1. ㅠ
'17.7.2 8:51 PM
(49.167.xxx.131)
하고싶네요. 얼글 확 늙을까 걱정이지만 40대말이라
2. 아 걱정마세요
'17.7.2 8:52 PM
(108.18.xxx.124)
피부관리 체크도 들어갑니다! 최소한 일주일에 팩 한두번 정도는 해주는 센스 ㅋ
3. 저요저요
'17.7.2 8:58 PM
(112.223.xxx.27)
혼자 매번 시도하다 포기하곤 하네요
매일 일정한 시간에 82에서 check time 가져요
4. 마리아
'17.7.2 8:59 PM
(221.150.xxx.191)
저도 이번엔 기필코^^::::
5kg감량 목표입니다.
5. 좋은방법있으시면
'17.7.2 8:59 PM
(112.223.xxx.27)
공유부탁드려요 ^^,;
6. 마지막 다욧
'17.7.2 8:59 PM
(119.196.xxx.36)
하고 싶어요 40대 중반
7. 저요
'17.7.2 9:00 PM
(211.179.xxx.60)
-
삭제된댓글
동참합니다.
이러다 풍선처럼 부풀어 터져버릴거 같아요.
낼부터 시작인가요?
지금 체중은 도저히 못밝히고 감량한 만큼만 밝힐게요.
8. 블루마린
'17.7.2 9:00 PM
(121.141.xxx.208)
저 동참해요
9. 47세
'17.7.2 9:01 PM
(116.123.xxx.168)
저녁 안먹고 토마토갈아서 한잔 마실라고요
배가 많이나와서ㅜㅡㅜ
딱 3키로만 뺄래요
10. 제리맘
'17.7.2 9:02 PM
(218.145.xxx.144)
걑이 합시다~~
11. 저 손
'17.7.2 9:02 PM
(61.80.xxx.129)
들어요~~
같이하면 하루 운동량과 식사량 체크하는데
도움될것같아요
12. 저도요
'17.7.2 9:03 PM
(175.125.xxx.2)
같이해요.
얼마전 5키로 빼고 원상복귀했어요.ㅠㅠ
30대 후반이예요.
이번만은 꼭 끝장을 보고 싶어요.
13. 휴덕
'17.7.2 9:05 PM
(1.234.xxx.38)
같이 해요 안그래도 하고 있는데
맘이 약해져요
14. 알렌
'17.7.2 9:07 PM
(121.131.xxx.151)
7월시작 ..나도같이 해요
15. 라임
'17.7.2 9:08 PM
(58.225.xxx.4)
저도 하고 싶어요‥손들어요!!
16. 원합니다
'17.7.2 9:09 PM
(49.199.xxx.209)
여기요. 40대 중반 입니다.
불러주세요
17. 수레
'17.7.2 9:10 PM
(122.34.xxx.165)
40말이요..저도 절실합니다.
18. 냥냥
'17.7.2 9:11 PM
(182.228.xxx.135)
저욤 저욤~ 40대 후반. 빼야 해요. ㅠㅠ
19. 파이터
'17.7.2 9:13 PM
(108.18.xxx.124)
반응이 가열차네요. ㅋ
1. 시작(7월 3일) 마감 (8월 31일)
2. 시작 키와 몸무게를 적어주세요.
3. 매주 일요일 9시 체크 들어갑니다. 제목은 "8월말 감량 성공"
4. 몸무게 체크시 얼마 감량된지 적어주세요.
5. 운동, 식이, 피부관리도 적어주세요.
6. 언제든 탈퇴할수 있다는 장점 ㅋ
7. 8월말에 "어머! 너 살 왜이리 빠졌니!" 하는 말을 최소 3번들을 미션!
8. 위에 동의하시나요? ㅋ
20. ㅇㅇㅇ
'17.7.2 9:14 PM
(112.154.xxx.182)
-
삭제된댓글
저도 동참해요.
배도 엄청나오고 식사량을 좀 줄였는데도 체중변화가 없네요. 꼭 빼고 싶어요
21. . . .
'17.7.2 9:15 PM
(59.10.xxx.73)
저도 하고싶은데 어떤방식으로 하실껀가요?
22. 날날마눌
'17.7.2 9:16 PM
(121.167.xxx.143)
전 이렇게하는 지인톡방이 있구요
확인시간을 월 9시가 효과적이더라구요
무너지기쉬운 토일을 버티게되더라구요!!
모두 홧팅입니다
23. 이번엔기필코
'17.7.2 9:16 PM
(218.236.xxx.152)
저도 참여해요 제가 글 올릴 뻔 했거든요
24. 다욧
'17.7.2 9:17 PM
(119.70.xxx.159)
저도 다이어트 동참합니다!
25. 저도
'17.7.2 9:18 PM
(125.176.xxx.163)
동참해요~^^
26. 키다리샤프심
'17.7.2 9:18 PM
(116.41.xxx.33)
저도 동참합니다.
27. 333222
'17.7.2 9:22 PM
(223.62.xxx.215)
의지박약인 저도 여러분과 같이 해 볼게요.
28. 유지니맘 아님
'17.7.2 9:24 PM
(121.169.xxx.106)
아 진짜 해볼까요?
익명으로 해야 겠어요 ㅋㅋ
29. 저도요
'17.7.2 9:24 PM
(114.204.xxx.73)
저도할거에요~~~!!!
30. 저도
'17.7.2 9:26 PM
(58.140.xxx.232)
동참하겠습니다!!!
31. kazoo
'17.7.2 9:27 PM
(14.50.xxx.85)
저도 동참이요 5kg 빠짐 원이 없겠어요!
32. ㅋㅋㅋㅋ
'17.7.2 9:29 PM
(175.223.xxx.113)
역시ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
33. 몸써서
'17.7.2 9:30 PM
(58.143.xxx.127)
일하는데....살은 쪄요. 거의 손만 바쁘죠.
동참할 수 있을까요?
34. 저요
'17.7.2 9:34 PM
(124.54.xxx.215)
저요 저요
35. 윗님
'17.7.2 9:35 PM
(108.18.xxx.124)
당근이죠. 저같은 경우 몸써서 일할때 살이 제일 많이 빠졌던것 같아요
36. 플로랄
'17.7.2 9:38 PM
(1.234.xxx.68)
저도요~ 68년생 만49살입니다~
37. 저두요~
'17.7.2 9:39 PM
(211.186.xxx.166)
이번엔 꼭 성공하고싶네요~
5kg목표잡아볼께요~~
38. 저두요
'17.7.2 9:43 PM
(182.209.xxx.49)
일단 3키로.
의지박약이라 몇년째 제자리 ㅠㅠ
모두 화이팅 입니다
39. 앗.내일부터
'17.7.2 9:47 PM
(211.205.xxx.103)
시작하력고 하는데 딱 시기가 맞네요.ㅎㅎ
55키로일때 2키로 빼고 싶었는데 지금은 62키로가 되었다는..
다시 55키로 돌아가고 싶어요.
한달동안 60키로 이하로 내려가기.
아이 캔 두 잇.
40. 저요!!!
'17.7.2 9:49 PM
(125.177.xxx.82)
참여할게요. 기필코 건강검진 전에 표준체중
만들고 싶어요.
41. 111
'17.7.2 9:53 PM
(14.32.xxx.83)
동참합니다.
큰 욕심 없이 1.5킬로만 감량했으면 좋겠어요.
화이팅!
42. 다욧
'17.7.2 9:54 PM
(182.216.xxx.14)
저두 같이 해요!
43. 마리아
'17.7.2 9:54 PM
(123.98.xxx.61)
저도요
2kg 감량목표
44. 다이어터♡♡
'17.7.2 9:55 PM
(125.138.xxx.122)
넘쳐나는 뱃살이 이제 감당이 안되네여..
앉아만 있어도 땀이 줄줄나지만 이럴때 빼는 살이 진짜일듯..
우리 모두 이뻐지고 건강해집시다요~
45. 동참해요
'17.7.2 9:59 PM
(211.246.xxx.73)
이제 주님을 멀리하고 살 빼야겠어요
유튜브 줌바 잔뜩 저장했어요
빌리부트랑 교대로 하려구요
46. 보름달
'17.7.2 10:05 PM
(220.123.xxx.166)
저도 도전할래요!
47. 뱃살, 뒷구리살
'17.7.2 10:06 PM
(61.24.xxx.199)
빼실분들..이동영상 한번 참고해보세요.~
지금 금방 끝내고, 헥헥대고 있네요.;;;;
https://youtu.be/jSrlMIlNHno
48. ...
'17.7.2 10:10 PM
(139.192.xxx.2)
저도 같이 하고 싶어요.
55키로 목표입니다!!
49. 곰실린
'17.7.2 10:12 PM
(122.43.xxx.46)
-
삭제된댓글
벌써 몇 년째 3kg만, 3kg만 빠졌으면 좋겠다 노래를 부르고 있습니다. 그러는 사이 목표 체중은 저 3kg에 맞춰서 점점 커졌네요. ㅋㅋ
50. 50kg
'17.7.2 10:17 PM
(223.33.xxx.66)
-
삭제된댓글
저요
남편도 같이 하쟤요~~
51. 다욧
'17.7.2 10:17 PM
(118.42.xxx.126)
저도요~~ 5키로 빼고 싶어요
52. 꽃돼지
'17.7.2 10:23 PM
(223.57.xxx.231)
여기 댓글만 쓰면 다이어트 참여인가요
빼는건 각자빼고?
늙은 아지매도 할 수 있으려나요?
53. ///
'17.7.2 10:34 PM
(58.238.xxx.43)
저도 동참합니다~
5키로 감량이 목표예요~
54. 긔요미마노리
'17.7.2 10:36 PM
(122.128.xxx.19)
저도 동참이요
55. 왕초보
'17.7.2 10:40 PM
(121.187.xxx.188)
저도 동참이요
56. 저도요!
'17.7.2 10:50 PM
(211.58.xxx.183)
저도 합니다!
57. 저도 손!
'17.7.2 10:56 PM
(58.238.xxx.137)
저도 3~5kg 감량 목표로 가열차게 해볼랍니다.
우리 모두 성공하기를!
58. 저도요
'17.7.2 11:00 PM
(125.182.xxx.100)
40대 중반이구요
상체는 봐줄만한데 하체비만인지라~~~
딱 3키로만 빼면 소원이 없을듯요~^^
59. 폴리
'17.7.2 11:12 PM
(61.75.xxx.65)
9월에 건강검진 있는데..
다른거보다 건강위해서 빼고 싶네요!!
60. 다정이
'17.7.2 11:20 PM
(125.185.xxx.38)
저요..
손번쩍.
40중반..
상체발달형..
찐감자에 이쑤시게 될까 두렵습니다..
ㅠㅠ
61. 10kg 목표
'17.7.2 11:29 PM
(121.169.xxx.201)
저도 동참합니다
62. ...
'17.7.2 11:29 PM
(125.178.xxx.117)
47세~8월말까지 4kg 감량 목표!!!
63. 5kg 목표
'17.7.2 11:34 PM
(211.44.xxx.54)
저도 5kg만 빠지면 좋겠어요~
64. 버디
'17.7.2 11:48 PM
(125.183.xxx.7)
저도요.
전 다욧 시작한지 오늘로 꼭 한달째.
마음이 쪼~금 느슨해졌는데 낼부터 다시 의지를 불태워볼래요^^
65. 40대는
'17.7.2 11:57 PM
(222.119.xxx.223)
-
삭제된댓글
운동없이 식이요법만 하먄 흉하게 살빠져요
꼭 격하게 운동하세요
격하게 한시간 운동하고 두시간 동안 물 외에 아무것도 먹지 않고
두시간 후 식사하세요
처음 살을 뺄때는 탄수화물 섭취를 팍 줄이고 단백질 위주로 식사해야해요 스피리루나나 종합 비타민 같은 영양제도 먹고..
저녁 식사후 자기 전 밤 9시즘에 한시간 정도 걷기 하면 뱃살 많이 빠져요...걷고 나서 물외에 아무것도 먹어서는 안되요 먹으면 바로 뱃살되오 운동 몇년 동안 꾸준히 하면 근육 생기고 체중관리 하기 쉬워졋어요..
66. 저도
'17.7.2 11:59 PM
(183.101.xxx.136)
저도 동참해요
8월말까지 일단 5키로 목표로 열심히 할게요^^
67. 동참
'17.7.3 12:03 AM
(223.38.xxx.231)
원래 하비족이었는데 살이 점점 더쪄서 어깨도 두꺼워지고 상체까지 한덩치 하네요 일주일에 -1kg씩 도전해볼라구요 화이팅
68. ★★★
'17.7.3 12:26 AM
(182.209.xxx.49)
-
삭제된댓글
담주일까지 2킬로감량목표!
69. .............
'17.7.3 1:04 AM
(221.149.xxx.212)
-
삭제된댓글
빼고 싶다!격렬하게!0
70. .............
'17.7.3 1:06 AM
(221.149.xxx.212)
2달에 5키로 가능할까요....
71. 윗님
'17.7.3 1:34 AM
(108.18.xxx.124)
당근이죠. 전 두달에 10키로 ;;;;;;;
72. !!!!!!
'17.7.3 3:01 AM
(114.205.xxx.214)
저도 동참합니다. 4키로요~~
73. 손 번쩍
'17.7.3 3:18 AM
(125.176.xxx.149)
저도 동참해요!
74. 손 번쩍
'17.7.3 3:19 AM
(125.176.xxx.149)
-
삭제된댓글
저도 동참해요!
75. 저도
'17.7.3 3:55 AM
(116.123.xxx.98)
할래요. 일단 7월말까지 4킬로...목표입니다 ㅎ
76. 행복하다지금
'17.7.3 6:53 AM
(99.246.xxx.140)
-
삭제된댓글
저도 7월 말까지 3.5키로 목표예요
77. 행복하다지금
'17.7.3 6:54 AM
(99.246.xxx.140)
저도 7월 말까지 3.5키로 목표예요
8월말까지 다시 3.5 키로 총 7키로 목표예요.
78. ....
'17.7.3 7:32 AM
(223.62.xxx.93)
-
삭제된댓글
저도 할게요
79. 해볼까요?
'17.7.3 8:13 AM
(118.222.xxx.105)
전 6월에 2킬로 뺐는데 8월까지 한달에 1킬로씩 2킬로만 더 빼볼까 했는데 3킬로 목표로 삼고 한 번 도전해볼까요?
169에 오늘 아침 59.6이예요.
59.2까지 뺐었는데 금요일에 모임있어 좀 먹었더니 좀 늘었어요.
80. 동참
'17.7.3 8:24 AM
(223.62.xxx.28)
5키로 빠졌다 2 키로 늘었어요
다시 도전 5키로~~ 164 에 59
81. 보라
'17.7.3 10:01 AM
(211.36.xxx.238)
저도 참여할게요.
3.5kg 감량 목표입니다~~
82. 해질녁싫다
'17.7.3 1:28 PM
(59.23.xxx.243)
저도 동참해요~~
83. 오늘부터
'17.7.3 2:18 PM
(124.54.xxx.215)
2달 화이팅~ 4키로 감량 목표입니다~~
84. 프리지아
'17.7.3 3:08 PM
(220.121.xxx.126)
저요 저요....잉...저도 껴주이소..ㅋ
전 무조건 마니 ㅋㅋㅋㅋㅋ 감량이 목표..ㅋ ㅋ5키로로 잡겠어요..ㅋ
