운동가기 전에
항상
커피 마십니다....
커피집서.... 아메리카노....
그리고,
운동하면
진짜 런닝머신 8까지도 달리고 싶어요
오늘 그랬어요...
전,
뭐 먹으면 좋다더라
뭐가 효과가 있다더라
그런거 저는 거의 반응이 없어요...
근데
커피 마시고 운동하면 대박
운동 잘됩니다...
힘들어도 잘 참고 할수있어요
기분도 좋구요..
땀많이나면 얼마나 기분이 좋아지는지...
왜 그런걸까요?
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커피마시고, 운동을 하면 에너지가 넘쳐나요
a 조회수 : 2,361
작성일 : 2017-07-07 18:30:38
IP : 121.178.xxx.34
8 개의 댓글이 있습니다.
1. --;;
'17.7.7 6:34 PM (222.104.xxx.169)저두요, 운동도 덜 힘들고,카페인이 부스터 효과를 내서 운동효과를 증폭신킨다대요
2. 11층새댁
'17.7.7 6:35 PM (39.113.xxx.20)카페인 때문에요..
심장을 빨리 뛰게 만들어 혈액순환 촉진 -> 몸이 순간적으로 버닝 되죠.3. yaani
'17.7.7 6:46 PM (211.210.xxx.125)박카스 마셔도 같은 효과나요.
전 생수에 희석해서 마시곤해요.
버닝~~4. ᆢᆢ
'17.7.7 6:49 PM (118.42.xxx.168) - 삭제된댓글저는 아침에 수영하는데 운동량을 체력이 못따라가서
공복이면 반잔이라도 꼭 마시고 운동가요
반짝 힘을내게 해줘요
커피를 보약마시듯 아침마다 마시고 운동해요5. 포모나
'17.7.7 6:56 PM (211.202.xxx.193)저도 매일 공복에 전날 스타벅스에서 사서 냉장고 넣어놓은 아메리카노 마시고가요. ^^ 매일 시속9km로 10분뛰고 쉬고 뛰고 이랬는데 밤에 야식^^;; 먹어서 그런지 20분 넘게 뛰었어요. 점점 시간 늘여서 5..10km 미니 마라톤 나가는게 꿈이에요. 님 화이팅입니다. ^^
6. 공복
'17.7.7 7:18 PM (108.18.xxx.124)저는 일어나자마자 진하게 내려서 라떼 만들어 마시고 땀 뻘뻘흘리며 한시간 운동하는데 살이 잘 빠지는 듯해요. 거기다 일어나자마자 운동하고 땀 흘려주니 하루종일 기분도 너무 좋고요. Runner's High 올때쯤이면 진짜 날아갈듯 황홀해요 ㅋ
7. 저도요
'17.7.7 8:25 PM (125.177.xxx.82)운동전에 아메리카노 한 잔 마시고 하면
펄펄 날아요8. ᆢ
'17.7.7 10:39 PM (111.171.xxx.185) - 삭제된댓글저는 요즘 일회용스틱 라떼에 인스턴트커피 조긍 넣고
아침밥 대신 큰 잔으로 마시고 가요.
진짜 어떨땐 내 발에 모터 달렸나 할 정도로 기운이 펄펄~
땀 흘리고 집에 와서 아무것도 안 먹어야하는데
요즘 삶은감자가 너무 맛있어서 ㅠ 살이,,
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