82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

오래 앉아있으면 무릎이 아파요

운동부족? 조회수 : 1,186
작성일 : 2017-07-06 11:52:31

한 서너시간 지인과 수다떠느라 카페의자에 앉아 있는데

전에 없이 무릎이 살살 아프더라구요

제가 걷기 말고는 운동을 거의 안하거든요

몸무게가 많이 나가는것도 아니구요

10시간을 비행기에 앉아 꼼짝 안하고 장거리 출장 다닐때도

그런거 못느끼고 살았는데 노화현상인가요?

운동하면 좀 나아지려나...

40대 중반 당연한 증상인지 궁금해요


IP : 183.109.xxx.87
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. dd
    '17.7.6 12:10 PM (59.15.xxx.138) - 삭제된댓글

    운동하세요 제가 50인데 친구들이
    의외로 운동을 안하더군요 걷기도
    안하고 코앞인데도 차몰고 다니고
    다들 날씬한데도 허리 아프다 무릎아프다
    그러더군요

  • 2. 윤사월
    '17.7.6 1:09 PM (124.60.xxx.38) - 삭제된댓글

    저는 앉아서 일하는데, 좀 앉아 있으면 무릎이 아파서 더 앉아 있을 수가 없어요.
    몇 년 전에 정형외과에 가 봤는데도 이유를 모르겠다 하고.
    운동 좀 하는 한의사에게 갔더니 허벅지와 골반 사이? 그쪽 근육이 뭉쳐 있다고.
    위에서 뭉쳐 있으니 근육이 당겨서 그런 거라고.
    거기를 풀어줘야 한다더라구요. 시간이 얼마나 걸릴지는 모르고...

    나이도 원글님과 비슷하고, 저도 몸무게 딱히 많이 나가지도 않아요.
    158에 44킬로 나갈 때도 그랬고, 48인 지금도 그러네요.
    운동은 4년 정도 걷기(한 시간에 8-9킬로), 근육 운동 적당히(대충?) 하고 있구요.

  • 3. 무릎
    '17.7.6 1:10 PM (124.60.xxx.38) - 삭제된댓글

    저는 앉아서 일하는데, 좀 앉아 있으면 무릎이 아파서 더 앉아 있을 수가 없어요.
    몇 년 전에 정형외과에 가 봤는데도 이유를 모르겠다 하고.
    운동 좀 하는 한의사에게 갔더니 허벅지와 골반 사이? 그쪽 근육이 뭉쳐 있다고.
    위에서 뭉쳐 있으니 근육이 당겨서 그런 거라고.
    거기를 풀어줘야 한다더라구요. 시간이 얼마나 걸릴지는 모르고...

    나이도 원글님과 비슷하고, 저도 몸무게 딱히 많이 나가지도 않아요.
    158에 44킬로 나갈 때도 그랬고, 48인 지금도 그러네요.
    운동은 4년 정도 걷기(한 시간에 8-9킬로), 근육 운동 적당히(대충?) 하고 있구요.

  • 4. 무릎
    '17.7.6 1:10 PM (124.60.xxx.38) - 삭제된댓글

    저는 앉아서 일하는데, 좀 앉아 있으면 무릎이 아파서 더 앉아 있을 수가 없어요.
    몇 년 전에 정형외과에 가 봤는데도 이유를 모르겠다 하고.
    더 견디지 못해서 운동 좀 하는 한의사에게 갔더니
    허벅지와 골반 사이? 그쪽 근육이 뭉쳐 있다고.
    위에서 뭉쳐 있으니 근육이 당겨서 그런 거라고.
    거기를 풀어줘야 한다더라구요. 시간이 얼마나 걸릴지는 모르고...

    나이도 원글님과 비슷하고, 저도 몸무게 딱히 많이 나가지도 않아요.
    158에 44킬로 나갈 때도 그랬고, 48인 지금도 그러네요.
    운동은 4년 정도 걷기(한 시간에 8-9킬로), 근육 운동 적당히(대충?) 하고 있구요.

  • 5. 무릎
    '17.7.6 2:13 PM (124.60.xxx.38) - 삭제된댓글

    저는 앉아서 일하는데, 좀 앉아 있으면 무릎이 아파서 더 앉아 있을 수가 없어요.
    몇 년 전에 정형외과에 가 봤는데도 이유를 모르겠다 하고.
    더 견디지 못해서 운동 좀 하는 한의사에게 갔더니
    허벅지와 골반 사이? 그쪽 근육이 뭉쳐 있다고.
    위에서 뭉쳐 있으니 근육이 당겨서 그런 거라고.
    거기를 풀어줘야 한다더라구요. 시간이 얼마나 걸릴지는 모르고...
    저도 이까지밖에 몰라요. 의사는 꾸준히 침 맞으라고 하고
    헬스클럽 가서 pt 강사에게 물었더니
    본인이 해 줄 수 있는 건 마사지나 스트레칭 정도지
    사실 근본적으로는 운동으로 풀 수 있는 게 아니라는 뉘앙스.

    나이도 원글님과 비슷하고, 저도 몸무게 딱히 많이 나가지도 않아요.
    158에 44킬로 나갈 때도 그랬고, 48인 지금도 그러네요.
    운동은 4년 정도 걷기(한 시간에 8-9킬로), 근육 운동 적당히(대충?) 하고 있구요.

  • 6. 저도
    '17.7.6 8:52 PM (58.140.xxx.232)

    그래서 동남아행 비행기 타도 괴로워요. 10시간 이상 타는건 꿈도 못꿀정도 ㅜㅜ 무릎이 시큰거리고 전기 오르는 느낌? 근데 저희엄마가 70 넘으시니 그러시더라구요. 저는 노화가 더 빨리왔나봐요. 마흔중반부터 그랬어요.
    병원, 한의원가도 의사들이 그냥 그렇죠(아이 낳아 그런거라고)~하면서 뭐라 말을 못하네요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
709204 오뚜기 직화 무뼈닭발 시식해보고 8 이마트서 2017/07/14 3,844
709203 정말 세상은 혼자 견디고 참고 사는 게 맞는 것 같아요. 10 .... 2017/07/14 5,522
709202 괌 영어캠프,어학연수 7 레인보우 2017/07/14 1,878
709201 위니아 에어컨 어때요? 4 용이엄마 2017/07/14 1,570
709200 요번에 죽은 3살남아 개줄로 묶어놨었대요 32 진짜화난다 2017/07/14 13,856
709199 오늘 생일이에요 8 Happy 2017/07/14 662
709198 서울 중학교. 2학기 중간고사 언제 보나요? 3 mi 2017/07/14 841
709197 폐암 말기 진단 받고 퇴원 후에는... 11 ........ 2017/07/14 5,481
709196 동영상 크게 볼 수 있는 tv 또는 컴 연결 모니터 추천 부탁이.. 2 ... 2017/07/14 538
709195 운동 며칠에 한번 쉬시나요? 8 피곤 2017/07/14 2,039
709194 국정원 마티즈 사건요 살인이라면 왜 죽인건가요? 7 .... 2017/07/14 2,322
709193 사촌 형부에 부탁.. 2 ㅎㅎ 2017/07/14 2,191
709192 벤스쿠키와 서브웨이쿠키는 맛이 비슷한가요? 2 ... 2017/07/14 1,106
709191 쁘띠스카프나 천 싸게 살 수 있는 곳은 어디에 있을까요? 3 천 2017/07/14 761
709190 LG 식기 세척기 사도 될까요? 5 double.. 2017/07/14 1,566
709189 다낭다녀왔어요 어제 귀국. 29 ㅎㅎㅎ 2017/07/14 10,306
709188 요즘 하고있는 다이어트 ... 2017/07/14 948
709187 공항에서 체크인 할 때 전원 다 와야 하나요?? 7 .... 2017/07/14 2,254
709186 집 매입 선수금 미계약시 떼이는 걸로 봐야겠지요? 14 ㅡㅡㅡ 2017/07/14 1,799
709185 맛있는 가지무침 찾아냇음 39 ㅊㄱㄷㅇㅅ 2017/07/14 8,119
709184 일본에서 파스 뭐 사서 쓰세요?? 8 0000 2017/07/14 1,572
709183 백금과 순금 2 ,,, 2017/07/14 1,143
709182 정유라네 집안은 자식 걱정은 끔찍히 하는데 2 .. 2017/07/14 2,897
709181 강경화 별로지 않나요? 39 ㅇㅇ 2017/07/14 13,437
709180 종근당 회장 운전기사 폭언 관련 뉴스 보고요 ,,, 2017/07/14 687
< 36121 36122 36123 36124 36125 36126 36127 36128 36129 36130 >> 이전 자유게시판
게시판 검색