아침으로 삶은계산대신

[후라이]

삶은계란은 도저히 먹기가 싫고 아침에 아이주면서 저도 계란후라이 두개 아침으로 먹는데 삶은거보다 많이 칼로리 차이날까요

[칼로리 생각하시는거면]

당근 삶은거죠~
아님 코잍잘돤후라이팬에 기름닦아내고 후라이~~

[칼로리]

칼로리 차이가 나기야 하지만
후라이 두 개 얼마나 칼로리 나간다고
그냥 맛있게 드세요

[차이 남]

식용유 한 큰술이면, 밥 반그릇 칼로리에요.

[..]

삶은계란을 완숙으로 푹 익히지 마시고 반숙 정도로 해보세요
먹기가 훨씬 나아요.
물 끓을 때 넣고 7분이면 됩니다.

[들기름]

들기름으로 해요. 불은 약하게. 뚜껑덮어 반숙으로.