다이어트에 성공하신 분들 배고플때 어떤 생각하시며 버티셨나요
다이어트에 성공하신 분들 배고플때 어떤 생각하시며 버티셨나요
물마시면 공복감이 덜 하더라구요
아메리카노 마시면 전 공복감이 사라져요.
자요.
물한잔 ...부족하면 탄산수한잔
매일 아침 몸무게 재고, 낼 아침에 조금 더 줄어있을 몸무게 생각해요
오이 먹고 있어요
아무 생각도 하지 마세요.
생각이 들 수 조차 없게. 몸을 바쁘게 움직이세요.
양치해요.
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