그래도 제자리 달리기 해도 땀은 나던데..운동효과가 아예 없지는 않겠죠?
칼로리 소비가 정상 달리기보다 반정도는 될까요?
러닝에서 뛰면 너무 지루해서 집에서 티비보면서 뛸까 하거든요...
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
제자리 달리기 칼로리소모는 어느정도일까요?
ㅇㅇ 조회수 : 2,132
작성일 : 2017-06-24 17:43:48
아무래도 밖에서 체중을 옮겨서 뛰는 것보다는 칼로리가 적게 소모되겠죠?
IP : 114.200.xxx.216
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'17.6.24 6:02 PM (58.226.xxx.35) - 삭제된댓글뭘하든 가만 있는것 보다는 좋을거에요.
그런데 관절에 안좋다고 들었던 기억이 있어요.
팔팔한 젊고 어린 애들이야 괜찮겠지만
저만해도.. 집에서 살빼보겠다고 제자리걷기,뛰기 하면 무릎이랑 발목 아픈;;;;
쿠션 좋은 운동화 신고 밖에 나아서 제대로 하는게 좋아요.
집안에서는 스트레칭이랑 근력운동 위주로 해보세요.
살 예쁘게 빠집니다.2. ...
'17.6.24 6:03 PM (58.226.xxx.35)뭘하든 가만 있는것 보다는 좋을거에요.
그런데 관절에 안좋다고 들었던 기억이 있어요.
팔팔한 젊고 어린 애들이야 괜찮겠지만
저만해도.. 집에서 살빼보겠다고 제자리걷기,뛰기 하면 무릎이랑 발목 아픈;;;;
쿠션 좋은 운동화 신고 밖에 나가서 제대로 하는게 좋아요.
집안에서는 스트레칭이랑 근력운동 위주로 해보세요.
살 예쁘게 빠집니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 705846 | 겨자랑 와사비랑 다르죠? 4 | ㅡㅡ | 2017/07/06 | 1,679 |
| 705845 | 뱃살 없는 분들 식습관과 운동 뭐 하시는지. 6 | . | 2017/07/06 | 3,085 |
| 705844 | 플랭크 할 때 뱃살 보셨나요 6 | dfg | 2017/07/06 | 4,071 |
| 705843 | 한끼줍쇼 전라도 광주편 인성이 뭔가를 보여주네요. 27 | aaa | 2017/07/06 | 18,171 |
| 705842 | 친구 모임 애랑 같이 만나는 왜 그렇게 싫은 거예요? 8 | 발냥발냥 | 2017/07/06 | 2,657 |
| 705841 | 에어컨 효율 문의드려요~~~ 5 | 초절약 | 2017/07/06 | 807 |
| 705840 | 장도연, 박나래 나온 거 재미있게 봤어요 6 | 한끼줍쇼 | 2017/07/06 | 2,149 |
| 705839 | 사돈 병문안 가시죠? 4 | .. | 2017/07/06 | 2,788 |
| 705838 | 휴대용선풍기 밖에서는 2 | 바람 | 2017/07/06 | 912 |
| 705837 | 새벽 수영후 졸린데 점심시간에 자는게 좋을까요 6 | .... | 2017/07/06 | 1,340 |
| 705836 | 아른거리는 원피스 살까요 말까요 9 | 옷욕심 | 2017/07/06 | 2,503 |
| 705835 | 박서준이 그렇게 미남인가요? 18 | 오케이강 | 2017/07/06 | 4,407 |
| 705834 | 식사때 반주하는 분 계신가요? 5 | 막걸리 | 2017/07/06 | 1,156 |
| 705833 | 진짜 인연을 만나면 안질리나요.. 결혼생활해보시니.?? 14 | ... | 2017/07/06 | 8,648 |
| 705832 | 과외하시는 분께 여쭤요 4 | Bb | 2017/07/06 | 1,042 |
| 705831 | 김사랑 등에 댄거 땅콩볼인가요? 3 | 마사지 | 2017/07/06 | 1,990 |
| 705830 | 방사능 공포 6 | 펙트vs사기.. | 2017/07/06 | 1,742 |
| 705829 | 전세2번 돌리고 입주 한다는게 무슨 말이에요? 2 | 아파트 | 2017/07/06 | 2,000 |
| 705828 | 수화기를 어깨에 걸 수 있게 하는 도구.. 어디서 팔까요 4 | ㅇㅇ | 2017/07/06 | 751 |
| 705827 | 문재인 대통령, 독일 연장군 의장대 사열 영상 떴네요~ 5 | 애국가연주 | 2017/07/06 | 1,311 |
| 705826 | 이런경우 수학학원or과외가 좋을까요? 7 | 중학생 | 2017/07/06 | 928 |
| 705825 | 테이블 위에 있는 남편 염색약 1 | 유전 | 2017/07/06 | 686 |
| 705824 | 어제 계란말이 비법 알려주신분 12 | .. | 2017/07/06 | 6,099 |
| 705823 | 한국판 크리미널마인드 하네요~ 9 | 앗싸 ~~ | 2017/07/06 | 1,710 |
| 705822 | 모임에서 밥값내는거 여자와 남자의 차이 9 | 더치페이 | 2017/07/06 | 3,473 |