다고 하네요. 그래서 역류성 식도염 생긴다고...주워들은건 많네요..
저녁 식단을 조금 바꾸시고 밥먹고 나면 30분정도 지나서 산책하고 오세요.
역류성 식도염때문에 고생했던 1인..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 707558 | 배종옥 연기 39 | ........ | 2017/07/10 | 11,166 |
| 707557 | 티비플러스채널이 있네요 1 | 스마트티비 | 2017/07/10 | 378 |
| 707556 | 집 바로 앞에 초등학교 있으면요 16 | 30미터 거.. | 2017/07/10 | 3,618 |
| 707555 | 청와대공개 g20뒷모습 4 | ㅎㅎ | 2017/07/10 | 2,641 |
| 707554 | 호주 예비언론인들 연합뉴스 견학.."엄청난 규모 놀라워.. 3 | 연간국고지원.. | 2017/07/10 | 1,336 |
| 707553 | 82쿡님들도 부모님 돌아가시는거 한번씩 상상해보세요..?? 5 | .. | 2017/07/10 | 1,610 |
| 707552 | 제가 엄마로서 잘 할 수 있을까요 1 | 행복이 | 2017/07/10 | 609 |
| 707551 | 독서에 흥미 가질 수 있게 재미있는 책 추천 부탁드립니다. 10 | 중3학년 | 2017/07/10 | 1,467 |
| 707550 | 무한도전 진짜 사나이편 보고 눈물이... 6 | ㅜㅜ | 2017/07/10 | 3,124 |
| 707549 | 60대 이상이 입을 블라우스 파는 쇼핑몰 8 | 조언 | 2017/07/10 | 1,996 |
| 707548 | 애들 공부 안시켜도 되는건가요????? 65 | ... | 2017/07/10 | 19,676 |
| 707547 | 생각할수록 부아가 치미네.. 4 | 밥하는 아줌.. | 2017/07/10 | 1,900 |
| 707546 | 초2여아 성추행 10 | 성추행 | 2017/07/10 | 2,776 |
| 707545 | 文대통령, 대한민국이 동북아 중심축, 한반도 주도권의 리더임을 .. 1 | 놀라운 성과.. | 2017/07/10 | 565 |
| 707544 | 가벼우면서 정장에도 어울릴법한 가방 추천해주세요. 1 | .... | 2017/07/10 | 1,271 |
| 707543 | 현재 국민의당 광주시당 사무실.jpg 9 | ㅇㅇ | 2017/07/10 | 2,374 |
| 707542 | 난소혹제거시 난소절제여부? 5 | 마눌 | 2017/07/10 | 2,413 |
| 707541 | 새로 알게 된 소소한 화장팁 5 | Dd | 2017/07/10 | 4,972 |
| 707540 | 효리네 민박집. 13 | ㄱㄱ | 2017/07/10 | 6,624 |
| 707539 | 시댁과의 식사 일화, 저도 있어요 26 | ㅎㅎ | 2017/07/10 | 7,438 |
| 707538 | 식당 음식에 인공 조미료 꼭 넣어야 할까요? 19 | 창업준비중 | 2017/07/10 | 2,140 |
| 707537 | 토지 서희역에 어울리는 여배우 35 | ... | 2017/07/10 | 7,676 |
| 707536 | 헤어디자이너분 있으세요? 셋팅펌 한뒤 셋팅기로 말면 개털 되나요.. 9 | ... | 2017/07/10 | 2,099 |
| 707535 | 울딸이 153이에요 ㅠㅠ 14 | 밑에키 | 2017/07/10 | 5,860 |
| 707534 | 비밀의 숲에서 신혜선은 언제부터 조승우 좋아한거예요? 9 | redan | 2017/07/10 | 3,772 |