82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

현미 먹고 다이어트 후 증상?

ㅣㅣ 조회수 : 2,486
작성일 : 2017-06-25 10:03:08
2달동안 많이 소식 하고 밥은 거의 현미90%와 흑미나 율무 혼합해서 먹었는데요
60에서 55까지 2달간 뺏구요.
그러고 3달째 이후부터 덥고 피곤하면 목주위나 다른 부위에 알러지가 생기는 현상이 생겼어요
병원가서 주사맞고 대학병원가서 검사도 하고 햇는데 이상없어요
그래서 오늘 문득 생각난것이..
이 현미가 영양소가 엄청 풍부하고 그야말로 천연항생제라 tv에서 그러네요.
혹시 면역력이 너무 뛰어나서 자가면역질환 이 아닐까 하는 생각이 들어요. 자가면역질환 중 이 알러지 현상이 있더라구여
홋시 저의 이 추리가 맞는다고 생각하시는 분 있을까요?
아님 지슷한 경험있으신분요?
IP : 1.233.xxx.71
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 얼마전
    '17.6.25 10:07 AM (211.58.xxx.224)

    현미독성 논란있었어요 여기서요
    지인한테서 이전에 들었는데요
    현미 불린 물을 꼭 따라버리고 새로 행거서 밥을 하라고 하더라구요
    한참 담가놓으면 독성이 물에 빠져나와서 현미자체에는 독성물질이 별로 남아있지 않대요

  • 2. 저는요
    '17.6.25 10:15 AM (49.1.xxx.174)

    현미가 않 받는지 유난히 소화가 않되어서 끊었어요.
    위내시경까지 했거든요(물론 위는 정상) 상담하는 중에 현미가 원인일 수있다고해서
    다른 잡곡은 먹어도 현미는 끊었습니다

  • 3. ..
    '17.6.25 10:16 AM (116.124.xxx.166) - 삭제된댓글

    여기에서도 현미의 부작용에 대해 많이 나왔는데요.
    현미가 소화하기가 힘들어서 신장이 안 좋은 사람은 피해야 하고,
    평소 소화기능이 떨어지는 사람도 피해야 한다고 하죠.
    현매는 충분히 불린 다음에 밥을 짓고,
    씹을 때는 30번 이상.. 거의 한시간에 걸쳐 밥을 먹어야 한다고.
    그리고, 현미는 백미와 달리 현저히 보관성이 떨어져서 냉장보관하고
    도정 후 1개후 이내에 소비를 해야 한다고 합니다.
    그러니, 소량으로 사서 냉장고 보관해야 하겠죠.
    지금 문제가 있다면 50% 혼합곡으로 바꿔보는 게 좋을 듯 해요.
    보통 알러지는 공기는 음식에 독성이 있는 경우에 생기죠.
    공기는 말 그대로 새집증후군이나 담배, 오염된 공기..
    음식은 알러지 음식이나 장내 번식한 세균, 소화되지 않은 음식이 부패해서 발생한 독성 등요.
    장이 안 좋으면 이 독성이 피를 타고 돌면서 피부로 발진이나 두드러기가 나온다고 하고요.
    장이 안 좋은 경우는 평소 설탕이나 당분을 많이 먹으면 장벽의 보호막이 무너지면서 독성이 혈액으로 타고 든다고 하네요.
    당장에는 유산균을 대량으로 먹는 방법.. 한번에 2~5알씩 먹고,
    꼭꼭 씹어 먹고, 설탕을 대폭 줄이고, 장운동에 좋은 운동을 늘리고, 현미 양도 조절하는 방법 밖에요.

    자가 면역 관련해서는 현미가 알러지 음식도 아닌데 이런 반응이 생긴 것으로 보아
    평소에 장건강이나 면역이 좋지 않은 편이었다 생각되네요.

  • 4. 다른건모르겠고
    '17.6.25 10:41 AM (218.155.xxx.45)

    현미가 변질이 쉬이 된다고 들었어요.
    그냥 실온에서 오래 두고 먹으면 안좋을거 같아요.
    특히 습기 많은 여름에는 더 신경 써야 되겠어요.

  • 5. 윗분
    '17.6.25 10:42 AM (159.203.xxx.134) - 삭제된댓글

    현미가 백미에 비해 왜 보관성이 떨어져 냉장보관을 해야 하나요?
    현미가 도정 전 상태라 저장성이 훨 좋은 걸로 알고 있는데..
    현미와 백미의 차이는 겨인데 그게 안맞는 사람은 안 먹는게 좋아요
    소화기능 약한 사람은 잡곡도 종류 잘 선택해야 합니다

  • 6. 현미 냉장보관 필수
    '17.6.25 11:10 AM (118.221.xxx.13)

    겨울 제외하고
    현미는 냉장보관해야 곰팡이 생기지 않아요.
    쌀눈이 많이 붙어 있어 쉽게 변질됩니다.

  • 7. ..
    '17.6.25 12:05 PM (39.119.xxx.30)

    쌀눈이나 현미표면에 단백질이나 지방이 많아서
    상온에서 빨리 산화되서 그래요.
    전 김치냉장고 통 하나를 쌀 전용으로 담아두고 여름철 보관해요. 확실히 실온보관한 것과는 밥맛이 다르네요.

  • 8. 나참
    '17.6.25 12:21 PM (211.243.xxx.103)

    도정기없을때 현미먹고 산 옛날 사람들은 어찌 살았대요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
703355 (스포 없음) 옥자 다 봤네요 4 dfg 2017/06/29 4,075
703354 시어머니가 딸을 무시하면 며느리도 무시하나요? 9 ㄹㄹ 2017/06/29 3,569
703353 감기 앓고난후 후각 미각에 이상이 생겼는데요.. 6 ... 2017/06/29 4,299
703352 이용주는 그당시 지방에 있어서 못 들었다고..... 10 어용시민 2017/06/29 2,423
703351 요즘 캐러비안베이 다녀오신 분 있으실까요 어때요? 2 엠마 2017/06/29 1,101
703350 후비루 증상 같은데 저 좀 봐주세요 5 토토 2017/06/29 3,459
703349 브라 늘 하고 계시는 분은 없나요? 25 .... 2017/06/29 4,961
703348 비처럼 음악처럼 정말 명곡이네요 7 김현식 2017/06/29 1,480
703347 지난 순시리때부터 분노가쌓여서 2 111111.. 2017/06/29 809
703346 오늘자 국당 대선조작 기사를 조작한거 분석한거 봤어요 3 ,,,,,,.. 2017/06/29 1,067
703345 다음주에 제주도 여행가는거 많이 더울까요? 6 ..... 2017/06/29 1,601
703344 위니아나 캐리어 에어컨 어떤가요? 4 hum 2017/06/29 1,834
703343 누우면 몇분안에 잠드세요 18 시간 2017/06/29 3,062
703342 빈손으로 시작하니 세상 살기가 점점 더 4 서럽네요. 2017/06/29 2,715
703341 위로 좀 해 주세요.... 6 찐감자 2017/06/29 879
703340 우상호 의원이 밝히는 고위 정치인의 자문료 액수 3 송영무 후보.. 2017/06/29 1,054
703339 파우치 뭐가 더 이쁜지 봐주세욤... 8 에스텔82 2017/06/29 1,663
703338 3분도 안되는 이유미 녹음 파일을 안들었다고??? 5 .... 2017/06/29 1,377
703337 중딩딸에게 남친이 카톡으로 가슴키우는 방법을 14 어찌해야하나.. 2017/06/29 10,033
703336 장애인연금에 대해 오해하는 분들이 너무 많네요 5 ㅏㅏㅏ 2017/06/29 1,356
703335 넷플릭스 사용자입니다. 옥자보려구요 6/29 자정이 지났네요^^.. 6 Love05.. 2017/06/29 1,553
703334 원칙주의자 제 인생 실패한 것같이 참담해요 20 대체교사 2017/06/29 4,622
703333 카톨릭신자예요 나눔단체에 어울리는 은혜로운 이름은? 2 단체이름 2017/06/29 703
703332 이해가 안되는게 손사장님이 강경화를 디스한건 5 ㄱㄴㄷ 2017/06/29 2,203
703331 며느라기 실화인가봐요 29 redan 2017/06/29 29,004