82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

우울할때 어떻게 푸세요?

침체기 조회수 : 1,844
작성일 : 2017-06-23 19:52:24

요 며칠 좀 우울하네요 ㅜ.ㅜ

현재 휴직중이고 뭘 배우고 있는데 잘 안 되어서  꽤 힘들고(안 되어서 자책 중 ㅜ.ㅜ)  직장에 인사발령이 나서 알게 되었는데

동료들이 자리를 옮기고 좋은 자리로 간 직원도 있고요

부럽기도 하고 내가 택한 휴직인데 왠지 좀 맘이 좀 그렇구요

복직하면 좋은 자리 가기도 어려울거고 (물론 제가 일을 아주 잘해서 그 간 좋은 부서 있었던건 아니예요)


이 시기가 좀 지나면 나아지긴 할건데 .. 암튼 당장 우울할때 기분을 좀 업시키는 방법 뭐가 있을까요?

82님들의 좋은 방법 있으신가요?  비법들 좀 알려주세요~^^;;


IP : 112.151.xxx.34
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 동감
    '17.6.23 7:58 PM (222.98.xxx.77)

    우울감은 성찰로 극복되는거 같아요.
    저 우울할때 수녀님이 감사 일기 써보라고 하셧거든요
    하루에 다섯가지 무조건
    원글님도 작은 수첩에 단조로운 일상이라도 무조건 적어 보세요
    쓰다 쓰다 보면 나중엔 길에서 만나는 야구르트 아줌마한테 요플레 하나 사서 먹는 일상까지 왜 감사한지 알게 되거든요.

    며칠 쓰다보면 그동안 무심코 지나쳐서 못보던 삶의 아름다운 모습도 보여요.
    원글님의 경우에는 직장 문제 말고는 크게 문제가 없어 보여서 아마 곧 극복하실거예요

  • 2.
    '17.6.23 8:16 PM (211.36.xxx.173)

    내가 좋아하는거 하는게최고예요

  • 3. 스트레스
    '17.6.23 9:06 PM (119.196.xxx.94)

    우울할때는 계단오르기를해요 1시간하면 땀이온몸을 적시고 샤워하면 우울함도 날아가고
    스트레스도 풀려요

  • 4. 샬랄라
    '17.6.23 11:27 PM (125.176.xxx.237)

    내가 좋아하는거 하는게최고예요222

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
701724 저밀도 콜레스테롤이 높은 이유가 뭘까요? 7 ㅇㅇ 2017/06/25 4,322
701723 한국인 5천만명보다 웜비어 한사람이 더중요한듯.. 3 오토웜비어 2017/06/25 2,792
701722 아이를 에어백 삼는 엄마들 방법없나요? 6 0 2017/06/25 3,032
701721 음악 좀 찾아주세요 82 csi 10 .... 2017/06/25 933
701720 인천만수동에서 강남가려면 1 ... 2017/06/25 727
701719 울릉도 여행 4 blueey.. 2017/06/25 1,354
701718 뉴테라 리프팅 해보신분들 효과 어떤가요? 고민.. 2017/06/25 1,016
701717 김희선 같은 내공을 가진 사람 부럽네요 3 품위있는그녀.. 2017/06/25 4,810
701716 남편한테 관심 끄고 자기 자신한테 집중하는 법 조언 좀 19 2017/06/25 6,630
701715 아들의 여자 사람 친구 6 아리송 2017/06/25 2,994
701714 여름 깍두기 알려 주신 분 복받으소서 ~~ 3 오오 2017/06/25 4,167
701713 저 배역은.김희선아니면 누가할까요? 6 그녀 2017/06/25 5,357
701712 지금 알쓸신잡 재방송합니다. 12 폐인 2017/06/25 2,366
701711 초등 4학년 성조숙증 같아요 12 옥사나 2017/06/25 7,770
701710 이럴때 어떻게하죠?ㅜㅜ .. 2017/06/25 557
701709 1980년대 생활상 5 형편 2017/06/24 2,686
701708 보형물 안 넣는 코성형 14 ㄴㅇㄹ 2017/06/24 6,173
701707 냉장고 지**에서 사도 괜찮을까요? 8 ㅁㅁ 2017/06/24 2,000
701706 대전에서 7000명을 골로 보냈대요 7 무섭다 2017/06/24 6,693
701705 식욕없어 안먹으면 정말 큰병나나요? 14 ㄱㄱㄱ 2017/06/24 4,733
701704 친구집에 사갈 간식 추천해주세요 ㅎ 6 ... 2017/06/24 2,180
701703 인천 8세 살인사건 그알 시청 줄거리 7 ... 2017/06/24 4,898
701702 황토색 원목가구에 어울리는 벽지색 3 무감각 2017/06/24 2,798
701701 필라테스 1:6 수업 시작했는데 3 포거트 2017/06/24 4,206
701700 사춘기 딸들 다이어트 한다고 자주 굶나요? 4 ..... 2017/06/24 1,461